廣東
高考三天，中午應該注意點啥？
聽好了：上午大腦已經高速運轉了三個小時，千萬別被“凍”下了。吃完飯在住的附近散步10分鐘，消化消食。然后躺下，定30分鐘鬧表，閉目養神——睡不睡著沒關系，放空大腦最重要。這30分鐘是給大腦清內存的。但要記?。何缢f別超過40分鐘，否則越睡越困。
睡醒后用溫水洗洗臉，再吃一塊85%含量的黑巧。可可中的黃烷醇能促進血管擴張，增加大腦供血，短期提高認知功能，讓大腦快速進入戰備狀態。注意要提前一個小時左右吃。
再說中午這頓飯：七分飽剛剛好。米飯、面條這種主食比平時少吃點，然后吃點清蒸魚、牛肉這類優質蛋白，給大腦補能量，再整倆青菜，清爽不犯困。
你要知道，下午考的是數學和英語，每道大題都是拉分的關鍵。你要是下午犯困了，可能就被別人甩出好幾條街咯。
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