白鹿抓鰻魚矯情做作，硬貼李昀銳不懂分寸，“不累言論”掉粉20萬

2026年5月15日，《奔跑吧14》第四期如期上線，本期以泉州“嘎賽日”情侶特輯為主題，六組搭檔陣容頗具看點：

沙溢與胡可、鄭愷與苗苗兩對真夫妻坐鎮，李晨搭配倪虹潔，范丞丞與沈羽潔組隊，孟子義搭檔徐志勝，白鹿則與李昀銳組成“鰻分搭檔”。

然而，節目播出后最大的話題并非哪組搭檔最默契、哪個游戲環節最精彩，而是白鹿的表現再次成為爭議的導火索。

從第四期的“矯情做作”到首播時的“不累言論”，白鹿在本季節目中的口碑滑坡，堪稱一次教科書級別的綜藝翻車現場。

第四期：抓鰻魚尖叫不斷，大象轉圈緊貼男搭檔

本期第一個游戲環節是抓鰻魚，規則并不復雜，參賽嘉賓在水箱中抓出指定數量的鰻魚和黃鱔即可。

對多數嘉賓而言，這不過是一個簡單的開場游戲，但白鹿一站到水箱前，整個節目的畫風就徹底變了。

根據節目正片呈現的畫面，白鹿幾乎不敢靠近水箱，離得遠遠的，手遲遲不敢伸進水里，全程尖叫不斷，聲量之大完全蓋過了在場所有嘉賓。

與此同時，她還反復強調“感覺沒有人害怕，只有我一個人害怕”，試圖將這種夸張反應合理化，仿佛全場只有她一個人在承受恐懼。

然而，鏡頭一轉，同樣對鰻魚有些忌憚的倪虹潔卻表現出了截然不同的態度——倪虹潔一邊說著“有點嚇人”，一邊快準狠地伸手入水，干脆利落地完成了任務。

兩位嘉賓的表現放在一起對比，高下立判，白鹿將恐懼放大到極致、仿佛個人秀般的表演式反應，讓不少觀眾在彈幕中直呼“過于做作了”。

如果抓鰻魚只是讓部分觀眾略感不適，那接下來的牽手環節則徹底引爆了尷尬。

節目組要求所有搭檔必須十指相扣出場，對標沙溢和胡可這對真夫妻的親密模式。

輪到白鹿和李昀銳時，沙溢和胡可帶頭起哄，李晨也在旁邊提醒“牽手牽手”。

但此時的場景已經有些微妙——白鹿的手早就伸了出來，就等著李昀銳來牽，而李昀銳明顯有些拘謹，猶豫了好幾秒才伸手。

白鹿隨即一把抓住他的手，還伴隨著一聲尖叫。

如果說這只是游戲需要配合，那之后的大象轉圈環節便讓“親密”的邊界變得更加曖昧。

規則是所有人捏著鼻子學大象轉五圈，即便是沙溢和胡可、鄭愷和苗苗這兩對真夫妻，在轉圈時也都保持著正常距離。

唯獨白鹿，整個人緊緊貼著李昀銳，胳膊挽著胳膊，身體靠在一起，轉完之后還差點摔倒在李昀銳懷里。

這一幕播出后，不少觀眾在彈幕中直接提問：“轉個圈都要貼這么近？”

顯然，這種刻意制造的親密感非但沒有營造出甜蜜的節目效果，反而讓不少觀眾產生了觀感上的不適。

導演的特殊偏愛：從專屬名牌到選擇性放水

第四期播出后，導演姚譯添對白鹿的格外偏愛同樣成為了觀眾討論的焦點，最直觀的細節來自名牌設計。

本期節目采用泉州地方特色的珠繡名牌，全場十幾位嘉賓的名牌款式基本統一，然而，只有白鹿的名牌上融合了她自己的名字元素，繡成“五彩鹿”字樣。

這種明晃晃的差異化處理，在鏡頭的反復特寫下，讓不少觀眾察覺到節目組對白鹿的區別對待。

偏愛的痕跡不只體現在美術細節上——在“攻占聲母大戰”環節中，規則是用給定聲母組詞并找出對應物品，白鹿組出了“沙發凳”這個詞，導演直接判定過關。

坐在一旁的徐志勝立刻表示質疑，反復追問：“沙發凳是個詞嗎？沙發是沙發，凳子是凳子，哪有沙發凳這個說法？”但姚譯添對此置若罔聞，依然維持白鹿過關的判定。

這種明目張膽的“放水”操作，讓一個本應公平競技的游戲環節頓時失去了說服力。

而在懲罰環節中，雙標則更加赤裸。

唱歌環節中，唱錯者需要接受潑水懲罰，李晨唱錯時，裁判毫不猶豫地從頭頂澆下一大瓢水，澆得李晨眼睛都睜不開。

輪到白鹿唱錯時，裁判卻只是象征性地往她背上潑了一點水，連頭發絲都沒打濕。

更令人注意的是，當白鹿因害怕而不敢抓鱔魚時，姚譯添也只是輕聲安慰道“沒事，我們盡力就好”。

看了這么多季跑男，還從來沒有導演對哪位嘉賓如此特殊照顧，節目播出后，導演的評論區一度被觀眾的質疑聲攻陷。

首播言論翻車：“不累”一句話引發的連鎖崩塌

如果說第四期的爭議更多集中在綜藝表現和節目組待遇上，那么圍繞白鹿的真正輿論風暴，其實早在4月25日首播時就已經埋下了伏筆。

首期節目中，跑男團對陣時代少年團，設置了一場海上接力賽。

任務分配中，白鹿抽到了全程坐姿的香蕉船項目，這個項目只需要坐在船上即可，幾乎不需要任何體力消耗。

而另一邊，賀峻霖、劉耀文等年輕男嘉賓則需要完成500米逆流游泳、單人劃船等高強度體力項目。

轉場車上，剛剛從水里上岸的男嘉賓們累得直喘粗氣，賀峻霖忍不住感慨了一句“真的挺累的”，白鹿轉過頭，用詫異的語氣反問：“你們真的覺得累嗎？我全程只覺得曬，根本不累啊。”

當對方解釋說大家的項目強度不太一樣時，白鹿不僅沒有意識到自己言論中的不妥，反而繼續追問：“是嗎？那晚上撕名牌怎么辦？”

節目播出后，這段話迅速在各大社交平臺被反復傳播和討論，網友們幾乎一邊倒地批評她的言論缺乏基本的共情能力。

自己坐在香蕉船上漂著當然不累，卻反過來質疑在水里負重拼搏的人為什么喊累，這已經不是綜藝效果的問題了，而是暴露出對他人付出最基本的漠視。

此后，“不累言論”持續發酵，白鹿的抖音賬號三天內掉粉超過二十萬，成為2026年度綜藝領域最大的口碑危機之一。

與此同時，白鹿在首期節目中對李晨和鄭愷的調侃也被重新翻出放大審視。

她在節目中稱呼這兩位從第一季一路走到現在的初代跑男成員為“團魂很燃的老人家”，還模仿鄭愷熱身的動作說“老人家太較真了”。

對于陪伴《奔跑吧》走過十四年的忠實觀眾而言，李晨和鄭愷早已不僅是節目嘉賓，更是這檔節目的靈魂所在。

白鹿作為后輩，用“老人家”這樣的稱呼調侃兩位元老級人物，在不少老觀眾看來是一種不尊重。

加上潑水游戲中被單獨截取傳播的片段——白鹿朝躺在地上的李晨潑水——盡管完整節目中這原本只是游戲互動的一環，但在負面輿論的大環境下，任何細節都成為了她被攻擊的素材。

爭議背后的深層問題

將以上所有爭議串聯起來審視，一個更本質的問題浮出水面：白鹿在本季《奔跑吧》中的表現，反映出的核心問題是綜藝感的錯位。

真正優秀的綜藝感，是能夠在夸張演繹與真實品格之間找到恰到好處的平衡，讓觀眾感受到有趣又不失真誠。

而白鹿的困境在于，無論是面對高強度付出后的隊友，還是面對節目中的前輩，她的反應要么過于輕率，要么過于刻意，缺少了一份真誠的分寸感。

當觀眾隔著屏幕感受到的不是真實和放松，而是表演與敷衍時，口碑的反噬便只是時間問題。

值得一提的是，本季節目的另一位女常駐孟子義，在白鹿爭議不斷的同時，反而收獲了大量觀眾的好感。

孟子義與徐志勝搭檔的互動笑點密集且不刻意，泥潭摸桿、擲骰子等環節的表現真實有趣，收視率數據顯示她的參與帶來了節目收視從0.27%到0.78%的大幅攀升。

同樣是年輕女嘉賓，孟子義的綜藝感是“放開但不做作”，白鹿的綜藝感則是“用力但方向走偏”，兩者放在同一檔節目里，觀眾心中自然有了清晰的評判。

結語

《奔跑吧》走過十四季，觀眾對這一品牌的信任建立在無數老成員用汗水和真誠換來的口碑之上。

白鹿在本季中的一系列爭議，某種程度上折射出當下綜藝生態中一個老生常談卻又始終難以解決的問題：如何在追求節目效果的同時，守住真誠這條底線。

觀眾并不苛刻，真正讓人失望的從來不是游戲輸了、任務沒完成，而是在節目中流露出的那份不夠真誠的姿態。

對白鹿而言，如何從這次輿論危機中吸取教訓、調整自己在綜藝中的定位和分寸，將直接決定她在這檔國民綜藝中還能走多遠。

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