四川
為引導轄區中學生科學管理情緒、樹立正確身體邊界意識、助力青少年健康成長，4月28日，在天府新區眉山黨工委社會工作部、北斗鎮人民政府指導下，眉山市益家親社會工作服務中心依托北斗鎮大橋社區城鄉社區綜合服務“提能力”項目，邀請專業心理咨詢師開展了“心航向”學生心理團體輔導主題活動。
活動現場，心理老師帶領學生們沉浸式感受當下情緒，清晰解讀情緒的定義與分類，打破“情緒有好壞”的認知誤區，讓學生明白情緒是傳遞需求的信使：憤怒代表渴望公平與尊重，委屈期待理解與安慰，煩躁需要獨處空間，恐懼渴求安全感。現場分享情緒表達工具箱，教授“我信息”表達法、書寫療愈、運動釋放、創意發泄等實用技巧，指導學生用溫和且有力的方式疏導情緒，妥善處理內心波動。
在活動中，心理老師重點講解身體邊界知識，將身體邊界比作看不見的“安全泡泡”，明確邊界由自己定義，個人感受是判斷邊界被侵犯的唯一標準。通過校園常見場景自測、小組辨析討論，區分善意社交、模糊危險、絕對禁止三類邊界行為，破除“熟人冒犯不算冒犯”的誤區。同時教授語言制止、肢體撤離、終止關系、尋求支持四大守護技能，教會學生堅定拒絕不當觸碰，勇敢保護自身安全。
活動最后，心理老師引導學生放松身心、平復情緒，為心靈“充電蓄能”。魏老師鼓勵學生以積極心態面對青春期挑戰，把所學技巧化作成長助力，自尊自愛、向陽而生。
此次心理團輔主題活動，貼近中學生成長需求，兼具知識性與實用性，有效幫助學生掌握情緒管理方法、樹立身體邊界意識，提升自我保護與心理調適能力。未來，將持續開展心理健康教育活動，為學生身心健康成長保駕護航。
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