浙江
01
我發(fā)現(xiàn)在生活中，身邊的很多朋友，包括我自己，
總會陷入到一種狀態(tài)中，
一切看似正常，有工作、有飯吃、有社交，
卻總覺得自己和真正的生活像隔著一層毛玻璃，灰蒙蒙的提不起勁。
不想打扮，懶得說話，連朋友圈都懶得發(fā)。
說抑郁好像也算不上，但就是沒勁，沒精神。
就像是自己的生命力在逐漸枯竭。
這種生命到底是什么呢，心理學認為其本質更接近欲望的流動。
很多人覺得有生命力是一種天賦，
但其實，它是一種可觀察的心理狀態(tài)：
有分享欲（想把看到的好東西告訴你）
有打扮欲（愿意花心思讓自己好看）
有表達欲（想說出自己的想法和感受）
有探索欲（對世界還保有好奇）
這些欲望本質上是內在驅力的外顯。
而驅力的源頭，就是欲望，對美、對意義、對連接、對體驗的渴望。
弗洛伊德早就說過：本能和欲望是人格的動力源泉。
現(xiàn)代積極心理學也證實：當人對某件事產(chǎn)生心流（flow）或內在動機時，大腦會釋放多巴胺，帶來真實的愉悅與意義感。
反過來看，當一個人覺得什么都無所謂，做什么都沒意思，
往往是欲望被長期壓抑或否定的結果。
02
我們是如何被過度理性殺死的？
問題在于，現(xiàn)代社會的體系太擅長消毒欲望了。
整天搞些畫畫音樂之類沒用的東西，能當飯吃嗎？
追星有什么用？不如多刷題考個好學校。
成年后，這套行為邏輯內化到了我們的腦海中，
時間要高效利用；
要學會先苦后甜；
要情緒穩(wěn)定能抗壓；
不能產(chǎn)生價值的興趣不要有。
然后我們思考問題的方式可能就變成了這件事有用嗎？對我有提升嗎？
如果答案是否，內心給給認定為自己是在浪費時間。
問題就在于，先苦不一定后甜，但是先甜是肯定甜。
壓力也不會轉成動力，只會轉成病歷。
有些聽起來好像沒啥意義的事，
看一朵云發(fā)呆、收集奇怪的小石頭、寫一些不會有人閱讀的文字、
反復聽一首老歌、養(yǎng)一盆明知會死的多肉。
所以應該珍惜我們身上還有的欲望，
這些事情會讓人覺得我還是個有感覺的活人。
03
很多人對欲望會下意識地否定，覺得它是貪婪、是麻煩、是失控。
但心理學中的欲望，更接近對生命的回應能力。
一個還能為晚霞心動的人，
一個還會因為一句歌詞流淚的人，
一個愿意為喜歡的角色寫同人文的人，
這樣的內在世界是活躍的、開放的、有彈性的。
而死氣沉沉的狀態(tài)，往往始于一個微小的放棄，
算了，反正也沒人在意。
別矯情了，成年人哪有那么多情緒。
多大了還這么幼稚，喜歡有什么用？又不能當飯吃。
每一次被否定，都是對生命力的一次抽離。
欲望是溪流不是洪水猛獸，它需要出口，否則就會干涸。
04
如何重新點燃活人感？可以從一件沒用的事開始。
我覺得如果要建議你我立刻找到人生意義，那太沉重了。
不如想一想最近有什么小事，讓你覺得啊，還不錯？
也許是咖啡拉花好看了一點，
也許是耳機里突然響起一首老歌，
也許是路邊的貓多看了你一眼。
然后，放大它，哪怕只堅持5分鐘。
生命力并不是靠宏大目標點燃的，是靠無數(shù)微小的我愿意積累起來的。
在這個鼓勵克制、高效、理性的時代，
敢于喜歡、敢于表達、敢于為沒用的事心動，
本身就是一種反抗。
我們不是只靠正確活的， 也要靠熱愛活著。
所以，如果你心里還藏著一點想做的事，
哪怕它看起來幼稚、浪費、不切實際，只管去做做看吧。
都看到這里了，喜歡的話點個關注吧~
心靈避風港傳送門
歡迎登陸春樹的安全島
我是春樹，
心理學碩士/前世界500強產(chǎn)品經(jīng)理/持證心理咨詢師。
曾在玻璃幕墻里見證過792次日落，如今想在小島點亮燈塔。
歡迎來到島上，與我一同探索。
如果你覺得需要咨詢的支持，可以在這些港口停泊：
公眾號氣象站：春樹的安全島
微信港口： （暗號：浪花）
帶上你的故事登島吧——
[ 今晚島內溫度適宜，適合晾曬發(fā)霉的夢 ]
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
