北京
7月28日，記者從廣西壯族自治區衛生健康委員會召開的2026年“時令、時事與健康”新聞發布會上獲悉，今年以來，廣西在落實2026年全國衛生健康系統十件為民服務實事的基礎上，新增“促進合理膳食”“規范血壓管理”兩項自治區級民生實事，同步啟動全區“促進合理膳食、規范血壓管理”專項行動。一方面普及膳食營養知識，推廣健康生活方式；另一方面規范高血壓篩查、診療、隨訪全鏈條管理，降低心腦血管疾病帶來的健康與社會負擔。
合理膳食專項行動開展以來，廣西已培育5177名扎根基層的國家級營養指導員，發布兩批地方特色藥食同源目錄，為群眾提供“家門口”的營養指導與多元健康飲食選擇。今年以來，全區開展全民營養周等科普活動112場，發放科普手冊6萬冊，覆蓋群眾120萬人次；常態化開展學生營養監測，已完成2826名青少年健康抽樣調查，聯動優化校園配餐，筑牢青少年營養防線。
針對夏季飲食、暑期學生安全與洪澇災后防病需求，專家提示，伏天飲食宜清淡，少量多次補水，避免貪食冰飲刺激腸胃。暑期要保障孩子每日300毫升奶量與均衡營養；食物加工生熟分開、煮熟煮透，不食用野生蘑菇、野果和“三無”冷飲。災區群眾要堅決丟棄所有被洪水浸泡的食材，被淹餐具煮沸15分鐘以上再使用，特別警惕久泡木耳、隔夜濕米粉產生的致命米酵菌酸毒素；不喝生水，出現腸胃不適及時就醫。針對兒童營養不均衡問題，要重點補齊奶類、豆制品、全谷物攝入短板，通過家校協同培養孩子健康飲食習慣。
在高血壓規范管理方面，截至2025年底，廣西已規范管理高血壓患者236萬人。今年專項行動啟動后，廣西始終堅持“預防為主、防治結合”工作方針，統籌資源，建立分級防控體系，持續加強基層慢病診療能力；依托基本公共衛生服務項目搭建慢性病隨訪干預網絡，為重點人群提供免費血壓監測、健康評估與個性化指導，加大高血壓早篩查、早預警、早干預力度，切實降低群眾重病就醫風險。
針對夏季血壓易波動的特點，專家提醒高血壓患者：避開常見誤區，飲食上嚴格將每日攝鹽量控制在5克以內，警惕加工食品中的“隱形鹽”，適當攝入高鉀食材，戒煙限酒，避免冰飲刺激血管；不要因夏季血壓暫時降低擅自停藥、調藥，應固定監測上午6時—10時、下午4時—6時兩個高峰時段的血壓，緩釋類降壓藥需整片吞服；日常空調溫度不低于26℃，起床遵循“躺一分鐘、坐一分鐘、床邊垂腿一分鐘”原則防暈倒，避開高溫時段做劇烈運動，保證充足睡眠、平穩情緒，出現不適應及時就醫。(記者楊盛)
來源：南寧日報
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