上海
每年7月28日是世界肝炎日，今年我國宣傳主題為“社會共治，消除肝炎”。世衛組織2022年統計數據顯示，全球慢性乙肝感染者達2.54億，每年約110萬人因乙肝誘發的肝硬化、肝癌失去生命。
乙肝被稱作“沉默的肝臟殺手”，感染早期大多毫無不適，極易被忽視。與此同時，生活中的各類乙肝誤區更是廣為流傳：一起吃飯會傳染、感染就要終身吃藥、乙肝媽媽不能母乳喂養、網絡偏方可以快速轉陰……各類謠言讓感染者背負沉重心理壓力，不少家庭還因此產生隔閡與疏遠。
本期《健康加油站》特邀上海市公共衛生臨床中心肝病診療中心主任醫師、碩士研究生導師張毅，帶大家走出認知誤區、科學養護肝臟。
張毅主任醫師專家門診時間
總院：每周四上午（專家門診）
乙肝有3種傳播途徑
日常相處不傳染
高危傳播途徑
1.血液傳播：共用針具、消毒不嚴格的紋身、修足、扎耳洞、牙科等。
2.母嬰傳播：多發生在圍生期，通過乙肝病毒陽性母親的血液或體液傳播，不屬于遺傳病。
3.無保護高危性行為傳播。
無傳染風險行為：日常學習、工作或生活接觸，如在同一辦公室工作、共用辦公用品、握手擁抱、同桌用餐、共用廁所等無血液暴露的接觸，不會傳染乙肝，目前也未發現蚊蟲叮咬傳染乙肝。
家庭簡易防護要點
1.剃須刀、牙刷、指甲剪等易沾血私人物品單獨使用；
2.家庭密切接觸者可以去醫院檢測乙肝兩對半，如果全陰性建議注射乙肝疫苗，產生保護性抗體。
乙肝人群安心備孕！
成熟母嬰阻斷，寶寶健康概率極高
感染乙肝不代表不能生育，標準化三步阻斷流程，新生兒感染阻斷成功率極高，打消育齡人群生育顧慮。
1.孕前全面評估：夫妻提前至肝病專科檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟B超等，醫生判斷是否需要用藥或調整藥物；
2.孕期動態監測：定期復查肝功與病毒載量，高病毒載量的孕婦，孕24-28周可使用孕期安全抗病毒藥物；
3.新生兒雙重阻斷：寶寶出生24小時內（越早越好）同步注射乙肝疫苗+乙肝免疫球蛋白，按時完成剩余疫苗接種。
誤區糾正
只要孕媽病毒控制穩定、新生兒完成規范阻斷，可以正常母乳喂養，無需強行斷奶，具體可咨詢主治醫生。
符合條件即可抗病毒治療
乙肝還有機會臨床治愈
依據我國2022版慢性乙肝防治指南，提倡早期積極干預，只要乙肝病毒DNA陽性，滿足以下任一條件，建議進行抗病毒治療：
1.年齡>30歲；
2.肝臟存在明顯炎癥或肝纖維化；
3.有乙型肝炎肝硬化或肝癌家族史；
4.乙肝相關肝外表現：腎小球腎炎、血管炎等。
兩種治療方案
1.口服抗病毒藥：一線藥物包括恩替卡韋、替諾福韋二吡呋酯片，丙酚替諾福韋和艾米替諾福韋，需長期規律服用，不能自行停藥；
2.干擾素針劑：無需長期使用，但不良反應相對口服藥多，需要評估后才能使用。
很多市民并不了解：乙肝可實現臨床治愈。部分符合條件的優勢人群經過優化治療，乙肝表面抗原可以轉陰，肝癌發病風險大幅下降，能夠停用抗病毒藥物，徹底消除傳播隱患與心理負擔。
居家4條簡單護肝法則
1.飲食：清淡均衡，多優質蛋白與新鮮蔬果；嚴格禁酒，遠離腌菜、霉變、油炸高糖食物。
2.作息：23點前入睡，保障肝臟修復黃金時段。
3.運動：每周3-4次溫和運動（散步、瑜伽等），肝功波動期建議靜養。
4.情緒：少生氣、減少焦慮內耗，負面情緒會降低免疫力。
播出時間
本期《健康加油站》播出時間
首播：7月23日（周四）7:30
重播：7月23日（周四）17:00、7月25日（周六）11:30
收聽方式
崇明區廣播電視臺綜合廣播（FM88.7/102.5）/上海崇明微信音頻專區/阿基米德App
特別支持
上海崇明石榴籽公益發展中心
消除肝炎，需要全社會共治。
放下對乙肝的偏見與恐懼，
主動篩查、規范治療、科學養護，
才能守護自身與家人肝臟健康。
記者：程雪
編輯：焦倩倩
責編：李琳、焦倩倩
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