韭菜辛香,能增進食欲。香干含有豐富的植物蛋白,吃起來有嚼勁,這兩樣食材搭在一起營養互補,味道絕配。香干在鍋里吸飽湯汁,蓬松柔軟,加上紅椒絲的點綴微辣開胃。放入韭菜大火一滾,清脆翠綠,鮮香四溢。
不用復雜的調料,做法簡單省事。全程大火,幾分鐘就能端上桌。有菜有豆制品,好吃不油膩,分享給大家~
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韭菜炒香干
【食材】
韭菜一小把(約200克)、香干6塊、紅椒1個、鹽、生抽、食用油
【具體做法】
1,韭菜摘好洗凈控干水分,大火炒出來清脆不出水,切成小段備用。
2,香干洗凈切成均勻的細條。紅椒去籽洗凈切成紅椒絲。
3,熱鍋涼油,先下入紅椒絲和香干條,大火快速翻炒出豆香味。
4,加少許鹽和幾滴生抽調味,順著鍋邊淋入一點點清水,大火咕嘟一下。
5,不停地翻炒,讓香干吸收湯汁。看到香干慢慢變軟,表面微微變得蓬松,說明豆干已經吸飽了味道。
6,倒入切好的韭菜段,保持大火快速翻勻。韭菜特別容易熟,微微變軟立刻關火起鍋。
這樣炒出鍋的韭菜香干顏色鮮亮,看著就流口水。香干軟韌入味,韭菜清脆鮮香,吃在嘴里越嚼越香。不需要放味精雞精,好吃又下飯。做法簡單快手,下班回家幾分鐘搞定,大家都可以安排上。
小貼士:
韭菜下鍋后一定要大火快炒,十來秒鐘斷生就出鍋,炒久韭菜容易發黑出水,吃起來塞牙。
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