江蘇
婚姻約翰?戈特曼在數十年婚姻研究中證實：所有家庭都有矛盾，幸福與不幸的分水嶺，從來不是零沖突，而是能否在沖突中穩住情緒、理性相處。
在他的《幸福的婚姻》中，記錄過這樣一個極具代表性的經典夫妻案例。莎莉是一個熱愛戶外運動、喜歡養寵物、愿意為熱愛的事物花錢投入的人。
而她的丈夫古斯是一個性格保守、節儉務實的人，在他的覺得這些都是多余花費，這些花費屬于是浪費。
因為觀點的不同，兩個人從談戀愛的時候，就常常因此產生爭吵。兩個人也時常因此陷入到情緒里面。
慢慢地小事變成了大事，舊賬被一次次的重新翻出來。兩個人也因此變得越來越疏離，婚姻也瀕臨破裂。后來在戈特曼的婚姻干預指導下，兩個人才跳出這樣的情緒對抗。
很多人以為，拖垮一個家的是三觀不合、缺錢、異地等，實際上拖垮一個家庭的是，總在情緒里面過日子。
01、所有家庭的不幸，都是情緒失控的后遺癥
仔細一想，很多關系為什么到最后越過越累，不是因為遇到的問題有很多，而是在遇到問題前，被一次次的情緒影響著。
而在情緒失控下，人是很容易做出一些錯誤的決定和反應。就好像是生活中最簡單的情況，一個孩子在調皮，你脾氣一上來，就是永遠那么調皮。
可要是在情緒穩定的時候，這點小事是事情嗎？并不是事情。只是因為你的情緒失控了，問題也就大了。
02、毀掉關系的不是不同，而是情緒
就好像是莎莉和古斯，兩個人的問題不在于三觀不同，也不在于生活方式不同，兩個人真正的問題，是沒有解決好情緒。
后來在外在的干預下，兩個人才開始學會：先控制好自己的情緒，然后再做事情和決定。慢慢地兩個人也就能夠彼此理解了。
確實，有些問題是解決不了的，就好像是三觀、生活方式，這些都是長時間養成的，但并不影響彼此的相處。
所以，毀掉一個家庭的，從來不是彼此之間的不同，而是彼此在情緒里面產生了戾氣。這點才是最可怕的。
03、情緒不穩，是一個家庭里危險的習慣
在我們的生活中，有的時候并不是過得不幸福，而是心里面過得太累。總是容易因一點小事，就爆發情緒。
這對于我們來說是很危險的，為什么危險，就在于在爆發情緒的時候，總是容易做錯決定，做錯事情。
就好像在生活里面，明明兩個人可以好好說話，非要針尖對麥芒，陰陽怪氣的說。結果就是彼此之間相互消耗，最終走向破裂。
正如有這樣一段話，一個家庭幸福的原因，不是沒有矛盾，而是能夠控制好自己的脾氣，不被矛盾和問題所控制。
家，不是講理的地方，沒有必要什么事情都較真，要能夠允許差異的存在，允許彼此的不同。畢竟，沒有什么事情是能夠十全十美的。
所謂的家庭和睦也不是沒有爭吵，而是能夠穩住情緒。這樣才能夠守住福氣和運氣。才能夠歲歲安穩的根本。
文|明浮生
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