天津
每年三伏天，高溫高濕的天氣不僅讓人悶熱難耐，也讓不少過敏性鼻炎患者苦不堪言：動不動就打噴嚏、流清涕、鼻塞不通，眼睛發癢，癥狀反反復復，吃藥也不見好。其實，這和中醫所說的“濕氣重、肺脾弱”密切相關。
鼻炎反復，不只是鼻子的問題
很多人以為過敏性鼻炎只是鼻子“敏感”，其實不然。中醫認為，“肺開竅于鼻”，鼻子的狀態直接反映肺的功能；而“脾主運化水濕”，如果脾的功能不好，體內濕氣排不出去，就容易上泛到鼻竅，引發或加重鼻炎。尤其在三伏天，外有暑濕，內有寒——空調吹得多、冷飲喝得勤，這些都會損傷肺脾陽氣，讓身體更容易被外界的邪氣比如過敏原“鉆空子”。
所以，單純靠抗過敏藥或鼻噴劑，雖然可以暫時緩解癥狀，但可能還是不夠的，要想真正減少發作，關鍵在于調養肺脾，增強身體自身的防御力。
三伏天，正是調理體質的好時機
中醫講究“冬病夏治”，意思是一些冬天容易發作的慢性病，比如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等，可以在夏天陽氣最旺的時候提前干預。三伏天人體毛孔張開，氣血運行通暢，這時候調養肺脾、祛除體內寒氣和濕氣，效果事半功倍。
日常生活中，可以適當吃些健脾祛濕的食物，比如山藥、薏米、蓮子、茯苓等；少喝冰飲、少吃油膩甜食，避免加重脾的負擔。同時注意別長時間待在空調房里，尤其是出汗后別馬上吹冷風，以免寒濕趁虛而入。
從根源入手，溫和調理防反復
針對上面提到的這種脾肺虛引起的過敏性鼻炎，中醫主張“扶正固本”——既要補肺健脾，又要宣通鼻竅。比如臨床上常用的芪防鼻通片，就是基于這一理念研發的中成藥。它以經典方“玉屏風散”和“辛夷散”為基礎化裁制定組方，一方面通過黃芪、白術、高良姜等藥材提升肺脾功能、增強抵抗力；另一方面方中還有辛夷、白芷、羌活等通鼻要藥，有效緩解鼻塞、流涕等不適。
通過合理的組方搭配，芪防鼻通片達到了“肺脾同調、標本兼治”的作用效果，并且性質溫和，適合過敏性鼻炎反復發作的人群長期使用。內在的肺脾狀態調整好了，肺氣正常運轉，水濕合理運化，鼻炎的發作也會減少。
三伏雖熱，卻是改善體質的黃金期。面對脾肺虛、鼻炎反復的困擾，與其被動忍受，不如主動調養。通過合理飲食、規律作息，在醫生的指導下規范用藥，從肺脾入手打好基礎，相信大家都能遠離鼻炎反復，安穩度夏，健康過冬。
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