廣東
17日—18日早晨
河源、梅州、粵東
和珠三角部分市縣
出現了中雨到大雨
局部（大）暴雨
其余市縣多云間陰天
出現了分散（雷）陣雨
局部大雨或暴雨
據氣象水文監測
17日8時—18日8時
全省有13個鎮街
錄得超過100毫米的大暴雨
有114個鎮街
錄得50～100毫米的暴雨
有255個鎮街
錄得25～50毫米的大雨
各市雨量最大的鎮街有
汕尾海豐縣梅隴鎮204.1毫米
惠州龍門縣龍潭鎮159毫米
深汕特別合作區鲘門鎮148.8毫米
從當前雷達回波實況可以看到
我省受活躍的雷雨云團影響
局地雨勢強烈
請注意防雷防雨
預計
19日
南部市縣有中雷雨局部大雨或暴雨
20日—21日
我省西部和南部沿海市縣
有中雷雨局部大雨或暴雨
具體預報如下
19日
粵東沿海、珠三角中南部、湛江、茂名和云浮的部分市縣有中雷雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：雷州半島、粵北和珠三角北部的部分市縣33～35℃，其余市縣29～33℃。
20日—21日
我省西部、南部沿海市縣多云，有中雷雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：雷州半島、河源、梅州和珠三角的部分市縣33～35℃，其余市縣29～33℃。
入伏之后
人體容易出現
口干舌燥、乏力等癥狀
食欲不振、腹脹腹瀉等也隨之而來
這時
一種藥食同源的食材
就可以“大展身手”
它就是——烏梅
烏梅蘿卜湯
材料：烏梅3枚，新鮮蘿卜250克，食鹽少許。
做法：將蘿卜洗凈，切片備用。先煎烏梅，去渣取汁半碗，再同蘿卜片入鍋中，加水適量煮湯，入食鹽調味即成。
功效：蘿卜能消積滯，化痰，下氣寬中，與烏梅同用，其力更強。適用于飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆等癥。
烏梅粥
材料：烏梅15～20克，粳米100克，冰糖適量。
做法：烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。
功效：瀉肝補脾、澀腸止瀉。
烏梅綠豆茶
材料：烏梅25克，綠豆150克，冰糖50克。
做法：將烏梅用溫水洗凈，綠豆洗凈加水煮，至快爛時放入烏梅同煮，至酥爛時放入冰糖，經常飲用。
功效：清熱消暑開胃。
桂花烏梅汁
材料：烏梅10克，桂花3克，白糖適量。
做法：將烏梅加入水中，用小火煮40分鐘后，加入桂花、白糖。放涼后，便成為桂花烏梅汁。
功效：祛火消暑、生津解渴。
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來源｜廣東天氣、廣東中醫藥
整合｜“廣東發布”編輯部
編輯｜蔡澤純
校對｜牟元凱
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