不玩游戲后，未成年人去玩了什么？ | 游戲干線

每年暑假，游戲公司都會(huì)準(zhǔn)時(shí)發(fā)布一張表。它通常長得很像學(xué)生作息表：周五、周六、周日，晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)，可以玩；其他時(shí)間，不可以玩。對(duì)未成年人來說，這張表是整個(gè)暑假的“游戲日歷”。

今年也不例外。騰訊、網(wǎng)易都公布了2026年暑期未成年人游戲限玩安排，核心規(guī)則依然是每周五、周六、周日20點(diǎn)至21點(diǎn)可登錄游戲，每周總時(shí)長不超過3小時(shí)。網(wǎng)易給出的暑期范圍是7月1日至8月31日，共62天，總游戲時(shí)長控制在27小時(shí)；騰訊則在時(shí)間限制之外，繼續(xù)升級(jí)AI防沉迷體系，包括人臉識(shí)別、聲紋核驗(yàn)、年齡核驗(yàn)等方式，進(jìn)一步提高未成年人借用成人賬號(hào)的門檻。

這不是一個(gè)新話題。自2021年國家新聞出版署發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理 切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》后，未成年人游戲時(shí)間就被明確壓縮到每周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20點(diǎn)至21點(diǎn)。

但幾年過去，一個(gè)新的問題也變得越來越明顯：孩子少玩游戲之后，時(shí)間并不會(huì)自動(dòng)消失，它會(huì)流向別的地方。

游戲被鎖上以后，問題并沒有隨之消失

從結(jié)果看，防沉迷確實(shí)改變了未成年人的游戲行為。《2025中國游戲產(chǎn)業(yè)未成年人保護(hù)進(jìn)展報(bào)告》顯示，未成年人每周游戲娛樂時(shí)長控制在3小時(shí)以內(nèi)的比例達(dá)到71.0%，游戲占據(jù)未成年人線上娛樂時(shí)長比例低于20%

同一份報(bào)告里還有另一組數(shù)據(jù)同樣值得注意：看短視頻、使用社交軟件成為未成年人娛樂的首選之一。游戲時(shí)間被嚴(yán)格切掉之后，未成年人的娛樂需求并沒有消失，只是開始轉(zhuǎn)移。

過去，社會(huì)討論未成年人游戲問題時(shí)，很容易把游戲視作一個(gè)單獨(dú)的對(duì)象：孩子沉迷游戲，所以要限制游戲；企業(yè)提供游戲，所以企業(yè)要承擔(dān)責(zé)任；家長管不住孩子，所以需要更強(qiáng)的系統(tǒng)替家長管。

但如果只停在這里，就會(huì)忽略另一個(gè)更難的問題：未成年人為什么需要這些娛樂？他們需要的是打發(fā)時(shí)間、同伴社交、情緒出口、成就感，還是一個(gè)不用被考試和家長期待追著跑的空間？

游戲被限制后，這些需求不會(huì)自動(dòng)變得更健康。它們只是去尋找下一個(gè)容器。

不玩游戲后，他們走向了另外的風(fēng)險(xiǎn)

過去幾年，很多家長最希望看到的替代答案是戶外運(yùn)動(dòng)。這聽起來當(dāng)然很好。孩子不盯屏幕了，愿意出門騎車、打球、爬山、露營，看上去比坐在房間里打游戲更健康。事實(shí)上，戶外運(yùn)動(dòng)這幾年確實(shí)變熱了。36氪援引《2024年戶外運(yùn)動(dòng)人群洞察報(bào)告》提到，騎行已經(jīng)成為熱門運(yùn)動(dòng)之一，戶外運(yùn)動(dòng)從小眾興趣變成更大眾的消費(fèi)場(chǎng)景。

但對(duì)未成年人來說，戶外運(yùn)動(dòng)并不是一句“多出去跑跑”就能解決的問題。一方面，它需要空間。城市里真正適合青少年安全騎行、滑板、輪滑、攀爬的場(chǎng)地并不多，很多孩子只能在小區(qū)、馬路、廣場(chǎng)、河邊道路這些并不完全適合運(yùn)動(dòng)的地方玩。另一方面，它需要專業(yè)引導(dǎo)。山地自行車、滑板、攀巖、槳板這些項(xiàng)目看起來比游戲健康，但它們本身也有風(fēng)險(xiǎn)。如果沒有教練、護(hù)具、路線規(guī)劃和安全規(guī)則，戶外并不天然等于安全。

更現(xiàn)實(shí)的是，很多專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)班并不便宜。對(duì)一些家庭來說，讓孩子參加有組織的體育課程，是一筆需要計(jì)算的支出。于是孩子們會(huì)自然走向更便宜、更松散的玩法：幾個(gè)人買車上路，約著去野地、坡道、公園、河堤，依靠同伴之間的經(jīng)驗(yàn)互相教。

另一條流向，是桌游和實(shí)體卡牌。這幾年，桌游、TCG、收藏卡、盲盒，正在成為不少中小學(xué)生的新社交貨幣。財(cái)新曾報(bào)道，卡游經(jīng)營的集換式卡牌中，最典型的場(chǎng)景就是在中小學(xué)生中極具社交屬性的奧特曼卡，隨機(jī)卡包和稀有卡機(jī)制吸引孩子不斷購買、交換和收集，已經(jīng)成為未成年人的通用級(jí)社交貨幣。

未成年人需要的不是單一禁令，而是更好的時(shí)間去處

所以，我們并不是要替游戲行業(yè)說一句“你看，限制游戲也沒用”。但幾年下來，另一個(gè)事實(shí)也變得清楚：限制游戲，只是解決了“孩子不能把太多時(shí)間花在游戲上”這個(gè)問題，卻沒有自動(dòng)解決“孩子應(yīng)該把時(shí)間花在哪里”這個(gè)問題。

這也是很多家長的矛盾。他們不希望孩子沉迷游戲，但也不一定有時(shí)間陪孩子運(yùn)動(dòng)；他們希望孩子有健康興趣，但體育培訓(xùn)、藝術(shù)課程、研學(xué)營地又常常不便宜；他們希望孩子多交朋友，但又擔(dān)心孩子進(jìn)入不良社交圈。

未成年人的空閑時(shí)間需要被承接。它不能只靠企業(yè)限時(shí)，也不能只靠家長盯防，更不能只靠一句“多出去玩”。它需要公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、社區(qū)活動(dòng)空間、學(xué)校課后服務(wù)、價(jià)格可承受的興趣課程、專業(yè)的戶外指導(dǎo)。

如果沒有更好的出口，孩子們總會(huì)找到別的東西去填補(bǔ)那部分時(shí)間。可能是騎車，可能是短視頻，可能是卡牌，可能是桌游，也可能是一些大人并不希望他們接觸的消費(fèi)品。

它是防沉迷政策走到今天之后，社會(huì)需要繼續(xù)回答的問題。

結(jié)語：
上個(gè)月理發(fā)時(shí)，Tony老師問我有沒有吃過檳榔。我本以為這又是一句殺時(shí)間的理發(fā)店閑聊，后來才發(fā)現(xiàn)他確實(shí)好奇別人對(duì)檳榔的看法——他孩子所處的學(xué)校有不少學(xué)生吃檳榔，而他作為家長不知道該如何定性這件事，也不清楚網(wǎng)上流傳的檳榔危害是否屬實(shí)。
他說忽然在某個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)后，孩子們不會(huì)再打游戲了，檳榔熱也是在差不多的時(shí)間從校園里流行，同時(shí)流行的還有山地自行車，電動(dòng)車，高中生還會(huì)催著家長買摩托。
學(xué)校周邊和街邊越來越多檳榔店，未成年人成為了那里的常客。家長會(huì)上，老師口中越來越多孩子玩山地車甩斷腿，騎電動(dòng)車撞車的案例。很明顯，一些孩子在不玩游戲之后，并沒有變得更“健康”，只是換了一種方式消耗時(shí)間。

Tony老師覺得這些都不好。那些孩子不穿戴護(hù)具騎著山地車出現(xiàn)在任何有坡度的場(chǎng)地中，人行天橋小區(qū)門口都是事故多發(fā)地；本地的運(yùn)動(dòng)假期班收費(fèi)逐年升高，這份額外開支讓家庭的負(fù)擔(dān)又重了一些。但他覺得游戲同樣不好，現(xiàn)在孩子們總歸是不再打游戲了。

顯而易見，一個(gè)孩子少玩了三小時(shí)游戲，并不意味著他就多出了三小時(shí)高質(zhì)量生活。真正困難的，是給他們提供值得去的地方、可以做的事情、足夠安全的同伴關(guān)系，以及不那么昂貴的興趣選擇。

如果沒有這些，游戲時(shí)間被切走以后，留下的并不是空白，而是一片誰都可能進(jìn)入的市場(chǎng)，孩子們總會(huì)去做點(diǎn)什么。