迷茫搖擺一年，一篇「墓志銘」解開我的心結(jié)

作者： Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

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哈嘍，我是K叔。

昨天，結(jié)束了美好的黃石公園自駕之旅。老魏帶著我們開了5小時(shí)的車，到了鹽湖城，然后飛去拉斯維加斯。不得不說，這趟行程安排得太頂級(jí)了。

老魏整個(gè)過程當(dāng)中算力太強(qiáng)了，不光是算力強(qiáng)，腦力強(qiáng)，體力也極強(qiáng)。我在路上都已經(jīng)睡了好幾覺了，他依然可以高能量全程開車，并高頻高能量輸出跟我們聊天。

為了能趕一下時(shí)間線的進(jìn)度，我就按照當(dāng)下的時(shí)間來發(fā)朋友圈。因?yàn)樵邳S石公園有太多美好的照片，太出片了，我的手機(jī)每天幾乎都要拍300張照片，后續(xù)陸續(xù)給大家分發(fā)挑選發(fā)出來。

預(yù)計(jì)7月中下旬回國(guó)，7月30日將進(jìn)行我們回國(guó)后的首場(chǎng)直播，大家快預(yù)約直播，到時(shí)候我和K嫂會(huì)來分享我們的各種感受。

哈哈哈，7月30日直播間見！

K 叔說：

哈嘍，我是K叔。

總有人問我：明明學(xué)過方法、熬過向上的階段，為啥走著走著就陷入迷茫內(nèi)耗？這不是自制力差，只是缺少一場(chǎng)徹底的能量重啟。

這篇 7天行動(dòng)創(chuàng)富挑戰(zhàn)營(yíng)學(xué)員復(fù)盤我讀完深有感觸，她兩度參加 7 天營(yíng)，兩次從低谷自救，把所有普通人的心態(tài)描述地淋漓盡致：

高光后狀態(tài)滑坡，整日忙碌內(nèi)心空洞，懂所有道理，卻遲遲無法行動(dòng)。

很多人誤以為蛻變可以一勞永逸，但人生本就起伏不定，能量回落、目標(biāo)搖擺都是常態(tài)。

我們的 7 天營(yíng)不是永久解藥，而是重塑底層思維的抓手：靠 “以終為始” 認(rèn)清內(nèi)心所求，用 “積極主動(dòng)” 分清假性忙碌與有效行動(dòng)。

她在文中書寫墓志銘的感悟格外戳人，我們總靠頭腦規(guī)劃人生，卻很少站在終點(diǎn)回望當(dāng)下。當(dāng)我們想清楚一生的歸宿，眼前的糾結(jié)自然會(huì)消散。

如果你正目標(biāo)模糊、自我拉扯，不妨讀完這篇文章。

松懈從不是失敗，給自己一次覺醒的機(jī)會(huì)，就能重新找回前行的篤定。成長(zhǎng)本是反復(fù)自救，愿你在此重啟內(nèi)在力量。

以下為原創(chuàng)內(nèi)容

作者：7天行動(dòng)創(chuàng)富挑戰(zhàn)營(yíng)學(xué)員池池

大家好，我是7天行動(dòng)創(chuàng)富挑戰(zhàn)營(yíng)學(xué)員池池。

人這一輩子，狀態(tài)永遠(yuǎn)是起起伏伏的，有時(shí)候渾身有勁、干啥都順；有時(shí)候莫名泄氣，越活越迷茫。

對(duì)我來說，7 天營(yíng)就是我的 “救場(chǎng)神器”，前后參與兩次，兩次都把卡在泥潭里的我拽了出來。

高光過后，我慢慢掉進(jìn)了自我內(nèi)耗

第一次接觸 7 天營(yíng)是 2024 年 10 月。那時(shí)候每場(chǎng)直播我都準(zhǔn)時(shí)蹲守，聽完總覺得意猶未盡，腦子里裝滿新認(rèn)知。

趁熱打鐵，我一口氣報(bào)了三個(gè)訓(xùn)練營(yíng)：第 20 期寫作營(yíng)、14 期 108 自律行動(dòng)營(yíng)、19 期教練特訓(xùn)營(yíng)。

寫作營(yíng)結(jié)束的時(shí)候，我直接寫出人生第一篇 10 萬 +文章，實(shí)打?qū)嵔o自己攢下硬核履歷；108 營(yíng)幫我找準(zhǔn)這輩子想走的路，養(yǎng)成早起、先啃最難的事、每日復(fù)盤的習(xí)慣。

每天朝著目標(biāo)往前挪一小步，那種充實(shí)感，真的會(huì)讓人渾身充滿能量。

教練營(yíng)則逼著我向內(nèi)看，看清自己身上固有的思維卡點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)卸掉心里的枷鎖，內(nèi)耗和焦慮直接少了大半。

本以為自律和清醒能一直保持住，結(jié)果 108 營(yíng)結(jié)營(yíng)一年多，我的狀態(tài)肉眼可見地垮了。

存了一堆課程，明明知道該回看復(fù)盤，卻遲遲不肯動(dòng)手；

每天忙忙碌碌，心里卻空落落的，一會(huì)兒清醒知道該努力，一會(huì)兒又陷入迷茫，目標(biāo)感越來越弱。

每日規(guī)劃的三件核心任務(wù)一拖再拖，連補(bǔ)救的心思都提不起來，一邊埋怨自己不爭(zhēng)氣，一邊任由生活推著自己走。

道理全都懂，但身體就是動(dòng)不起來，不接納自己的頹廢，負(fù)面情緒無限循環(huán)，越耗越無力。

最折磨人的不是一無所有，而是明明有方法、有方向，卻喪失了起身行動(dòng)的底氣。

二刷 7 天營(yíng)，一篇墓志銘，瞬間打通心結(jié)

2026 年 6 月， 7 天營(yíng)招募，我第一時(shí)間報(bào)名。

我太清楚自己當(dāng)下缺什么了，我丟失了當(dāng)初的沖勁和篤定，急需重新充電。

二次復(fù)訓(xùn)沒有讓我失望，課程重新理清目標(biāo)和行動(dòng)的邏輯，“以終為始” 這個(gè)思維，狠狠推了停滯不前的我一把，這次再出發(fā)，我的內(nèi)心更加沉穩(wěn)了。

狀態(tài)回升是慢慢積累的過程，但真正點(diǎn)醒我的，是寫墓志銘這個(gè)環(huán)節(jié)。

K 叔直播里反復(fù)提到三個(gè)核心思維：極度開放、以終為始、積極主動(dòng)。

第一次參加 7 天營(yíng)，打動(dòng)我的是 “極度開放”；但這一次，徹底改變我的是 “以終為始” 和 “積極主動(dòng)”。

他說，踐行以終為始最極致的方式，就是給自己寫墓志銘，站在人生終點(diǎn)，客觀評(píng)價(jià)自己這一生。

以前我從來沒從這個(gè)角度審視自己，抱著試一試的心態(tài)，先用覺察日記梳理想法，又約好幾位教練深度對(duì)話。

當(dāng)我寫下這段話：“你非常認(rèn)真努力地生活了40年，用的更多是頭腦，往后余生聽從了心的召喚，活出了鉆石般璀璨的多面體，你的存在讓世界變得更美好，你的成長(zhǎng)本身就是一部作品。”

寫完那一刻，心里堵了很久的迷霧，一下子散開了。

之前我做事總搖擺、容易半途而廢，根源就是凡事只靠腦子分析盤算，從來沒靜下心聽聽自己內(nèi)心想要什么。

理性規(guī)劃和心底渴望常年打架，一半想沖、一半擺爛，活得特別割裂。

站在人生終點(diǎn)倒推當(dāng)下，我終于平衡好了頭腦和內(nèi)心，纏繞自己很久的執(zhí)念、糾結(jié)，不知不覺就放下了。

借著墓志銘，我重新梳理早年定下的人生準(zhǔn)則、一步步完成的 OKR，未來該怎么走，瞬間清晰。

我本身就是目標(biāo)驅(qū)動(dòng)型的人，只要看清終點(diǎn)在哪，心里自然會(huì)生出行動(dòng)力。

只盯著眼前瑣事瞎忙，只會(huì)原地打轉(zhuǎn)；但站在一生的維度規(guī)劃當(dāng)下，每一份付出才有意義。

重新讀懂“積極主動(dòng)”：別拿忙碌，逃避核心目標(biāo)

以前我對(duì) “積極主動(dòng)” 的理解特別膚淺。

我總覺得自己勤快、性格開朗，大小事都主動(dòng)操心，就算是積極主動(dòng)。

結(jié)合這次低谷期的狀態(tài)，再聽完 K 叔的分享，我才徹底開竅：真正的積極主動(dòng)，就落在你的核心目標(biāo)上。

如果你的主業(yè)副業(yè)是寫作，那所有行動(dòng)都要圍繞拿結(jié)果、持續(xù)輸出；別總用看書、健身這類無關(guān)緊要的事填滿時(shí)間，以此掩蓋自己不敢深耕核心的逃避心態(tài)。

K 叔說，能量下滑是所有人成長(zhǎng)的常態(tài)，但狀態(tài)差，不代表我們可以停下腳步。愿意主動(dòng)走出低谷，才是更高階的積極主動(dòng)。

低谷那段時(shí)間的我，剛好踩中這個(gè)坑：寫作副業(yè)擱置不前，我瘋狂做各種雜事填滿時(shí)間，看似充實(shí)，實(shí)則是不敢直面自己的短板，用假性忙碌逃避自我否定，這根本不算主動(dòng)。

心理學(xué)家李松蔚說：“盯著你的目標(biāo)，目標(biāo)就會(huì)軟化。”

真正的積極主動(dòng)，是死死抓住當(dāng)下最重要的那件事，直面困難、持續(xù)突破，不轉(zhuǎn)移注意力、不找退路。狀態(tài)可以起伏，但心里最重要的目標(biāo)，不能丟、不能跑偏。

這輩子認(rèn)準(zhǔn)的那件事，只能靠自己一點(diǎn)點(diǎn)啃下來，親手拿到結(jié)果的成就感，是任何消遣都替代不了的。

這份滋養(yǎng)，我曾經(jīng)擁有，現(xiàn)在終于又把它找回來了。

這幾天我通過多輪教練對(duì)話，敲定全新 OKR，每天堅(jiān)持寫日課、復(fù)盤總結(jié)，寫作副業(yè)穩(wěn)步推進(jìn)，我的分享也收到很多正向反饋。

踏踏實(shí)實(shí)創(chuàng)造價(jià)值，一點(diǎn)點(diǎn)打磨自己，努力活成多面發(fā)光的樣子。

假性忙碌只會(huì)自我感動(dòng)，緊盯目標(biāo)持續(xù)突破，才是真主動(dòng)。

7天營(yíng)，真心推薦給陷入內(nèi)耗的你

如果你現(xiàn)在目標(biāo)模糊、做事猶豫、長(zhǎng)期焦慮迷茫，每天渾渾噩噩消耗自己，真心建議你來一趟 7 天營(yíng)。

我們每個(gè)人都需要一次徹底的能量重啟，一次直面自我的成長(zhǎng)體驗(yàn)。在這里你會(huì)重新建立底氣，確信 “我完全可以做到”；看清自己是誰，找到屬于自己的人生使命。

沉下心好好梳理當(dāng)下的生活，一旦完成自我覺醒，整個(gè)人的狀態(tài)會(huì)發(fā)生巨大改變。

7 天營(yíng)就像一根杠桿，撬動(dòng)你藏在心底的全部力量。

我相信，你在這里收獲的清醒、篤定和向前沖的勇氣，會(huì)一直陪著你勇往無前。

作者介紹：

池池，一行 7 天創(chuàng)富挑戰(zhàn)營(yíng)學(xué)員。

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進(jìn)化圈社群已有12000+人加入，帶領(lǐng)會(huì)員從讀書、日課、運(yùn)動(dòng)三個(gè)維度進(jìn)行提升；108自律行動(dòng)營(yíng)、寫作變現(xiàn)營(yíng)、教練特訓(xùn)營(yíng)等高階訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員突破40000人。

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