山東
眼下多地正值汛期，降雨頻繁，明日即將迎來初伏，高溫疊加持續陰雨，空氣濕度居高不下。衣物晾曬難干透，家中墻面、家具容易返潮，身處這樣的環境，人體極易被外界濕邪侵襲。中醫理論認為，外濕易誘發內濕，濕邪纏體易困住脾陽，導致運化失常，出現精神倦怠、食欲減退、脘腹脹滿等濕困癥狀。
千寒易除，一濕難去，應該如何做才能有效預防和祛除體內濕氣呢？
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