北京
暑假來臨
孩子在休息放松的同時
千萬不要忽視安全問題
這50條暑假安全提示
和小編一起來看——
嚴防溺水
1.外出時，家長要做到“四知”：知去向、知內容、知同伴、知歸時。
2.做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
3.嚴禁去水庫、河流、湖泊、池塘等野外水域摸魚玩耍。
4.提醒孩子一旦發現有人落水，應及時大聲呼救，尋求周圍人的幫助，撥打急救電話，切不可貿然下水救人或手拉手組成“人鏈”救援。
5.當孩子正在水中或水周圍時，家長要做到專心、不間斷、近距離有效看護，絕不能將兒童單獨留在浴缸、泳池或開放性水域邊。
6.假期外出乘船游玩時，要選擇正規、有安全保障的船只，乘坐時按要求穿戴好救生衣，不在船上亂跑亂動，不將身體伸出船外。
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極端天氣
7.暑期天氣炎熱，合理安排出行時間，盡量避免在高溫時段出門。
8.暴雨天氣要密切關注天氣預報和預警信息，盡量減少外出，居家避險。
9.雨天外出最好穿膠鞋、披雨衣，注意路況，繞開積水嚴重路段，遠離圍墻、廣告牌、大樹，避開橋下、涵洞等低洼處。
10.雷暴天氣，不要在室外空曠場所停留，不接觸金屬物品，不站在樹木、電線桿下，不在室外使用手機。
11.持續性的強降雨易引發洪澇災害，洪水到來時，就近迅速向地勢高處轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高的地方暫避。
12.若暴雨發生時身處野外，一定要注意防范暴雨可能引發的山體滑坡、泥石流等地質災害。應迅速轉移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
13.山體滑坡、泥石流來襲時，應向垂直于滑坡方向的兩側逃離，切不可順著滑坡向上游或下游跑。
交通安全
14.自覺遵守交通法規，不違反各種禁令標志。
15.未滿12周歲不騎行自行車，未滿16周歲不騎行電動自行車。乘坐或騎行電動自行車，應規范佩戴安全頭盔。
16.步行或騎行時不看手機、不聽音樂、不嬉鬧。如遇極端天氣，要穿著醒目，要注意避開廣告牌、變壓器、配電箱、高壓電線等危險物。
17.不在機動車出入口、馬路邊或車輛盲區內玩耍打鬧。
18.自覺遵守公共交通車輛乘車規范，不坐無客運資質的車輛。乘坐私家車、客運車輛時，全程系好安全帶，低齡兒童按需使用兒童安全座椅。
19.不隨意穿越鐵軌、不在鐵軌邊步行或鐵路道口玩耍。
20.不在小區車輛通道、停車場等區域玩耍，不得在停放的汽車周圍蹲坐或停留。
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居家安全
21.不在陽臺、窗戶等危險的地方玩耍，謹防高空墜落。
22.獨自在家不要給陌生人開門，注意防騙、防盜、防搶。
23.不往窗外拋物。
24.不在廚房內玩耍，規范使用燃氣設備。
25.不要隨意玩火，發現火情，及時撥打119。
食品安全
26.注意飲食衛生，不吃過期、變質的食物。
27.保持均衡飲食，避免暴飲暴食。
28.確保飲用水安全衛生，避免飲用生水。
29.餐具要定期消毒，確保清潔衛生。
30.控制零食攝入量，避免影響正餐。
31.不購買食用流動攤販、無證小吃店的“三無”食品。
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旅行安全
32. 不在設有危險標志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。
33.旅行途中，排隊參加景點游玩項目時，嚴格遵守景點規定。
34.如遇突發事件，聽從指揮，冷靜應對。
35.野外露營，留意用火安全，不在山林間野炊、燒烤。
36.不擅自進入未開發、未對社會公眾開放的自然保護區、無人島、海灘等地玩耍，不嘗試陌生偏僻路線。
網絡安全
37.控制手機、電腦等電子產品使用時間，不沉迷網絡。
38.不玩暴力、色情等有害身心健康的網絡游戲。
39.不在網絡上發布、轉發虛假信息。
40.慎交網友，慎見網友。
41.不參與現金充值、“禮物”購買、在線支付等各類打賞服務，防范網絡詐騙。
42.發現危害身心健康的網絡產品或網絡服務要及時投訴、舉報。
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心理安全
43.以理性平和的心態，看待身邊的人或事。
44.感到煩惱時，可通過運動、溝通、傾訴等予以排解。
45.遇到挫折，可用積極的心理暗示，激發自己的信心。
46.認可自己的努力，接受考試升學結果。
47.學會情緒管理，培養健康興趣愛好，開心過好每一天。
嚴防中暑
48.盡量早晨或晚上戶外活動，避免在烈日當頭的正午進行長時間戶外活動。
49.選擇輕便透氣、淺色的衣服，及時更換掉被汗水浸濕的衣物。
50.高溫環境下，活動要保證充分的飲水，以水或電解質飲料為適宜飲品，避免含酒精、咖啡或糖分過高的飲料。
本文綜合 | 微言教育、中華人民共和國應急管理部、健康中國等
責任編輯 | 杜潤楠
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