暑假要不要給孩子玩手機

嗨，我是瑞秋。

暑假一到，很多家長都會面臨一個問題：到底要不要給孩子玩手機？

平時上學，孩子大部分時間都在學校，放學還有作業(yè)和興趣班，接觸電子產(chǎn)品的機會相對少一些。

可一到暑假，整整兩個月的假期，很多父母還要工作，沒有那么多時間陪伴孩子。

于是，手機便成了最省事的“帶娃神器”。

孩子拿起手機，立刻就安靜下來，一個下午都不會來打擾父母；

短視頻、游戲、社交媒體，還有和朋友聊天……不知不覺，幾個小時就過去了。

乍一看，這似乎是一個雙贏的選擇：父母輕松了，孩子也玩得開心。

但說實話，我一直不敢心安理得地享受這份輕松。

我們看到的，只是一個安靜坐在沙發(fā)上的孩子；而屏幕的另一端，究竟有什么在吸引他們，又會對他們的大腦、情緒和價值觀產(chǎn)生怎樣的影響，我們很難真正知道。

所以，在這件事情上，我算是一個比較保守的媽媽；我和隊友也早已達成一致，在孩子真正擁有足夠的判斷力和自控力之前，不會給他們配手機。

大概率會等到孩子16歲之后才會考慮，不過這也只是一條參考線；真正決定他們什么時候可以擁有手機的，不是年齡，而是他們是否已經(jīng)具備了駕馭手機的能力。

1

手機，是如何摧殘當代孩子的？

每次談到要不要給孩子玩手機，我都會想到去年看過的一部讓我十分震撼的英劇——《混沌少年時》（Adolescence）。

如果說，為什么我會堅定地選擇在孩子16歲之后，再考慮給他們配手機，那么這部劇或許會給出一個擲地有聲的答案，也會讓很多父母重新思考孩子使用手機的問題。

這部劇的主角是一個叫杰米的13歲男孩，他的本性并不壞，只是有些自卑。

但就是這樣一個看起來安靜又乖巧的男孩，卻在一場看似平靜實則暗流洶涌的社交媒體風暴中，一步步走向了涉嫌持刀殺害女同學凱蒂的深淵。

事情的起因，是杰米看到女同學凱蒂的裸照在Snapchat上被惡意傳播。

他覺得，此刻一定是凱蒂最脆弱的時候，于是選擇在這個時候向凱蒂表白。

沒想到，杰米不僅遭到了凱蒂的拒絕，凱蒂還在社交媒體上公開發(fā)文嘲諷他；這條信息在極短的時間內(nèi)幾乎傳遍全校，周圍的同學都看到了。

杰米覺得顏面盡失，更殘酷的是，凱蒂的那條嘲諷信息不斷被點贊、轉(zhuǎn)發(fā)，躲在屏幕背后的同學肆意發(fā)表激進的評論，每一條都像是在杰米的傷口上撒鹽。

對于一個只有13歲的孩子來說，哪里承受得了這種仿佛整個世界都在嘲笑和羞辱自己的窒息感？

為了緩解內(nèi)心的憤怒和痛苦，杰米開始退縮到充滿有毒厭女主義（MRA）和“非自愿獨身者”（Incel）文化的網(wǎng)絡暗角。

社交媒體最可怕的地方就在這里。

當杰米開始關注一點點類似的信息后，平臺為了留住他的注意力，便持續(xù)不斷地向他推送諸如“女性都是慕強、虛偽的”等極端觀點。

當這一套由網(wǎng)絡大V和算法共同編織出來，充滿偏見和仇恨的謊言不斷涌向杰米時，恰好迎合了他內(nèi)心的挫敗、憤怒和孤獨，也一點點重塑了一個13歲男孩的三觀。

最終，這一切將他的羞恥感一步步推向了毀滅性的現(xiàn)實暴力，釀成了無法挽回的悲劇。

看完這部劇之后，我的心久久不能平靜。

很多父母覺得，只要給孩子一部手機，他們就會安安靜靜地待在房間里，好像什么事情都沒有發(fā)生。

但事實上，在父母看不見的地方，手機和社交媒體正像潮水一樣，一刻不停地沖擊著孩子的精神世界。

要知道，在互聯(lián)網(wǎng)還沒有如此盛行的年代，校園霸凌往往在放學回家后就暫時結(jié)束了。

而今天，隱藏在屏幕背后的惡意，私信里的嘲諷、群聊中的孤立、惡意剪輯的視頻和照片，會通過手機24小時、無孔不入地侵入孩子的生活。

當一個心智尚未成熟的孩子，在深夜獨自面對屏幕上鋪天蓋地的負面評價時，內(nèi)心的焦慮、羞恥和恐慌，都會被無限放大。

除此之外，社交媒體通過虛假信息的喂養(yǎng)和算法的精準推送，也很容易扭曲未成年人對現(xiàn)實世界的認知。

正如劇中的孩子們一樣，他們的精神世界，被精修的網(wǎng)紅生活、極端的言論，以及真假難辨的信息流一點點填滿。

算法為了把孩子牢牢鎖在屏幕前，會不斷推送最能刺激多巴胺分泌的內(nèi)容，讓他們越來越離不開手機。

《混沌少年時》里的故事或許是虛構的，但它折射出的現(xiàn)實，卻正在無數(shù)家庭中真實發(fā)生。

也正因為如此，我會堅定認為在孩子還沒有足夠的判斷力、自控力和辨別能力之前，不能給他們手機自由。

總有一天，他們會擁有手機；但我更希望，那一天是他們已經(jīng)能夠駕馭手機，而不是被手機和算法牽著走的時候。

3

為什么要盡量推遲孩子使用手機的年齡

不可否認，手機已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，這也是這個時代的發(fā)展趨勢。

正因如此，孩子使用手機也呈現(xiàn)出越來越低齡化和“碎片化依賴”的特點。

周圍有太多一兩歲的孩子，連手機都拿不穩(wěn)，卻已經(jīng)能夠熟練地刷短視頻、看動畫，這樣的畫面如今早已屢見不鮮。

去年回國跟旅行團出游時，我就遇到過這樣一個兩三歲的孩子。

一路上，他幾乎全程抱著手機。

逛景點時，他掛在父母身上，眼睛盯著屏幕；坐車時在看；到了吃飯時間，也不用自己動手，父母一邊喂飯，他一邊繼續(xù)看視頻，視線從頭到尾都沒有離開過手機。

當時，我真的特別震撼。

手機確實是一個極其高效的“安撫神器”，只要把手機遞過去，孩子立刻就安靜下來，不哭不鬧，也不會纏著父母。

大人終于能夠喘口氣，孩子也顯得格外“省心”。

可這種省心，很多時候只是把問題暫時掩蓋了。

今天為了圖方便交出去的手機，很可能就是明天孩子沉迷其中的開始。

越早形成對手機的依賴，大腦就越容易把屏幕刺激當作獲取快樂最直接的方式；等孩子慢慢長大，再想戒掉，往往就難上加難。

等孩子進入小學、初中以后，繁重的學業(yè)壓力讓不少孩子把手機當成唯一的“減壓閥”。

放學回家、寫完作業(yè)，甚至學習間隙，只要一有空，就迫不及待地刷短視頻、打游戲，用高強度的感官刺激來緩解壓力。

而很多家長對此其實也是矛盾的。

一方面，他們知道手機容易讓孩子沉迷；另一方面，又覺得現(xiàn)在是數(shù)字時代，完全不讓孩子接觸手機，會不會落伍？會不會沒有共同話題？

再加上心疼孩子學習辛苦，總想著給他們一點放松和補償，于是便給孩子配了手機，希望他們能夠查資料、上網(wǎng)課，甚至培養(yǎng)自主學習能力。

可現(xiàn)實往往并沒有朝著父母期待的方向發(fā)展。

對于絕大多數(shù)心智尚未成熟的孩子來說，手機最大的用途并不是學習，而是娛樂。

打開手機本來只是想查一道題，最后卻常常在短視頻、游戲和社交媒體里，不知不覺消磨掉一兩個小時。

這也是為什么，越來越多的家庭開始意識到，在孩子心智尚未成熟之前，與其教他們?nèi)绾蔚挚故謾C，不如盡可能推遲他們接觸手機和社交媒體的時間，為他們的大腦和成長，多爭取幾年不被算法占據(jù)的童年。

晚一點給手機，不是拒絕科技，而是等待孩子擁有駕馭手機的能力。

3

英國發(fā)布社交媒體禁令

前段時間，英國公布了一項備受關注的新規(guī)：全面加強對16歲以下青少年使用社交媒體的限制，涵蓋TikTok、Instagram、Snapchat、YouTube、Facebook、X等主流平臺。

看到這則新聞，作為一個堅持在孩子16歲前不給手機的媽媽，我真的非常驚喜，也舉雙手贊成，真希望荷蘭也能盡快向隔壁的英國學習。

其實，2024年澳大利亞就已經(jīng)率先推出了青少年社交媒體禁令。

但實際情況是，孩子們總能找到各種漏洞；

比如借用年滿16歲長輩的手機和賬號登錄社交平臺；即便無法登錄，也會把社交陣地轉(zhuǎn)移到游戲內(nèi)置聊天頻道，繼續(xù)分享短視頻和傳八卦。

而英國這次的新規(guī)，可以說是把澳大利亞法案中那些已經(jīng)被孩子們“玩壞”的技術漏洞，都堵上了。

任何未能有效攔截16歲以下用戶的社交平臺，一經(jīng)查實，最高將面臨全球營業(yè)額10%的巨額罰款；

這遠比澳大利亞5000萬澳元的罰款狠多了，任何一家科技巨頭都不敢抱有僥幸心理。

在這樣的壓力下，平臺一定會投入最先進的AI算法和技術團隊，封堵一切可能被孩子利用的漏洞。

想借用別人的賬號登錄社交媒體幾乎不可能了，平臺會根據(jù)用戶的瀏覽習慣、打字速度、關注內(nèi)容、在線時間等來判定；

如果符合孩子使用的特征，平臺會啟動二次驗證，例如高精度的人臉年齡識別，大大提高借號和買號的難度。

與此同時，英國的新規(guī)還把監(jiān)管延伸到了游戲平臺。

16歲以下用戶將被禁止使用游戲平臺中的直播功能，也不能與陌生人通信。

這一招，幾乎直接切斷了孩子通過游戲平臺進行“地下社交”的替代路徑。

更有前瞻性的是，英國還把具有戀愛、情感陪伴、角色扮演等功能的AI聊天機器人，明確限制為18歲以上才能使用，避免孩子離開真人社交后，又沉迷于AI陪伴。

看到英國如此煞費苦心地完善社交媒體監(jiān)管，老母親大為欣慰。

這項新規(guī)也獲得了近90%家長的支持。

不可否認，我們生活在互聯(lián)網(wǎng)時代，青少年也確實能夠從網(wǎng)絡中獲得很多便利和幫助。

但靜下心來想一想，為什么像英國這樣一個發(fā)達國家，會不惜投入如此大的監(jiān)管成本，也要推動這樣嚴格的法案？

如今，高頻使用手機早已不僅僅是影響學習、損害視力那么簡單，它正在演變成一場青少年生理和心理的雙重危機。

英國政府正是因為意識到，個體的自控力，根本無法與成百上千位頂尖工程師精心設計的“成癮算法”抗衡。

面對這個巨大的多巴胺黑洞，傳統(tǒng)的家庭管教已經(jīng)越來越無力。

政府只能通過法律和高額罰款，強制平臺承擔責任，把童年從科技巨頭手中奪回來。

而這，也更加堅定了我的想法。

在孩子真正成熟、擁有足夠的自控力，能夠駕馭手機之前，我不會給他們配手機。

4

手機本身并不是洪水猛獸，真正需要警惕的，是在孩子還沒有足夠的判斷力和自控力之前，讓他們過早進入一個充滿誘惑的數(shù)字世界。

比起讓孩子提前擁有一部手機，我更希望他們先擁有豐富的現(xiàn)實體驗、真實的人際連接，以及探索這個世界的能力。

所以，這個暑假，我們依然選擇不給孩子手機。

給他們多一點時間去奔跑、玩耍、閱讀，去感受真實世界里的快樂。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標荷蘭,5口之家

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