北京
這個暑假，教育部校外教育培訓監管司聯合中國互聯網新聞中心（中國網），給家長們送來一份特別的“降溫貼”——暑期科學教育觀公益宣傳節目《一分鐘跟練：看見孩子·照見自己》，于7月13日（星期一）正式上線。
這是一份公益的、溫暖的、可信任的暑期陪伴，不販賣焦慮，不說大道理，您可以只用一分鐘，也可以沉浸式“深度學”，選擇最適合的方式，在每天的碎片時間里，找到親子關系的“腳手架”。
30分鐘“深度學”
一線學者深度對話，聊透“如何防止孩子變‘脆皮’”“如何截斷焦慮傳遞鏈”“健康家校關系怎么做”等問題，啟迪親子關系新思路。
1分鐘“跟著做”
用一分鐘，看一則實用建議，還原真實場景、真實問題，直接為您給出有法可依、行之有效的親子問題解決技巧。
隨行“口袋書”
特繪隨行“口袋書”漫畫，可視化金句觀點與實用技巧，隨時隨地隨取隨學。
誠邀您在這個暑假，每天抽出一分鐘，記錄孩子的成長瞬間，在新浪微博、抖音、小紅書帶話題#發布圖文或視頻，并@中國網或@有請課代表，一起分享喜悅溫暖的親子故事！
欄目將在中國網全媒體矩陣，以及微博、抖音、小紅書、小宇宙等平臺同步上線。
這個暑假，每天一分鐘，我們一起練起來。
讓改變，從一句話開始。
讓看見，從這一刻發生。
《一分鐘跟練：
看見孩子·照見自己》
2026年7月13日（星期一）
暑期清涼上線
教育部校外教育培訓監管司
中國互聯網新聞中心（中國網）
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