山東
習慣的養成需要 21 天，但壞習慣的養成只需要 7 天，暑假 將近60 天，如果沾染上壞習慣，變得貪玩，頹廢，真的會毀掉一個孩子。
如果父母暑假都上班，把孩子一個人放在家，手機和電子產品不控制，孩子又沒有自控能力，打起游戲來上癮，開學后想戒掉，很難，會發生激烈的沖突，也不一定能變回來。
上學期間早起早睡，一日三餐有規律，假期晚睡晚起，熬夜貪玩，再加上不運動，兩個月的時間足以讓孩子的作息紊亂，變成小胖墩。
父母上班，即使老人在家，也看不了娃，很多家長把孩子放到托管班，也是無奈之舉，多少學點兒，最起碼作業能完成，還能預習點兒功課，這個暑假別讓孩子廢了。
暑假是放松，不是放養，堅持每天好習慣：
1、堅持每天文化科目的學習
每天堅持閱讀、計算、練字、15分鐘英語練習、數學思維能力的拓展，暑假是加強思維拓展的最佳時期，平時忙于學校作業，不少學霸在假期每天做題，思維能力有很大的提升。
2、運動
假期每天堅持一項體育運動，或者在家里跳繩，也不用花錢報班，鍛煉身體，保持一定的運動量，避免假期在家吃吃喝喝，一不小心成為小胖墩。
3、作息規律
假期可以比平時上學晚起一會兒，也不要晚過1個小時，上學7點起床，假期最晚8點起床，中午休息一會兒，保證下午和晚上學習有精力，晚上11點前睡眠。
4、嚴控電子產品
孩子一旦著迷于手機和電腦游戲，那家長就很難管好孩子了，只能佛系了，學習成績好壞全憑天意了。
不想毀掉孩子，就要嚴控電子產品，每天不超過30分鐘，聽歌曲欣賞音樂可以，游戲盡量不玩。
辛辛苦苦培養的好習慣，不要在暑假消失，而且在暑假更要發揚光大，每天拓展數學思維，完成制定的學習計劃，一開學就能很快適應，保持良好的學習狀態。
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