早餐這樣吃,孩子能起早半小時!好看好吃還營養,收藏起來試一試
暑期在家,為了消耗這群小魔丸的電力,每天帶著孩子做各種好吃的。今天又做了一款好看好吃的三明治。軟萌的造型,中間有酥香的火腿土豆泥餅和蔬菜沙拉~這款小海豹三明治,營養十分充足。
![]()
給孩子準備早餐既有碳水化合物的供應,又有蛋白質、維生素和膳食纖維的補充,能為孩子在暑期提供充足的能量和營養。那么這款三明治食材的搭配就很合理,不用擔心孩子吃了會上火。
![]()
所以,暑期在家的時候,不妨動手為孩子準備這款好吃不上火的小海豹三明治,讓孩子在享受美食的同時,感受到你滿滿的愛。
【小海豹火腿土豆餅三明治】
土豆1個,火腿2片,黑胡椒粉2克,食鹽1克,油醋汁3勺,酥炸粉適量
面皮:中筋粉200克,細砂糖20克,鮮酵母6克,牛奶100克,波蘭種20克
【制作步驟】
![]()
土豆去皮切成片,放入蒸鍋蒸熟,我這個是大約半斤一個的土豆,一共能做6個土豆餅。
![]()
取出放入黑胡椒粉搗爛,再放入油醋汁拌勻。放入炒香的火腿粒拌勻,試一下咸淡再加入少許食鹽進行調味。
![]()
把火腿土豆泥搓成圓形后輕輕壓扁,用油紙墊著放冷透。
![]()
取酥炸粉30克+45克清水拌勻成炸醬,把土豆餅放進去裹上一層醬,再裹一層酥炸粉。
![]()
裹了酥炸粉的土豆餅入油鍋炸2分鐘左右定型,再翻面炸至金黃,想要更脆的要再復炸一次,炸好后瀝干油出鍋。
![]()
把牛奶細砂糖酵母拌勻融化,再加入中筋粉揉成光滑面團,再分成6等份。
![]()
將小面團搟成橢圓形,表面刷層玉米油防止粘連,再對折起來。
![]()
用圓形模具切好,底部留一部分粘連起來,才能做成漢堡夾的樣子,剩余的邊角料搓成小水滴狀來做成小海豚的手和尾巴,再加點竹炭粉揉成灰色做成鼻子和臉頰。
![]()
做好的小海豚放入鍋里發酵30分鐘,看到蓬松之后,直接大火上汽蒸15分鐘燜5分鐘再出鍋。
![]()
取出放涼后,在表面畫上眼睛眉毛和腮紅,再夾上蔬菜沙拉和火腿土豆餅即可享用~
![]()
一個個可愛又美味小海豚土豆餅漢堡夾就做好了,每一個都超級可愛,還很好吃哦!學會了快來試試吧,孩子一定會很喜歡的!
今天的分享就到這里,如果你有暑期給孩子準備的早餐推薦,歡迎留言區曬出,感謝你的觀看,我們明天再見!
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.