淋雨可能導(dǎo)致“致命危機(jī)”！這幾類人盡量避免淋雨

汛期以來，我國多地遭遇持續(xù)性強(qiáng)降雨，多個(gè)站點(diǎn)單日降雨量刷新歷史同期紀(jì)錄。

雨天外出難免淋雨。不少人認(rèn)為，偶爾淋一下雨并無大礙，擦干就沒事了。

但多地臨床案例警示，短暫淋雨、雨天涉水，可能誘發(fā)兇險(xiǎn)的腦膜炎、重癥肺炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

淋雨為什么這么危險(xiǎn)？淋雨后到底該怎么處理？

淋雨也可能淋出“致命危機(jī)”

據(jù)臨床公開案例，多位市民因短時(shí)淋雨，不幸患上重癥腦膜炎，遭遇生命危機(jī)。

去年8月，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿雨衣沒蓋到頭部，淋了十幾分鐘的雨。到家后她忙著給孩子洗澡，沒顧上自己。到了晚上，她突然渾身抽搐、口吐白沫、短暫失憶，被緊急送往醫(yī)院，最終確診為病毒性腦膜炎。

無獨(dú)有偶，在湖南長(zhǎng)沙，一名夜班上班族，夜間淋雨出行后，確診化膿性腦膜炎，因病情進(jìn)展迅速、危重難治，直接轉(zhuǎn)入重癥監(jiān)護(hù)室接受救治。

淋雨為何會(huì)觸發(fā)致命健康危機(jī)

很多人誤以為淋雨會(huì)直接導(dǎo)致腦膜炎。專家解釋，其實(shí)淋雨本身并不會(huì)直接導(dǎo)致腦膜炎的發(fā)生 ，但會(huì)大幅提升重癥感染的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) ，這也是淋雨致病的核心關(guān)鍵。

人體淋雨受涼后，身體會(huì)快速出現(xiàn)體溫下降、呼吸道血管收縮的生理反應(yīng)。這一變化會(huì)直接削弱人體呼吸道的黏膜屏障功能，導(dǎo)致全身免疫力短期斷崖式下跌。

此外，人體的鼻腔、咽喉部位，日常會(huì)自然定植肺炎鏈球菌、腦膜炎奈瑟菌等細(xì)菌和各類病毒，在人體免疫力正常時(shí)，這些病菌會(huì)被免疫系統(tǒng)有效抑制，無法作亂致病。但淋雨受涼造成免疫力下降后，身體防御防線失守，潛伏的病菌會(huì)趁機(jī)大量繁殖、侵入人體，順著呼吸道進(jìn)入血液循環(huán)，甚至突破血腦屏障入侵顱內(nèi)，最終誘發(fā)兇險(xiǎn)的腦膜炎。

簡(jiǎn)單來說，淋雨不是病因，而是誘發(fā)重癥的“導(dǎo)火索”。

不只是腦膜炎！雨天暗藏多重隱患

除了兇險(xiǎn)的腦膜炎，降雨天氣、淋雨涉水、飲食不當(dāng)還會(huì)誘發(fā)多種常見疾病：

1.大葉性肺炎（最高發(fā)）：淋雨后受涼是肺炎的重要誘因，其中大葉性肺炎最為多見。若淋雨時(shí)處于醉酒狀態(tài)，易發(fā)生嗆咳、異物誤吸，會(huì)大幅提升肺部感染風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)重癥肺炎。

2.皮膚軟組織感染：雨天路面積水雜質(zhì)、細(xì)菌繁多，涉水出行時(shí)，皮膚毛孔遇水張開，細(xì)菌極易侵入皮膚表層及軟組織，引發(fā)紅腫、發(fā)炎、瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)皮膚化膿感染。

3.急性胃腸道疾病：暴雨會(huì)沖刷地面、污染露天食材、蔬果及水源，誤食被雨水浸泡、污染的食物，極易引發(fā)腸道感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎癥狀。

這幾類人盡量避免淋雨

淋雨致病風(fēng)險(xiǎn)因人而異，免疫功能薄弱人群，感染概率遠(yuǎn)高于普通健康人群，是雨季重點(diǎn)防護(hù)對(duì)象。以下高危人群，需嚴(yán)格做好防雨防護(hù)，盡量避免雨天外出淋雨、涉水：

5歲以下免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善的兒童、65歲以上免疫力衰退的老年人、體質(zhì)特殊的孕產(chǎn)婦；

患有哮喘、慢阻肺等呼吸道基礎(chǔ)疾病人群；

高血壓、慢性腎病等慢性病患者；

長(zhǎng)期服藥、免疫功能受抑制的腫瘤患者。

雨天回家做好這三件事

不慎淋雨無需過度恐慌，及時(shí)做好科學(xué)處置，可最大程度降低感染風(fēng)險(xiǎn)。淋雨、涉水后，請(qǐng)務(wù)必做好這三件事：

第一步：即刻更換干爽保暖衣物：淋雨結(jié)束后第一時(shí)間脫掉全部濕衣物，避免濕衣服持續(xù)帶走身體熱量、加重受涼，快速換上干燥、保暖的衣物，幫助身體恢復(fù)正常體溫。

第二步：溫水沐浴驅(qū)散寒氣：及時(shí)用溫水洗澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解呼吸道血管收縮狀態(tài)，修復(fù)黏膜屏障，減少寒氣滯留帶來的免疫損傷。

第三步：24小時(shí)密切監(jiān)測(cè)身體體征：淋雨后持續(xù)觀察自身狀態(tài)，一旦出現(xiàn)高燒不退、持續(xù)頭痛、脖子僵硬、渾身乏力等異常情況，摒棄“扛一扛就好”的心態(tài)，第一時(shí)間就醫(yī)檢查，早干預(yù)、早治療。

受訪專家：

北京大學(xué)人民醫(yī)院感染科主任、主任醫(yī)師 高燕

北京大學(xué)人民醫(yī)院感染科主治醫(yī)師 王越

（《民生周刊》記者 暢婉潔 通訊員 鐘艷宇）

編輯 | 李楊詩宇

責(zé)編 | 李雪