第二次參加深度生態學工作坊，我成為了自然的一部分

文、圖/山竹（無痕山林小組志愿者）

這是我第二次參加深度生態學的工作坊了。第一次是在3年前，當時我正處于職業生涯的新一輪迷茫中，具體的內容，記得的已經不多了，只記得，那一次之后，我又變回了那個說干就干的山竹，當時被激蕩起的心氣兒撐著我走過了這三年。

這一次，我帶著全然的信任和允許而來，準備迎接“深度生態學”帶給我的新一輪洗刷。果然，工作坊第一天，就被一些話擊中了：

“我以為我做的是拯救他人的工作，原來，我才是被拯救的那一個。”

“蝴蝶也會攤開翅膀，在太陽升起以前。”

“我的腳下有萬物。”

這是第一天上午伙伴們自我介紹時說過的話，我記下了其中一部分，這些話不只是詩意的表達，而是真實的體悟。

那天，我在屬于自己的那一頁上寫道：“原來，每種蘑菇都不一樣，它們也不需要一樣。它們只需要找到自己的地盤。”

正念行走：我是生態系統中的一分子

正念行走的那一個小時，是我慢慢放松自己的過程。我閉上眼睛，去感受光、風、水、土壤。當我仰起頭，朝向太陽的方向，透過緊閉的雙眸，我竟然真的“看見”了光——明亮的鵝黃、溫暖的橙黃、橙紅、深邃的藏藍、墨黑……光無處不在。在每一株植物里，每一片葉子里，也在我的身體里。我就是光。我所見的一切，都是光。我存在，光便存在；我消亡，光會以另一種方式重現。

風、土、水、光構成了萬物的要素，也構成了我。我是萬物中的一員，但也僅僅是一員。

當我放下了“觀察者”的姿態，化身為光，成為風和土，才真正感受到：原來，我的呼吸是和身后的大樹連在一起的，甚至和整個樹林、遠處的天空、整個宇宙連在了一起。原來，“我”不是一個獨立的個體，而是生態之網中的一個節點。

從“恐懼”到“擁抱”

工作坊中有一個練習讓我印象極深：小組中間擺放著一塊石頭、一片枯葉、一根樹枝、一只空碗，分別代表我們的恐懼、悲傷、憤怒和其他強烈的情緒。

我拿起那塊石頭，它冰涼、沉重——那是我對氣候變化、物種滅絕的恐懼；那片枯葉已經失去了生機——那是我對無力改變的悲傷；那根樹枝干枯卻堅硬——那是我對生態被破壞的憤怒。那只空的碗，用來裝我深深的遺憾：親人間明明相愛卻總是互相傷害的遺憾，明明很愛卻總是說出傷人的話的遺憾，想要改變卻總是走回老路上的遺憾……

帶領者讓我們把這些“苦難”放在面前，然后說：“不必急著解決，只需看見它們。”那一刻，我忽然釋然了。一直以來，我帶著恐懼做環保，帶著憤怒去勸阻破壞行為，帶著悲傷面對每一次失敗。但Arne Naess老師也說過：“當人離山越近的時候，越能體會到山的偉大、自己的渺小。”接納渺小，不是放棄，而是接受自己的局限，把自己放回更大的生態系統中，找到屬于自己那一份踏實的力量，也找到志同道合的伙伴，并肩一起向前。

自由獨處：成為自然的一部分

當天最后一個環節，是沒有任務的自由獨處。我慌亂過——沒有了任務驅動，我該做什么？但，慢慢地，我安靜下來，什么都不做，停住腳步，重新回到自然里。我閉上眼睛，放慢呼吸，讓自己成為一塊石頭、一棵樹……我聽到了至少5種雨的聲音，打在樹冠上的、落在雨衣上的、打在干枯落葉上的、落在細嫩草尖的……每一種聲音都不同。

林子里的鳥沒有因為雨而停止鳴叫，它們已經習慣了。

我能感受到，有螞蟻爬進了我的褲腿，它咬了我一口；蚊子在我的胳膊上留下了三個包。生命之水在我的身體里奔涌不息，在被蚊子叮咬的一瞬，它們實現了轉移。感謝它們，因為它們的參與，我也真正成為了西雙版納生態系統中的一份子。

我還發現了一種從未見過的植物：枯黑的顏色，一個小小的喇叭從地面直直伸出來，幾粒黑油油的種子堆疊在喇叭里，扁扁的，像小小的豆子。它們藏在翠綠的草葉下面，細密的雨被同樣細密的草葉擋住了，它們滴雨未沾。

植物們沉默不語，卻有著獨屬于自己的生存之道。從版納君講述的故事里，我感受到植物們的萬般智慧。與它們相比，人是聰明的，也是愚蠢的。面對它們，我們要放下生而為人的傲慢，俯下身來（或是仰起頭來），仔細觀察，慢慢感受。

深時漫步：每一步代表200萬年

“每一步代表200萬年。”這句話，我不記得聽了多少遍，現在它們牢牢地印在了我的腦海里。我從來沒有如此深刻地體會過時間的力量。幾十億年的地球歷史，我們只用短短的一段路來映照，邁步之間，滄海桑田。

而在最后的人類歷史中，只是小小地挪了幾厘米、甚至是幾毫米，地球就被我們搞得天翻地覆了。生而為人，我們的力量無疑是強大的。該如何善用這些力量呢？

從深時的尺度來看，物種滅絕、生態破壞，對于地球不斷循環的侵蝕和修復過程來說也許微不足道。但正是這種視角，促使我重新審視當下：我眼下的所作所為，會給我身后的生命乃至后世留下什么？

從“深度追問”到“深度承諾”

工作坊中，挪威哲學家Arne Naess的“深度生態學”理念被反復提及。深度的背后，是“從根源處尋找，從深度追問”。老師展示了一張“冰山模型”——表面是一種行為模式，下面則沉睡著結構、價值觀、世界觀。

我意識到，過去我們所做的很多工作只是浮在冰山水面之上：教人們分類垃圾、節約用水。但在冰山水面之下才是真正需要改變的：是我們與自然的關系——那個從“EGO”到“ECO”的轉變。

“我可以什么都不做嗎？”這是我在工作坊中問自己的問題。答案是可以，但前提是“什么都不做”不是逃避，而是有意識地選擇一種更小沖擊的生活。這一次，我在本子上寫下了一句：“在必然的毀滅到來之前，力所能及去行動，不放棄努力、不過度悲觀。肩負起生而為人的責任，享受身而為人的美好。”

回到日常：我的下一步

有一半的時間，我們在教室里思考、討論、分享。這些思考，幫我更清晰地看到了自己的選擇、自己的想要。

工作坊的最后一天，我給自己寫下了接下來的行動計劃：

1.先照顧好自己——讓自己的狀態成為別人的范本；不再帶著疲憊和憤怒去做環境教育，而是帶著喜悅和愛。

2.和身邊的伙伴一起搭建“共識生態村”——利用團隊的力量，把我所學的內容分享給更多伙伴，激發出更大的共識漣漪。

3.長期主義的“積極希望”——正如Joanna Macy所說，“無論失敗還是動力，都要慶祝。那意味著我們正朝著自己期待世界邁進。”

我想，這就是深度生態學給我的禮物：它不是一套知識，而是一種活法。從“觀察者”到“參與者”，從“拯救者”到“被救贖者”，從“恐懼”到“擁抱”，從“孤獨”到“與萬物相連”。

感謝這一次的體驗，

感謝抬起頭望向陽光的那個瞬間。

我看見了光，

也看見了自己。