名人匯客廳｜蘭西雅：踏光而行，兩度白玉蘭提名見證沉淀演技

出品：名人匯客廳·人物專訪

在內娛流量喧囂、新人迭代飛速的當下，多數新生代演員急于追逐曝光、消耗短期熱度，很難沉下心深耕角色、打磨演技。出身湖北恩施土家族山野、武漢大學戲劇表演系科班畢業的蘭西雅，走了一條截然相反的道路。從選秀舞臺跌入輿論低谷，轉身扎根影視配角潛心沉淀，憑借《山花爛漫時》《反人類暴行》兩部作品連續兩年斬獲白玉蘭最佳女配角提名，成為本屆白玉蘭最年輕入圍演員。

兩次權威獎項提名，不是流量加持的捷徑，而是她多年扎根劇組、沉浸式塑造小人物的最好勛章。本期《名人匯客廳》講述蘭西雅，回溯她從山野小鎮到白玉蘭舞臺的完整成長軌跡，聆聽她兩次提名背后對表演的敬畏與堅守。

一、山野生根，科班求學埋下表演初心

1998年，蘭西雅出生在湖北恩施土家族小鎮，山野自由質樸的成長環境，賦予她身上獨一份的野生韌勁與共情力。父親為她取名“西雅”，寄托了對影視行業的喜愛，冥冥之中為她的演員之路埋下伏筆。少年時期的蘭西雅便熱愛舞臺表達，高中堅定選擇藝考，立志深耕戲劇表演專業。

2017年，她順利考入武漢大學戲劇影視表演系，系統學習臺詞、形體、人物塑造等專業課程。在校期間，她拒絕浮躁，泡在劇場排練話劇，反復打磨小人物的情緒表達，摒棄流水線式模板表演，形成細膩、生活化的表演風格。科班四年的沉淀，讓她明白表演的內核是共情，而非單純鏡頭前的展示，這一認知貫穿她此后全部演藝生涯。

大二那年，蘭西雅報名參加《明日之子水晶時代》，獨特煙嗓與清新外形迅速出圈，收獲大量觀眾喜愛。正當事業初見起色時，改編曲目陷入抄襲爭議，全網負面輿論席卷而來。年僅二十歲的她沒有辯解造勢，主動發布道歉聲明選擇退賽，徹底告別選秀流量賽道。這場輿論低谷讓她徹底清醒：流量只是泡沫，只有扎實演技與完整作品，才是演員長久立足的根本。

二、轉身影視，甘做配角打磨多元角色

退出選秀后，蘭西雅放棄所有綜藝邀約，回歸校園完成學業，畢業后正式以影視演員身份入行。她放下選秀帶來的短暫光環，從不爭搶主角番位，主動接下各類大小配角，從現實劇、年代劇、喜劇到歷史正劇，不斷拓寬戲路邊界。

2020年抗疫劇《在一起》是她正式轉型演員的起點，劇中她飾演干練軍醫護士張琳，一身迷彩軍裝沉穩克制，初次展現正劇表演功底；而后《假日暖洋洋》叛逆少女溫若楠、《保你平安》佛系陵園前臺、《年會不能停！》焦慮打工人何旋，一個個反差鮮明的小人物，被她演繹得真實落地。尤其是《年會不能停》加班崩潰落淚戲份，細膩情緒直擊無數打工人內心，讓觀眾記住這個極具生活感的新生代演員。

真正讓大眾看到她演技潛力的是民國諜戰劇《追風者》，她飾演鄉野女孩牛春苗。開播初期，樸素造型、鄉土口音引來不少爭議，而蘭西雅全然放下偶像包袱，完整演繹角色從莽撞村姑到心懷信仰革命青年的成長弧光，前后層次清晰、充滿生命力，全網口碑徹底反轉，也為她沖擊主流獎項積累扎實功底。

多年配角生涯里，她始終保持沉浸式體驗生活的習慣：演山區學生就深入鄉村與當地人同吃同住，演職場社畜便走進寫字樓觀察普通人狀態，不依賴妝容濾鏡，完全讓自己融入角色處境，這份踏實的創作態度，為她拿下白玉蘭提名筑牢根基。

三、首提白玉蘭：《山花爛漫時》，詮釋大山女孩的倔強

2025年，第30屆上海電視節白玉蘭獎公布入圍名單，蘭西雅憑借《山花爛漫時》中“谷雨”一角，首次提名最佳女配角，這也是她職業生涯第一個主流影視大獎提名。

劇中的谷雨是被困大山、極度渴望讀書的山區女孩，內斂敏感，骨子里藏著不服命運的倔強。為貼合人物，蘭西雅主動褪去自身靈動氣質，素面出鏡，長期體驗山區清貧生活，觀察鄉村學生的神態舉止。從畏懼讀書、不敢發言，到拼命苦讀走出大山、學成返鄉教書育人，完整的人物成長線被她細膩拆解，眼神中藏著底層少年獨有的隱忍與光亮。

談及第一次收到提名消息，蘭西雅十分平靜，她坦言谷雨只是無數平凡追夢人的縮影，這份提名屬于整個劇組，更是對現實主義小人物題材的認可。彼時業內已有聲音評價，這個95后新生代演員，擁有詮釋平凡眾生的獨特天賦，未來具備無限成長空間。首次白玉蘭提名，是對她多年深耕配角、潛心打磨演技的第一次權威蓋章。

四、二登白玉蘭舞臺：《反人類暴行》，克制表演直擊人心

時隔一年，蘭西雅再度站上白玉蘭提名榜單，憑借歷史劇《反人類暴行》佟玉蘭一角，第二次入圍最佳女配角，同時成為第31屆白玉蘭女配單元最年輕提名者，在秦海璐、梅婷等一眾實力派戲骨同臺競爭中，憑極具沖擊力的戲份站穩一席之地。

佟玉蘭是苦難年代里飽受摧殘的普通農女，劇中無麻藥清創戲份是全劇演技高光。整場拍攝沒有任何特效輔助，蘭西雅不依靠嘶吼外放情緒，而是調動童年病痛記憶放大痛感，依靠指尖緊繃、細微顫抖、強忍哽咽的克制表演，把底層女性的絕望、堅韌完整呈現，鏡頭畫面戳哭大量觀眾。

面對“戲份單薄、年輕不配提名”的爭議，蘭西雅態度溫和卻堅定：配角不代表沒有靈魂，小角色同樣承載厚重故事，演員的職責，就是用盡全部力量讓每一個熒幕人物擁有完整生命。兩次白玉蘭提名，角色從大山求學少女跨越到苦難歷史女性，巨大的角色跨度，直觀展現她飛速成長的表演可塑性。

五、堅守演員本心：不懼標簽，做有膽量的青年表演者

兩度提名白玉蘭，蘭西雅沒有被新生代實力派的標簽束縛，依舊保持清醒自持的創作心態。采訪中她談及自己的演員理想：想成為有個體、有膽量的演員，不被大眾眼光、流量標準束縛，敢于嘗試各類復雜、小眾的小人物。

流量紅利當道的行業環境下，她始終堅守初心：不炒作緋聞、不接無營養快餐劇本、不消耗獎項熱度營銷自己，大部分時間扎根劇組，閑暇時沉淀閱讀、體驗生活，維持演員與現實生活的平衡。她坦言，獎項提名是階段性鼓勵，而非終點，表演沒有捷徑，唯有日復一日扎根角色、共情普通人，才能持續產出打動觀眾的作品。

從選秀舞臺的輿論低谷，到連續兩年提名白玉蘭，蘭西雅的成長之路，印證新生代演員最珍貴的底色：踏實、純粹、沉心沉淀。不急于一時爆紅，專注長期演技打磨，讓小人物擁有靈魂，讓作品自帶力量。

山野而來，踏光前行。蘭西雅以數年配角沉淀，換來兩次白玉蘭權威提名，用細膩、克制、充滿生命力的表演，打破大眾對新生代小花的固有偏見。

熒幕之上，她可演鄉野少女、職場打工人、歷史苦難女性，千人千面、無固定戲路；熒幕之下，她質樸謙遜，堅守表演初心，不懼爭議、踏實前行。未來，期待這位兩次登上白玉蘭舞臺的青年演員，持續突破自我，塑造更多深入人心的熒幕角色，在演員道路上穩步遠行。

（歡迎投稿約稿 名人匯客廳 文濤）