我就是想卷卷不動了,想躺平又不能躺平,想逃又沒地方可去,活得如同行尸走肉。
我現在狀態的,不算是抑郁,也不是焦慮,但任何一件事情都提不起精神,做什么事情都沒有興趣,不停的在緩沖。
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每天重復的工作,讓自己變成了一臺行走的工作機器,完成當月的業績后這個月再次清零從頭開始,覺得精神被架空了,心里的那點期許也變得遙不可及。
每天11小時,每周70小時打底,天天熬夜,精神壓力和身體壓力都很大,結果也沒多掙了多少錢,還常常入不敷出。
自己下班了躲在車里躺10分鐘,到家了,樓下健身器材練習10分鐘,把孩子弄上床了,家里的所有人都睡著了。
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自己在和手機相處,所以現在白頭發大把,就這么熬著。
想解決工作中的一切問題,但是問題是解決不了的,我就會想到后果,嚴重影響到我的睡眠以及生活了。
每次能量回升后都會被生活中的雞毛蒜皮人和事打回原形。盡可能的遠離讓自己消耗能量的人和事。
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有時候因為某件事,甚至有時候會因為某個夢境,竟然杞人憂天般的胡思亂想,編造著各種各樣的劇情,為未來各種焦慮……
人總要往前看,過去怎么樣不重要,未來怎么樣,也不重要,重要的是此刻我該怎么度過。
因為每一個現在都是未來的過去其實,好多事情根本就沒有那么糟,其實本來可以,讓自己創造更多的快樂的劇本,生活簡單而美好。
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在當今競爭力頻繁的環境下,當目標不斷被刷新,快樂就會被無限延遲,最終變成一種遙不可及的奢侈品。
要想讓自己的生活變得不枯燥,嘗試著在平凡的日子里,給自己一點小溫暖。當我們把焦點拉回到自己身上,一切就會變得輕松自在起來!
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