上海
樓梯時(shí)膝蓋咔咔響，蹲下去站起來要扶著東西，天冷了膝蓋比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)——很多人把這些當(dāng)正常老化，覺得忍忍就過了。但膝蓋的退化不是勻速的，它是加速的：剛開始只是上下樓不舒服，后來走路也開始疼，再后來連站著買菜都堅(jiān)持不了30分鐘。等你想去看醫(yī)生的時(shí)候，軟骨可能已經(jīng)磨損到骨頭碰骨頭了。
中國(guó)50歲以上人群膝骨關(guān)節(jié)炎患病率超過50%，但大多數(shù)人不是在看醫(yī)生，而是在忍——因?yàn)橛X得老了都這樣，因?yàn)榕侣牭揭鍪中g(shù)，因?yàn)橛X得沒什么好辦法。實(shí)際上，膝骨關(guān)節(jié)炎的保守治療效果和手術(shù)時(shí)機(jī)密切相關(guān)：干預(yù)越早，保住關(guān)節(jié)功能的機(jī)會(huì)越大；拖得越晚，連關(guān)節(jié)置換的恢復(fù)效果都打折扣。
Lysholm膝關(guān)節(jié)評(píng)分表是評(píng)估膝關(guān)節(jié)功能狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)工具，從疼痛、不穩(wěn)、鎖閉、腫脹、爬樓梯、下蹲、跛行、支撐8個(gè)維度量化膝關(guān)節(jié)的功能水平。5分鐘完成，適合50歲以上膝蓋酸痛、上下樓困難、蹲起受限的人群定期自測(cè)。別等膝蓋告訴你不行了再行動(dòng)，先測(cè)測(cè)它現(xiàn)在還剩多少本錢。
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