張常寧現狀：與CBA名將丈夫分居，江蘇執教北體大博士

很多人印象里張常寧還在場上拼殺，其實她已經退役了。

2026年1月7日，張常寧在接受采訪時正式確認，不再以運動員身份參賽，未來將全職擔任江蘇女排教練。所以現在的她，身份是徹頭徹尾的教練，不再是＂老隊員＂了，這一點得先糾正過來。

這里得摳個字眼：名單上寫的是＂擬錄取＂，也就是說她這會兒是準博士生，還沒正式拿到學位，標題說＂已是北體大博士＂，嚴格講是往前趕了一步，實際是剛被錄取。再看她報的方向，也很有講究。

張常寧本科與研究生均畢業于南京師范大學，擁有學士和碩士學位，此番報考的是北體大的＂運動訓練與競賽＂專業，面試分數為91.00分，排在專業第七。

這個專業名字聽著拗口，說白了就是研究＂怎么帶隊、怎么打比賽＂的學問，跟她轉型當教練是嚴絲合縫地對上了。我一直覺得，運動員讀到博士這事，不能光當成＂鍍金＂來看。

競技場上打得再漂亮，靠的是身體記憶和臨場直覺，可當了教練要面對一屋子小隊員，你得把自己腦子里那套東西講明白、教出來，這就得有理論墊底。一名優秀的運動員要想轉型成為優秀的教練，除了扎實的實踐經驗，也需要豐富的理論知識，攻讀博士就是途徑之一。

張常寧早在2025年初就加入江蘇女排教練組，以＂球員+教練＂雙身份過渡，2025年11月擬獲評排球國家級教練，為全職執教做鋪墊。也就是說，她是一邊打球一邊偷偷＂上崗實習＂，等真正掛靴的時候，教練這活兒她已經摸熟了。

而且她這個身份還有點特別的分量。迄今為止先后有7位江蘇籍排球女將登上世界冠軍領獎臺，除龔翔宇外均已退役，其中孫晉芳、張潔云、殷勤、趙蕊蕊、惠若琪5人均沒有選擇從教，張常寧因此成為江蘇排壇史上首位擁有世界冠軍背景的排球教練。

世界冠軍愿意留下來當教練，這在江蘇排球史上是頭一遭。具體到帶人上，她也沒端著冠軍的架子。

據媒體報道，張常寧退役后已經成為江蘇女排助理教練，今年聯賽期間多次現身主場，并在比賽結束后指導唐欣、范泊寧等小將。你能想象一個奧運冠軍，賽后蹲在場邊一個動作一個動作給十幾歲的小姑娘拆解的畫面，這種＂傳幫帶＂比喊口號實在多了。

說到標題里的第二件事，和CBA名將丈夫分居，這個得替兩口子解釋清楚，別讓人想歪。她丈夫吳冠希是打籃球的，2米10的中鋒。

2023年7月，吳冠希加盟新疆廣匯俱樂部，從江蘇男籃轉會去了大西北。2024年5月22日，吳冠希還隨新疆男籃拿到了CBA亞軍，說明他去新疆是奔著職業發展去的，打得也確實不錯。

一個在南京帶隊、一個在烏魯木齊征戰，橫跨大半個中國，聚少離多是常態。但這真不是感情出了岔子。

兩人的緣分其實很深，雙方父親都是排球運動員，還是多年好友。當年張常寧受傷最難熬的時候，2018年8月她手術后回南京養傷，吳冠希當時在中國男籃集訓隊，每周六坐飛機回南京看望她，周日再飛回集訓隊。

這份感情，是熬過低谷的。所以這種＂分居＂，本質上是兩個職業運動員各自在賽道上拼的結果。誰也沒讓誰為對方放棄事業，反倒是互相成全。

兩人2018年8月就領了證，原本計劃東京奧運會后辦婚禮，因為賽事繁忙一直拖到2022年7月30日才在杭州補辦。這種為事業推遲婚禮、聚少離多的活法，在體育圈其實很普遍。

再往回捋她的根，會發現＂倔＂是刻在骨子里的。她父親張友生是原中國國家男子排球隊隊員，曾隨隊參加1984年洛杉磯奧運會，可惜老爺子已于2023年2月因病去世。

哥哥張晨也是排球國手出身，如今在江蘇當助理教練。生在這樣的家庭，走上排球路幾乎是順理成章。不過她最早練的根本不是室內排球。

她早年是沙灘排球選手，入選過中國國家女子沙灘排球隊，2013年隨江蘇代表團參加全運會后才改打室內排球。

真正的坎在那年，賽會結束后她表態只想打室內排球，一度遭到排球運動管理中心封殺，無法隨江蘇女排報名參加2013-14賽季聯賽，直到12月26日禁賽事件才平息。一個正長本事的姑娘寧可賭上前途也不回頭，這股勁兒夠狠。

她的職業生涯確實是拿冠軍鋪出來的，但我不想一條條羅列。真正值得說的是她那份＂扛＂的能力。

她隨國家隊先后贏得2015年女排世界杯、2016年里約奧運會以及2019年女排世界杯三項世界冠軍，在俱樂部層面更是江蘇女排的靈魂人物，2025年率隊奪得排超聯賽與全運會＂雙冠王＂，為球員生涯畫上圓滿句號。

而她轉身當教練的時機，恰好撞上了中國女排最缺人的當口。今年球隊傷病成片。

主教練趙勇介紹，李盈瑩仍在康復期暫未歸隊，吳夢潔膝部受傷需要接受手術治療，接應小將季雨瀟也因傷病暫時離隊。兩大主攻同時倒下，進攻線一下就空了。

好在這批小將沒讓人失望，2026年世界女排聯賽中國南京站6月7日晚迎來收官戰，中國女排在先失一局的情況下連贏三局，3:1擊敗波蘭女排，收獲三連勝，以3勝1負的成績結束本站賽事。

第一局輸得那么脆，年輕隊員卻沒崩，從第二局開始調整發球、改變攔網節奏，一直打到最后逆轉，這種在逆風局里穩住的經驗，比贏球本身更值錢。這跟教練們的價值就串起來了。

地方隊是國家隊的蓄水池，像張常寧這樣在江蘇把年輕隊員的技術、心態、還有最要命的傷病防護一點點摳出來，等于是在給國家隊攢家底。今天她在場邊給小將喂的球，說不定哪天就成了國家隊關鍵分上的那一錘。

而接下來的重頭戲，分量格外重。2026年女排亞錦賽將于8月21日在天津揭幕，中國女排的目標是奪取冠軍，從而第一時間取得2028年洛杉磯奧運會的參賽資格。

天津是主場，直通奧運的誘惑擺在眼前，就差把傷員和新人這兩撥力量擰成一股繩。眼下傷情也在好轉，吳夢潔于5月26日接受關節鏡微創手術，目前恢復進展超出預期，左膝各項指標均達標。

眼下這個節點，中國女排還沒歇。2026年世界女排聯賽香港站將于7月8日至12日在啟德體育館舉行，中國女排將面臨五天四場的密集賽程。

老將陸續回歸、新人繼續磨，一支老中青結合的隊伍正在成形，而這背后，離不開各地方隊教練一茬接一茬地輸送人才。往后看，張常寧這條路大概率會越走越順。

評價一個運動員，大家總愛數金牌、看得分，可我始終覺得，她真正讓人佩服的，是當過世界冠軍還愿意蹲下來給小隊員當綠葉的那份心氣——這份踏實，比獎牌更難得。