上海
開會時偷偷打了個盹，以為就瞇了一小會兒，結果醒來同事都在看你——已經過了四十分鐘。開車等紅燈的時候閉了下眼，被后車瘋狂滴滴。
嗜睡不是懶，也不是昨晚沒睡好，而是大腦的清醒機制出了問題——它沒法在需要清醒的時候保持足夠的警覺度。最危險的不是開會打盹丟面子，而是開車犯困丟性命。
研究表明，嗜睡人群的交通事故風險是正常人的2-4倍。而大多數人從來沒想過：自己可能不是愛犯困，而是需要被評估的嗜睡。
愛潑沃斯嗜睡量表（ESS）是評估日間嗜睡程度的國際標準工具，8個日常場景評估你打瞌睡的可能性，量化你的嗜睡到底有多嚴重，2分鐘完成。
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