也許有一天，你會見到一種健腦房

最近常冒出一個念頭。

交給AI的事，越來越多。那我的腦子，會不會一點點廢掉？

不懂的概念，先找AI。晦澀的報告，先給AI。陌生的數據，先問AI。那我這個本來就不聰明的腦子，豈不是會越來越懶，越來越笨。

那還得了？怎么辦？

于是，我試著做了一些研究。越是研究，越是有一種強烈的感覺。

也許有一天，你會見到一種健腦房。

為什么這么說？

先給你講個故事。

十七世紀。英國。

當時，很多村子里，住著一批體格特別好的人。什么人？教堂里的司鐘人。為什么？因為，他們每天都要拉繩、撞響幾百斤重的大鐘。所以，一來二去，練就了一身腱子肉。

但是，總有一些紳士，羨慕他們的體格，又不想干打鐘的活兒。怎么辦？

于是，有人就造了一套裝置。同樣的配重，同樣的動作。但是，“鐘”的那部分，拆掉。只出力，不發聲。這樣，使用裝置的人，就可以做到和打鐘一模一樣的運動量，但又不會吵到鄰居。

因此，這種裝置，就被稱為，Dumb bell，啞掉的鐘。

也就是，啞鈴。

剝離掉原來的用處，只留下動作本身，然后專門去做這個動作。

今天的健身房，某種意義上就是一個放滿這樣的設備的空間。比如，跑步機，是不去往任何目的地的跑。比如，劃船機，是不接觸江海河流的劃。比如，舉鐵，是把不需要搬動的重物，搬起來，再放下。

那么，隨著這樣的設備越來越多，健身房，是不是也就誕生了？

其實不是的。真正意義上的健身房的出現，要等到工業革命之后了。

為什么？

因為過去的人，根本就不需要健身。

一個農民，一年不知道要彎多少次腰，揮多少次鋤頭。一個鐵匠，每天都在掄鐵。一個挑夫，常常肩扛上百斤。對于他們來說，“運動”從來都不是一種選項，而是想吃飯、活命就必須要做的事。所謂的健身，是鑲嵌在生活里的。

就像哈佛的進化生物學家丹尼爾·利伯曼說的那樣：

鍛煉，從進化的角度來看，其實是個全新的概念。

回避一切沒有必要的消耗，才是人類的本能。因為在食物匱乏的幾百萬年里，每一點省下來的熱量，都會是生存的優勢。我們的祖先，不會為了健康而跑步，不會為了肌肉而舉石頭。他們只有在有必要、有回報的勞作里，才會去走、跑、挖、扛。

那么，工業革命之后，健身房為什么就誕生了？

因為，機器來了。

1600年，人力肌肉，占到全世界有用能源的約四分之一。但到了1833年，這個數字，已經只有5%了。工業化，把“出力”這件事，抽走了將近80%。機器，接管了體力。人類，被一點一點地請進了工廠，請進了辦公室，請上了椅子。

體力消耗，開始從一種“標配”，變成一種“選配”。

也就是在這個時候，世界上開始出現了健身房。1840年代，一個叫特里亞的人，在布魯塞爾和巴黎，開出了被普遍認為是最早的收費商業健身房之一。而給他掏錢的人，是貴族，和資產階級。

也就是說，歷史上第一批走進健身房的人，恰恰是那批不需要靠體力謀生的人。是這批最閑的人，最先意識到了，身體，是不能老閑著的，不用，是會廢掉的。

所以，健身房，從來都不是天經地義的事兒。健身房，是從歷史的斷裂處長出來的。

好了。故事，講完了。

為什么要講這個故事？

因為就像機器大規模替我們體力勞動那樣，AI，也在大規模地開始替我們思考。

要寫一封措辭得當的郵件？交給它。要總結一份幾百頁的內容？交給它。要整理一段還很模糊的思路？交給它。要想一個沒什么頭緒的創意？交給它。

工業革命，抽走了“出力”。AI革命，也正在抽走“動腦”。

腦力消耗，也開始從一種“標配”，變成一種“選配”。

一種能力，你長期不用，就一定會生疏。

這就是為什么我會說，也許有一天，你會見到一種健腦房。

那么，這種健腦房，會長什么樣子？怎么健？

開個腦洞。

“身體好”和“身體好”，不是一回事。跑步機，能訓練心肺。瑜伽墊，能訓練柔韌性。啞鈴，能訓練力量。平衡球，能訓練協調性。你不能指望著天天舉啞鈴，就能順便把柔韌性也給練了。

“腦子好”和“腦子好”，也不會是一回事。

很早以前，認知科學家就把“動腦”這件事，拆開來看過了。它至少包含了這么幾塊。

記憶，推理，專注，創造，判斷。

AI對動腦的替代，本質上就是對這些能力的逐步接管。一開始，是幫你記。后來，是幫你算，幫你推理，幫你出結論。再后來，就直接幫你寫。

所以，真要有健腦房，大概率也不會是一個App，一個小游戲，而是一整套分門別類的“器械”。每一件，都用來訓練一項被AI拿走的能力。

比如，記憶器械。

在AI的面前，記憶，好像是最沒用的。因為想不起來，問AI就是了。但是，記憶是思考的地基。腦子里不放東西，就沒有后面的聯想、判斷。

而記憶器械的樣子，可能會很像電話亭。

里面，會有一張座椅。正前方，是一塊屏幕。進入之后，屏幕上會快速播放一串隨機的數字、詞語，或撲克牌。系統，會引導你用一些方法，來完成記憶。比如，把你的家，想象成是一座宮殿，然后，把屏幕上的信息，想象成圖像，按順序放在玄關、沙發、冰箱頂部等等地方。這種方法，其實就是“記憶宮殿”法。

這種訓練，也可以從入門到競技逐級開放。電話亭外，也許還會有記分牌，不斷刷新“今日排名”和“最佳紀錄”。

起個名字的話，也許就可以叫做記憶訓練營，或者記憶競技俱樂部。

比如，推理器械。

你提問，AI會給你答案。可從問題走向答案的那個推導過程，你未必認真看過。但是，推理能力，恰恰就是在這個過程里磨出來的。

而推理器械的樣子，可能會是一張大觸屏桌。

屏幕上，會顯示數獨、邏輯謎題、圍棋殘局，或是一串需要排序的因果事件。系統，不會給你任何提示。你每填下一個數字，一顆棋子，都需要在旁邊的推導面板上，選對操作的依據。否則，操作無效。

這個過程，會拽著你磨練推理耐性，一步步走向答案。

它的雛形，其實很類似于今天的棋院，和邏輯思維訓練館。

比如，專注器械。

準確來說，專注的能力，并不是AI拿走的。更早之前，推送和算法就撕碎了我們的專注。

而專注器械的樣子，可能會是一個灰色的隔音房。

房間里，是一張桌子，一把椅子，以及一張可以顯示文字，但沒有瀏覽器的屏幕。門把手上方，是一個手機投遞槽。鎖好手機之后，房間才會啟用，倒計時才會開始。你要帶進去的，可能是一篇需要精讀的論文，可能一份待改的合同，可能是一篇需要逐字校對的文章。倒計時結束，你才能選擇“結束”或是“繼續”。

這種訓練，會讓你重新習慣“這段時間里，別的我都不管”。

是的。很像付費自習室和斷網營。

再比如，創造和判斷器械。

AI，可以替你想點子，可以替你下結論，可以替你把話寫順。本質上，AI替你干的，是一種“從白紙開始”的事。但是，這也覆蓋掉了一些創造和判斷的事。

而創造和判斷器械的樣子，可能會是一個放滿白板的房間。

房間里，只有卡片、記號筆，以及一臺只提供隨機命題，不提供任何建議的設備。這臺設備，會給出開放式的任務。比如，為一種還不存在的產品設計使用說明書。比如，和別人進行15分鐘的即興辯論。

這個過程，會讓你在沒有AI，沒有模板，甚至沒有退格鍵的情況下，親自寫出第一個字，說出第一句話。

它的樣子，也許會很像寫作訓練營、辯論俱樂部、創意工作坊。

記憶器械。推理器械。專注器械。創造和判斷器械。

不同的器械，進同一棟樓。也許，會按“腦力部位”分區。記憶區，推理區，專注區，創造區。也許，進門還要先做個“認知測試”，再配專門的“認知私教”，給你單獨的訓練計劃。

當然。這只是個腦洞。最終的形態，未必會是這樣。

但是，只要一種重要的能力，從標配變成了選配，就一定會有人把“刻意重新使用”這件事，做成一門生意。

健身房，是這么來的。健腦房，大概率也會是這么來的。

這里頭，也許就有屬于你的機會。

是的。

去記，去推，去判斷，這些聽起來很樸素的事，正在像去走、去跑、去跳一樣，變得越來越奢侈。

但這個時候，保持思考，就會像保持運動一樣，反而成為一種少數。

少數，就意味著優勢。

我不能拍胸脯說，一定會有一種健腦房，它一定就長這個樣子。

但我可以確定。

你，不必等它開門。

觀點/ 劉潤主筆/ 二蔓編輯/ 歌平版面/ 黃靜

這是劉潤公眾號第2983篇原創文章。未經授權，禁止任何機構或個人抓取本文內容，用于訓練AI大模型等用途