湖北
在當(dāng)下這個(gè)以瘦為美的潮流中，很多人對(duì)身上的脂肪很是嫌棄，尤其是對(duì)身材要求高的人，但凡體重上升了那么一點(diǎn)點(diǎn)，都要嚴(yán)肅對(duì)待，更別提堆積在腰腹部、大腿上的贅肉了，這完全被各種嫌棄的存在。
生活中還有一類人，哪哪兒都不胖，唯獨(dú)腿粗、屁股胖！
這對(duì)于很多人所追求的“鉛筆腿”“馬甲線”“直角肩”來說，無疑是他們心中的絆腳石。
殊不知，你所嫌棄的腿粗、屁股胖，卻可能是別人羨慕不來的優(yōu)勢。
脂肪根據(jù)其生長的位置，有的確實(shí)會(huì)給機(jī)體帶來負(fù)擔(dān)，比如扎堆在腰腹部、肝臟、胰腺周圍的脂肪，就是長錯(cuò)地方的脂肪，妥妥的就是來討債的。它們可能會(huì)增加肝癌、胰腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
但也有部分長對(duì)地方的脂肪，是來報(bào)恩的。這其中就有臀部和大腿部位的脂肪，生長在這些地方的脂肪反而是寶貝，它們有助于減低乳腺癌、腦膜瘤等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
因此，別再為腿粗、屁股胖而焦慮了，你以為的這些身材缺點(diǎn)，還具有以下幾種優(yōu)勢。
1.延緩血管衰老
內(nèi)臟脂肪、腹部脂肪的積累，會(huì)加速心腦血管的衰老進(jìn)程，但腿部和臀部的脂肪積累，卻能反其道而行之。有研究顯示，對(duì)于女性，尤其是絕經(jīng)前的女性，大腿和臀部脂肪較多的人，心血管衰老的速度要比其他女性慢一些。
2.降低全因死亡風(fēng)險(xiǎn)
正常情況下，大腿圍在46-60厘米、臀圍在80-100厘米是比較合適的。一般來說，大腿圍越大的人，其腿部肌肉也越強(qiáng)壯。有研究顯示，大腿圍每增加5厘米、臀圍每增加10厘米，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低很多。
也就是說，腰圍正常，身材微胖，但胖的地方集中在大腿和臀部，這種身材的人個(gè)人死亡風(fēng)險(xiǎn)要低一些，那么長壽的可能性就更大一些。
3.幫助降低血壓
有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，在體重超重的人群中，大腿越粗的人，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)反而越低。比如對(duì)于男性來說，大腿圍超過55.3厘米的人比大腿圍小于51.2厘米的人，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要低32%；對(duì)于女性來說，大腿圍超過54.4厘米的人比大腿圍小于50.7厘米的人，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要低49%。
這也就是說，大腿粗壯并不是壞事兒，反而是降低血壓升高的幫手。
4.糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低
臀部大的人，臀部肌肉越發(fā)達(dá)，這能在一定程度上降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)，還能降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。更為重要的是，臀部脂肪多，還能降低2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
臀部脂肪與脂肪因子水平呈負(fù)相關(guān)，通過對(duì)脂肪因子水平的調(diào)節(jié)來降低，2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。另外，臀部脂肪還能提升胰島素敏感性，這對(duì)于2型糖尿病的預(yù)防也很有幫助。
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