湖南
“夏至一陰生，養陽護陰正當時”為弘揚中醫藥文化，傳播節氣養生理念，提升市民“未病先防”的健康意識，近日，“衡中醫”養生大講堂·夏至專場”在仲景樓一樓大廳開講。
活動現場，彭昊宇醫師從《黃帝內經》“夏三月，此謂蕃秀”“春夏養陽”等經典理論出發，結合夏至陽氣最盛、陰氣初生的節氣特點，深入淺出地闡釋了夏季養生的核心要義。圍繞“起居有常、飲食清補、運動緩汗、靜心養神”四大法則，他詳細講解了夏至前后如何科學調養，并特別提醒市民朋友切莫貪涼過度，護好脾胃陽氣，為秋冬健康打下根基。
為了讓養生知識真正“用得上”，講座特別設置了現場教學環節，醫生手把手帶領市民辨識和按揉夏季養心安神的三大要穴——內關穴、神門穴與涌泉穴。從穴位定位到按摩手法，從適應癥狀到操作禁忌，醫師逐一演示講解，現場市民紛紛舉起手臂、脫下鞋襪跟學跟練，互動感十足。
講座結束后，治未病中心主任劉玲娥副主任醫師在診區開展了公益義診活動。她為市民免費進行體質辨識，耐心解答健康疑問，并根據個人體質給出個性化的夏至調養建議。
知節氣，順天時，未病先防。本次夏至專場大講堂在熱烈的氛圍中圓滿落幕。衡陽市中醫院治未病中心將繼續秉承中醫治未病理念，持續開展形式多樣的公益健康活動，為市民提供更優質、更貼近生活的中醫健康服務，讓古老的中醫智慧融入現代生活，護航四季安康。
來源：衡陽市中醫醫院 彭昊宇
編輯：龍世君
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
