河北
一到夏天，很多人都喜歡煮綠豆湯。
放涼以后喝一碗，清清爽爽，確實很有夏天的感覺。可綠豆湯雖好，也別只圖冰涼。
很多人習慣把綠豆湯冰得很冷，甚至剛從冰箱拿出來就大口喝。短時間覺得舒服，但對胃比較敏感的人來說，可能會覺得不太適應。
夏天喝綠豆湯，更適合溫和一點。
可以放到常溫，或者微微涼就喝。糖也不要放太多，保持淡淡的味道就好。煮的時候可以根據自己口味加一點百合、蓮子，但不要把它當成萬能養生方。
季節養生最重要的，是順著天氣調整飲食。
熱的時候吃得清爽一點，少一點油膩，少一點冰冷刺激，多一點湯水和家常飯。綠豆湯是夏天常見飲品，但不能替代正餐，也不適合人人大量喝。
身體舒服，往往來自適度。
不是越冰越好，也不是越多越好。夏天會吃的人，懂得清爽，也懂得不過量。
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