廣東
腰椎堵了，腰就撐不住了。許多人的腰疼，根源就在這。
腰這個部位，平時要支撐上半身，還要帶著身體活動，本身就容易勞損。要是再遇上風寒濕邪氣，它們堵在腰椎的骨縫里，氣血過不去，腰就跟生銹的鏈條一樣，僵硬、酸痛、撐不住勁。
今天，邀請到中醫骨科主任醫師林一峰，給大家分享一個中藥方——獨活寄生湯。先關注起來，點贊轉發給更多人。
寒濕瘀盤踞腰部
這些骨縫里的風寒濕，中醫認為屬于“痹癥”范疇。
邪氣滯留在腰部經絡，氣血運行就受阻了。腰部肌肉筋骨缺少氣血滋養，支撐力自然下降。
氣血不通還會產生瘀滯，不通則痛，腰的酸痛感就更明顯，甚至牽連到腿。
這種情況，單純止痛只能暫時緩解，根本出路在于活血通絡，把骨縫里的風寒濕邪氣排出去，同時補益肝腎，強筋壯骨。
獨活寄生湯
這個方子專門針對風寒濕邪氣侵襲關節、氣血不足、肝腎虧虛導致的腰腿疼痛。方子組成：獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防風、川芎、人參、甘草、當歸、芍藥、干地黃。
這個方子分幾路發揮作用。
01、祛風散寒除濕
獨活擅長祛下焦風寒濕邪，對腰部、腿部的疼痛尤其有效，能搜刮骨縫里的濕氣。
桑寄生既能祛風濕，又能補肝腎，對腰部酸軟無力有針對性作用。
防風驅散風邪，秦艽祛風濕、舒筋絡，細辛散寒止痛，走竄力強，能把深藏的風寒濕邪逼出來。
這幾味藥配合，把腰部骨縫里的風寒濕邪氣清除出去，給氣血運行打開通道。
02、補肝腎、強腰膝
杜仲補肝腎、強筋骨，對腰部酸痛、無力有直接的改善作用。
牛膝同樣補肝腎，還能引藥下行，使藥力直達腰部。
這兩味藥組合，讓腰部筋骨堅實有力，從內部增強腰椎的支撐能力。
03、補益氣血
當歸、白芍、川芎、干地黃這四味藥養血活血，人參、茯苓、甘草補氣健脾，加上肉桂心溫陽散寒、鼓舞氣血運行。
這個組合給全身補充氣血能量，腰部得到充足的氣血濡養，功能自然慢慢恢復。
這個方子主要針對風寒濕邪導致的腰痛腰突，腰部怕冷、遇寒加重、沉重酸痛的人群比較適合。邪氣清了，氣血通了，腰自然就能撐得住。
如果是其他類型的腰痛，需要另尋他法。以上藥方僅供參考，具體使用應遵醫囑。
日常也要注意，腰怕涼，平時保暖很重要。久坐對腰的壓力不小，隔段時間起來動一動，伸個懶腰，讓腰部的氣血活動開，對緩解腰痛有幫助。
最后提醒：本文內容僅供參考，不能替代專業醫療建議。如有腰椎間盤突出相關問題，請及時前往正規醫院就診，在醫生指導下進行科學治療。
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