廣東
很多人吃水果，習慣性地削皮、剝殼，把皮和殼隨手扔進垃圾桶。其實，被你扔掉的那些部分，很多都是可以入藥的中藥材。浪費了不說，還白白錯過了一些實用的養生方法。
脾胃專家袁立霞主任表示，下面這3種水果的皮和殼，各有各的用處，下次吃的時候別急著扔。
一、香蕉皮
香蕉皮在中藥里叫“大蕉皮”或“甘蕉果皮”，味苦、澀，性寒，歸大腸經，具有清熱解毒、降血壓的功效。
主要用途：
1.皮膚瘙癢：香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制細菌和真菌滋生。把新鮮香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或者搗成泥敷上，也可以用煎水外洗。對于腳癬、手癬、體癬等皮膚問題，連用數日可見效。
2.口腔潰瘍：香蕉皮干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調味，可以治療口腔發炎和潰瘍。
3.高血壓：香蕉皮或果柄30-60克，煎湯服用，有一定的輔助降壓作用。
4.手足皸裂、凍瘡：用香蕉皮搓手足，可防治皸裂和凍瘡。
用法：內服煎湯一般用30-60克；外用可煎水洗或研末調敷。需注意，脾胃虛寒的人要慎用。
二、桂圓殼
很多人吃完桂圓肉就把殼扔了，其實它是一味很好的中藥材。桂圓殼味甘，性溫，歸肺、心、脾經。《本草綱目拾遺》記載它能“治心虛頭暈，散邪祛風，聰耳明目”。
主要用途：
1.緩解頭暈、眼花、耳鳴：桂圓殼能祛散頭部風邪，心虛頭暈的人經常喝桂圓殼泡水，能緩解頭暈、眼花、耳聾等癥狀。
2.改善失眠、健忘：桂圓殼具有補益心脾、養血安神的功效，可用于改善心脾兩虛引起的心悸、失眠、健忘等。
3.增強免疫力：桂圓殼含有龍眼多糖，有一定的免疫活性，有助于強身健體、預防疾病。
4.濕疹、輕微燙傷：桂圓殼煮水外洗，可減輕皮膚濕疹、輕微燙傷造成的紅腫和疼痛。
用法：取干桂圓殼6-9克，用沸水沖泡，燜泡10分鐘即可代茶飲用。外用可取桂圓殼30克，加水煮沸后轉小火煮15分鐘，放溫后清洗患處。
注意：桂圓殼性質偏溫，咽喉腫痛、面紅長痘、心煩怕熱等實熱上火的人不宜使用。長期過量飲用會加重腸胃負擔，建議間斷飲用。孕婦慎用。
三、荔枝殼
荔枝殼性涼，味苦，歸心經，能“除濕止痢，止血”，尤其善于解除荔枝肉引起的燥熱?！侗静菥V目》記載：“痘瘡出發不爽快，煎湯飲之；又解荔枝熱，浸水飲。”
主要用途：
1.解荔枝熱：吃荔枝上火后，取5-6個荔枝殼，加500毫升水煮10分鐘，飯后溫飲，可緩解口干、咽痛等燥熱癥狀。
2.清熱解毒：夏季天氣炎熱，出現口干舌燥、口腔潰瘍等問題時，可將荔枝殼煮水飲用。
3.濕疹：荔枝殼煎水外洗，可用于治療濕疹。
4.痢疾：荔枝殼具有除濕止痢的功效，可與其他藥材配伍使用。
用法：內服煎湯，一般用5-6個荔枝殼煮水；外用煎水洗患處。需注意，荔枝殼性涼，脾胃虛寒的人不宜多用。
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