國家衛(wèi)生健康委就介紹“時令節(jié)氣與健康（芒種、夏至）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會

國家衛(wèi)生健康委于6月17日（周三）15:00，在國家衛(wèi)生健康委2號樓新聞發(fā)布廳（西城區(qū)北禮士路甲38號）召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（芒種、夏至）有關(guān)情況，并答記者問。

國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人
胡強強

各位媒體朋友，大家下午好，歡迎參加國家衛(wèi)生健康委“時令節(jié)氣與健康”發(fā)布會。芒種、夏至節(jié)氣銜接了初夏到盛夏的氣候轉(zhuǎn)換，氣溫濕度變化顯著，是夏季健康防護、科學(xué)養(yǎng)生的重要時間段。在此期間濕熱加重、暑氣漸盛，心腦血管疾病、呼吸道疾病等風(fēng)險提升。提示大家要順應(yīng)時令變化，保持規(guī)律作息，防暑祛濕，合理膳食，做好個人健康管理，健康度夏。

上周的6月14日是2026年的世界獻血者日，今年的活動口號是：“一滴熱血、一份愛心，無償獻血，挽救生命。”希望更多人能加入到無償獻血的隊伍，共同傳遞愛心。今天的發(fā)布會除了介紹時令相關(guān)的健康知識以外，我們還將介紹獻血的相關(guān)知識，也請各位嘉賓回答大家的提問。

出席今天發(fā)布會的嘉賓有：北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師李學(xué)松先生。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師馬洪明先生。中國疾控中心研究員常昭瑞女士。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院主任醫(yī)師李海潮先生。北京市紅十字血液中心主任醫(yī)師王勇先生。

下面進入今天的現(xiàn)場提問環(huán)節(jié)，提問前請先通報所在的新聞機構(gòu)。

中國中醫(yī)藥報記者

芒種、夏至?xí)r節(jié)天氣悶熱潮濕，有人認為多運動多出汗能夠清理血管，排出毒素。也有人認為可以通過刮痧、拔罐祛濕通血管預(yù)防腦梗，請問專家如何看待這些說法？謝謝。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師
馬洪明

感謝你的提問。養(yǎng)生保健講究適度。

第一，出汗排出的是水分和少量的鹽分，并不能把血管里的斑塊排出來。高溫下如果長時間高強度的運動，可能導(dǎo)致血液濃縮、血流變慢，可引發(fā)血壓波動，對心腦血管病患者來說，反而風(fēng)險會更高。因此，中午、午后等高溫時段不要進行強烈的運動。當然，也不能長期靜養(yǎng)不運動，長期不活動可使血液循環(huán)變慢，血液黏稠度增高，不利于血壓、血糖、血脂的控制。可以在清晨或傍晚進行慢走，太極拳、八段錦等低中強度的運動，每次活動時間20到30分鐘，以微微汗出，能正常說話、沒有胸悶氣短為宜。在運動前后，盡量多次少量的飲水，不要一次暴飲，尤其不要大量喝冰水。

第二，刮痧、拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，緩解頸肩背僵硬、肌肉酸痛等不適癥狀。但要提醒大家，僅靠刮痧、拔罐并不能防治腦梗，腦梗主要與高血壓、糖尿病、高血脂有關(guān)，有效的預(yù)防方法應(yīng)該是控制血壓、血糖、血脂，按醫(yī)囑用藥，戒煙限酒，規(guī)律作息，科學(xué)運動，有心梗、腦梗病史的人不能用刮痧、拔罐來替代正規(guī)的治療。刮痧、拔罐一般1-2周一次就可以了，不要過于頻繁，否則可能造成水皰、破皮、感染或大片的瘀斑引起疼痛、乏力、頭暈等不適癥狀。另外，拔罐也不是罐印越紫排濕越多，罐印顏色深淺主要受吸力、留罐時間長短、皮膚肌肉厚薄等影響，不是衡量濕氣多少或者效果好壞的標準。

最后提醒大家，夏季運動過程中，一旦出現(xiàn)頭暈、說話含糊、單側(cè)肢體麻木乏力、胸悶心慌等不適癥狀，務(wù)必及時到醫(yī)院就診。此外，血壓波動大，長期服用抗凝藥物，如華法林、利伐沙班等，還有凝血功能障礙、糖尿病、皮膚破潰、嚴重皮膚病的患者，以及體質(zhì)比較虛弱，貧血的人群要慎重刮痧和拔罐。所以，刮痧、拔罐建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不是所有人群都適用。謝謝。

21世紀經(jīng)濟報道記者

夏季天氣炎熱，出汗增多，腎結(jié)石也進入高發(fā)期。請問腎結(jié)石是如何形成的，發(fā)現(xiàn)結(jié)石后應(yīng)該如何規(guī)范治療，平時又該怎樣預(yù)防？謝謝。

北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師
李學(xué)松

謝謝您對泌尿系統(tǒng)健康問題的關(guān)注。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)結(jié)石中最常見的類型。腎結(jié)石顧名思義就是尿里面的有形成分，包括鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等濃度過高，析出結(jié)晶，然后聚成“石頭”，就是腎結(jié)石。

出汗增多，飲水減少，以及高糖、高鹽、高蛋白的飲食都可以增加結(jié)石形成的風(fēng)險。同時，近期我們發(fā)現(xiàn)一些職業(yè)人群當中出現(xiàn)泌尿系結(jié)石增多的現(xiàn)象，這與運動不足、長期久坐以及高熱量飲食有關(guān)系。

如果懷疑自己得了腎結(jié)石，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。醫(yī)生會開具泌尿系超聲。如果存在結(jié)石，在超聲檢查中，可以看到一個典型的強光團，并伴有聲影。超聲方便經(jīng)濟，而且沒有放射性，一般是首選的篩查方式。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)石，醫(yī)生會根據(jù)結(jié)石大小、部位以及患者具體情況給出合適的診療方案。

需要提醒大家的是，網(wǎng)上有一些認為治療結(jié)石的偏方，比如喝碳酸飲料、喝醋，這些都不可靠、不科學(xué)。另外一些認為能夠“化結(jié)石”的茶飲也不可靠、不可取。它們可能通過增加尿液量，從而使細小的結(jié)晶排出。但是如果靠這些茶飲來溶石是不科學(xué)的。

對于普通人來說，預(yù)防結(jié)石最有效、最方便的方法就是多喝水。我們建議大家主動養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，而且要均勻地喝、少量多次喝，同時避免高糖、高鹽、高蛋白、高草酸的飲食。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)石，應(yīng)該及時去醫(yī)院處理，同時做結(jié)石成分分析，醫(yī)生會根據(jù)結(jié)石成分給大家進行相關(guān)的飲食調(diào)整。謝謝大家。

南方日報南方+記者

孩子感染諾如病毒以后會出現(xiàn)頻繁嘔吐、水樣腹瀉等癥狀。請問專家，不同年齡段的孩子居家應(yīng)如何護理？謝謝。

中國疾病預(yù)防控制中心研究員
常昭瑞

謝謝你的提問，諾如病毒是引起兒童急性腸胃炎的主要原因之一，目前還沒有特效藥物，大多數(shù)孩子通過護理后，3-7天可以恢復(fù)，居家護理的關(guān)鍵是做好合理飲食、科學(xué)補液和家庭的防護。

第一，要合理安排飲食。患兒處于劇烈嘔吐期時，要先暫停飲食1-2小時，期間可以小口多次的喂服口服補液鹽，能預(yù)防脫水，那么待癥狀緩解后再逐步進食。對于6個月以下的嬰兒，無須暫停母乳，可照常哺乳，適當增加喂奶次數(shù)。喝配方奶的寶寶要按照原濃度喂食，如果腹瀉癥狀加重，可以按照醫(yī)囑更換為無乳糖的配方奶。對于6個月到3歲的幼兒，嘔吐緩解以后可選擇米湯、稀粥、爛面條等容易消化食物，少食多餐，急性期要避開鮮奶、甜飲料以及高油食物等，好轉(zhuǎn)以后可以少量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。對于3歲以上的兒童，不用刻意禁食，可以選擇饅頭、蘋果泥等清淡易消化的食物，全程不吃油炸、生冷、高糖甜品和甜飲料，大便成形后可逐步恢復(fù)日常飲食。

第二，科學(xué)補液，防止脫水。建議首選口服補液鹽，可以按照說明書用溫水沖調(diào)，少量多次給孩子喂服，每次喂10-20毫升，間隔5-10分鐘喂服一次。如果孩子喝不了補液鹽，也可以用米湯加適量食鹽代替。

第三，做好家庭防護，避免家庭交叉感染。家長在照顧孩子之后，要用肥皂或者洗手液和流動水洗手至少20秒，清理嘔吐物和糞便時要避免直接接觸。在這里需要提醒家長注意的是，酒精對諾如病毒無效，應(yīng)選用高水平消毒劑或有效的物理消毒方法，對于少量污染物，可用一次性吸水材料蘸取含氯消毒劑完全覆蓋，大量污染物應(yīng)使用含吸水成分的漂白粉完全覆蓋，消毒至少30分鐘以后清除干凈。清除污染物以后，對其表面及其周邊區(qū)域用含氯消毒劑噴灑或者擦拭干凈。孩子的餐具、毛巾等物品應(yīng)單獨清洗使用，癥狀緩解以后，孩子要繼續(xù)居家滿72小時以后再返園、返校，防止傳染給其他孩子。

最后提醒大家，如果孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、頻繁嘔吐、腹瀉加重、大便帶血或者呈黑色便，或者出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥、抽搐等癥狀時要及時就醫(yī)。謝謝。

中國新聞網(wǎng)記者

獻血可以幫助到臨床病患，很多的愛心人士也都有獻血的意愿，但有的朋友特別是第一次獻血的人往往會擔(dān)心安全問題，請問專家我們該如何保證獻血者的安全？謝謝。

北京市紅十字血液中心主任醫(yī)師
王勇

感謝您的提問。保障獻血者的健康安全始終是無償獻血的首要原則，我們有嚴格的制度保障獻血者的安全。

第一，獻血前有嚴格的健康評估。我國制定了《獻血者健康檢查要求》的國家標準，獻血前工作人員會通過健康征詢、體格檢查和血液檢測等環(huán)節(jié)，了解潛在獻血者的健康狀態(tài)，生活史、旅行史和一些不適合獻血的風(fēng)險因素，明確年齡、體溫、體重、血壓、脈搏和一般健康狀況等指標，排查貧血等情況，只有符合獻血條件并通過評估的人才能參加獻血。

第二，獻血量經(jīng)過科學(xué)測算，確保安全。我國設(shè)定獻血者每次血液采集量為200-400毫升，人體血液總量約占體重的7%-8%，一個體重50公斤的成年人，全身血量約為3500-4000毫升，一次獻血200-400毫升，占總血量的5%-10%，在身體的安全調(diào)節(jié)范圍內(nèi)。世界衛(wèi)生組織指出，一個健康的成年人獻血不超過自身總血量的13%，對身體沒有不良影響。

第三，獻血過程安全規(guī)范。采血使用的血袋、枕頭等耗材均為一次性無菌用品，嚴格執(zhí)行“一人一套”，使用后統(tǒng)一銷毀，不重復(fù)使用。采血環(huán)境定期消毒，血站工作人員經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，嚴格按照操作規(guī)范開展工作。

第四，血液管理全過程可追溯。從血液采集、制備、檢測、發(fā)放到臨床使用，每一個環(huán)節(jié)嚴格執(zhí)行操作規(guī)程，并且嚴格記錄，確保血液安全，也保證獻血者和受血者的權(quán)益。

最后，我們也在持續(xù)完善獻血服務(wù)細節(jié)，為獻血者提供溫馨的環(huán)境，獻血指導(dǎo)和獻血后的關(guān)懷服務(wù)，讓大家更安心、更舒適地獻血。謝謝。

人民網(wǎng)記者

很多人認為，呼吸道感染多發(fā)于秋冬季，但夏季也有人感冒、咽痛、久咳不愈，請問夏季的呼吸道感染如何防治？謝謝。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院主任醫(yī)師
李海潮

謝謝您的提問。確實，在秋冬季呼吸道感染更常見一些，但是夏季也不少見。夏季的呼吸道感染主要是以上呼吸道感染為主，病原主要是病毒，包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒，還有腺病毒等等病毒感染比較多見。咱們國家南方有流感的第二高峰，一般在4-6月份，華南地區(qū)到7月份，一般病原都是病毒。

夏季細菌感染常見的病原是肺炎鏈球菌。空調(diào)使用比較多的時候軍團菌感染風(fēng)險是增加的，這是夏季的一個特點。

說到呼吸道感染的防治，第一，因為病原主要是病毒，抗生素對病毒是無效的，所以不要去盲目使用抗生素，避免抗生素濫用。第二，有人認為“捂汗”可以排毒。出汗多有可能會造成脫水、電解質(zhì)紊亂，因此出現(xiàn)感染后發(fā)燒時應(yīng)該適量增加飲水、多休息。第三，有些人覺得發(fā)熱后把室溫降低可能對身體有利，所以把空調(diào)溫度調(diào)得比較低。這樣做是不恰當?shù)模瑧?yīng)注意空調(diào)溫度不要設(shè)定過低，另外還要注意定期通風(fēng)。第四，發(fā)生呼吸道感染時要注意打噴嚏時遮擋口鼻，一旦有了呼吸道癥狀盡量減少參加社交活動，避免傳染給別人。如果出現(xiàn)呼吸道感染癥狀后持續(xù)高燒、甚至伴有寒戰(zhàn)、以及出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，老年人打蔫（精神萎靡）了，一定要及時就診。

這里要提醒大家避免一個誤區(qū)，出現(xiàn)了上呼吸道感染后，大部分人感冒好了，咳嗽隨之減輕消失了，但是有些人咳嗽會遷延3-8周，這樣有人會擔(dān)心我是不是得了慢性支氣管炎。提示大家，當咳嗽2周還沒有明顯緩解或者持續(xù)存在，一定要去醫(yī)院檢查一下看有沒有其他原因。一旦咳嗽超過8周，以干咳為主，到醫(yī)院拍了胸片、CT，肺部沒有陰影，這時候我們管它叫慢性咳嗽。很多人會擔(dān)心是不是得了慢性支氣管炎、以后會不會發(fā)展成慢阻肺。給大家一些重要的提示：慢性咳嗽的原因，有些是和鼻炎、鼻竇炎相關(guān)，這種情況叫作上氣道咳嗽綜合征，把鼻炎、鼻竇炎處理好情況就會好轉(zhuǎn)。另外有一些人可能是不典型哮喘，我們叫做咳嗽變異性哮喘，識別到它的本質(zhì)、按哮喘去治療就會緩解。還有一些人因為胃食管反流引起慢性咳嗽。所以要經(jīng)過醫(yī)生仔細問診、要做相應(yīng)的檢查。把病因識別清楚，經(jīng)過對癥處理，大部分可以獲得很好的療效。相反，如果誤認為這是慢性支氣管炎，持續(xù)使用鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥，或者間斷使用抗生素，不但沒有益處，有可能還會對身體造成傷害。謝謝。

澳門月刊記者

不少中老年男性會出現(xiàn)排尿費力，體檢后會發(fā)現(xiàn)前列腺特異性抗原升高，擔(dān)心是不是得了前列腺癌。請問專家，出現(xiàn)上述情況就一定是前列腺癌嗎？謝謝。

北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師
李學(xué)松

謝謝您對中老年男性常見泌尿系統(tǒng)問題的關(guān)注。確實，排尿費力、夜尿增多等癥狀，或者檢查報告中前列腺特異性抗原升高，這些可能和前列腺癌有關(guān)系，但不一定就是得了這個疾病。

大家都知道，前列腺增生和前列腺癌是中老年男性最常見的兩種疾病，它們早期的癥狀非常相似，表現(xiàn)為尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難、尿線變細。但是僅依靠癥狀不能把這兩種疾病區(qū)分開，所以如果大家出現(xiàn)了上述癥狀一定要及時就診，不要自行判斷。

第二，前列腺特異性抗原是前列腺癌篩查的一項重要指標。前列腺特異性抗原，就是在前列腺組織當中產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)，血液中含量很少，一般情況下值是很低的。在醫(yī)院的化驗單里面，前列腺特異性抗原以4納克每毫升為臨界值，如果超過就是異常。但是要注意的是，這項指標異常不一定和患前列腺癌劃等號，還要做進一步檢查確認，包括B超、核磁等。有一部分患者還需要做穿刺活檢，因為這部分病人前列腺特異性抗原增高也可能是因為前列腺增生、前列腺炎或者直腸指檢、檢查前一天有性生活等，都可能會導(dǎo)致短暫的指標升高的情況。所以說出現(xiàn)上述情況都應(yīng)該去醫(yī)院進行排查。如果排查之后需要做進一步的診斷，包括做前列腺的穿刺活檢，一定不要拖延，以免延誤病情。

最后提醒大家，前列腺癌早期的癥狀特別不明顯，我們國家以及國際上的診療指南認為，50歲以上的男性，尤其是45歲以上有前列腺癌家族史的男性，以及長期高脂飲食和體重肥胖的男性，建議每年做一次前列腺特異性抗原的篩查。謝謝。

健康報記者

夏季大家衣著單薄，容易發(fā)生燙傷，有的人可能會涂抹牙膏、醬油或者用冰塊直接冷敷，這樣的做法正確嗎？如果發(fā)生急性燙傷，大家在第一時間應(yīng)該如何處理？謝謝！

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師
馬洪明

謝謝您關(guān)注燙傷處理這個問題。您剛才說的這種情況，這些做法都是不正確的。

第一，不要盲目相信涂抹牙膏、醬油、香油等偏方，牙膏、醬油附著在創(chuàng)面表面，既可能刺激皮膚、增加感染風(fēng)險，也會遮擋創(chuàng)面顏色和范圍，影響醫(yī)生判斷燙傷的深度，增加后續(xù)清創(chuàng)處理的難度。冰塊也不建議直接接觸創(chuàng)面，過低的溫度可能導(dǎo)致凍傷，使局部血液循環(huán)變差，加重組織損傷。

第二，家庭急救要掌握“沖、脫、泡、蓋、送”五步規(guī)范操作。“沖”是指小面積燙傷后，立即用清涼流動的自來水持續(xù)沖15到30分鐘，直到疼痛明顯緩解，但注意不要用冰水或冰塊。“脫”指的是在沖洗降溫的同時，盡早去除受熱衣物、戒指、手表等物品，如果衣物已經(jīng)粘在皮膚上，不要強行撕脫，可剪開周圍衣物，粘連部分交給醫(yī)生處理。“泡”是指用常溫的水繼續(xù)浸泡半小時，進一步緩解疼痛和腫脹，但是注意不使用冰塊或冰水，以免造成二次損傷和凍傷。“蓋”是指用干凈紗布或者清潔棉布輕輕覆蓋在創(chuàng)面上，不要用紙巾、衛(wèi)生紙直接貼在傷口上，也不要自行挑破水皰。“送”是指根據(jù)傷情及時到醫(yī)院處理。

最后提醒大家，出現(xiàn)以下三種情況要盡快到醫(yī)院處理。一是燙傷面積較大，部位特殊的，比如發(fā)生在面部、手足、關(guān)節(jié)、會陰等部位。二是出現(xiàn)明顯的水皰、皮膚發(fā)白、發(fā)黑或者出現(xiàn)感覺減退。三是兒童、老人、有基礎(chǔ)病的患者發(fā)生燙傷。謝謝！

羊城晚報記者

年輕人尤其是女性擔(dān)心獻血會傷元氣，特別是聽說獻血400毫升等于失血400毫升，會有危險后特別擔(dān)心。請問專家這些說法對嗎？女性獻血是不是危害更大？謝謝。

北京市紅十字血液中心主任醫(yī)師
王勇

感謝您的提問，首先，這些說法并不準確。女性也不用過于擔(dān)心，對于符合獻血條件的健康成年人，科學(xué)獻血不會損害身體健康。

第一，臨床研究和實踐證明，獻血不會導(dǎo)致傷元氣或免疫力下降。人體本身具有強大的代償能力和造血功能。我們身體里的血液平時有80%在血管里循環(huán)，還有20%儲存在肝脾等重要臟器里。獻血后，這些器官里的血液會釋放出來，血容量在短時間內(nèi)就能恢復(fù)正常。同時，骨髓會加速生成新的血液，紅細胞和血紅蛋白也會恢復(fù)到獻血前的水平。此外我們還發(fā)現(xiàn)，定期獻血者往往更注重健康管理，維持健康生活方式，這些對保持身體健康都是有利的。

第二，獻血不能簡單等同于失血，獻血是在嚴格的健康評估基礎(chǔ)上進行的，只有符合獻血條件的人才能參與獻血。整個獻血過程由專業(yè)人員規(guī)范操作，是安全可控的，但是失血往往發(fā)生在創(chuàng)傷或疾病等狀態(tài)下，可能同時伴有組織損傷、感染或其他健康問題，并且還要考慮到創(chuàng)傷帶來的心理影響等因素，兩者不能直接畫等號。

第三，女性朋友獻血不用過度擔(dān)心。女性雖然在生理期會有鐵元素流失，但只要在獻血前通過健康評估，主動避開生理期，科學(xué)安排飲食，就不會有額外的健康風(fēng)險。

無償獻血既是幫助他人的愛心善舉，也是經(jīng)過長期實踐證明的安全行為。對于符合獻血條件的健康成年人來說，科學(xué)規(guī)范獻血不會有損健康。謝謝。

鳳凰衛(wèi)視記者

有些孩子剛剛確診為手足口病，1-2周之后又出現(xiàn)了高熱、口腔皰疹，又被確診為皰疹性咽峽炎，請問為什么會出現(xiàn)這種情況呢？另外這兩種疾病之間有什么區(qū)別嗎？居家又該如何護理呢？謝謝。

中國疾病預(yù)防控制中心研究員
常昭瑞

謝謝您對這個問題的關(guān)注。這種情況其實很常見，手足口病和皰疹性咽峽炎并非兩種完全不同的疾病，而是同一類腸道病毒感染以后的不同臨床表現(xiàn)。兩種疾病最主要的區(qū)別在于皮疹分布的部位。手足口病除口腔皰疹外，手、足、臀部也會出現(xiàn)皮疹或皰疹，而皰疹性咽峽炎主要是在口腔和咽峽部出現(xiàn)皰疹。

孩子短期內(nèi)出現(xiàn)兩種診斷，通常有三方面原因。一是腸道病毒型別比較多，感染一種型別腸道病毒之后對其他型別無法產(chǎn)生交叉保護，因此可能再次感染。二是在同一次感染過程中，不同階段癥狀表現(xiàn)不同，早期可能以皮疹為主，后期口腔的癥狀可能會更加明顯。三是不同醫(yī)生可能在診斷的時候根據(jù)就診時最突出的表現(xiàn)給出診斷，因此診斷的名稱可能有所不同。

兩種疾病護理原則基本一致，但各有側(cè)重。相同之處在于，首先要做好居家隔離，餐具、毛巾要分開使用，玩具及經(jīng)常接觸的物品要定期消毒清潔。其次，飲食要以清淡、溫涼為主，可以吃米粥、爛面條、涼酸奶、果泥等，避免過燙、過硬、過酸食物刺激口腔。體溫超過38.5℃應(yīng)盡快遵醫(yī)囑服退燒藥。兩者出現(xiàn)口腔皰疹可以用淡鹽水漱口或者用棉棒蘸溫水擦拭口腔，緩解口腔疼痛。不同之處在于，手足口病除做好口腔護理之外，也要做好剪短指甲，避免抓撓手腳部位的皮疹，穿寬松的衣服，避免皮膚摩擦。

無論是手足口病還是皰疹性咽峽炎都屬于自限性疾病，規(guī)范護理后都能順利康復(fù)。但是如果出現(xiàn)了持續(xù)高熱超過3天、精神萎靡、肢體抖動、或者呼吸心率明顯增快，面色蒼白等情況的時候，要盡快就醫(yī)。謝謝。

大象新聞記者

日常生活中很多人會留意自己的尿液顏色是否正常，有沒有泡沫等來評估自己的健康狀況。請問專家尿液的哪些變化值得關(guān)注，哪些情況需要盡快到醫(yī)院檢查呢？謝謝。

北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師
李學(xué)松

感謝您的提問。尿液確實可以反映身體健康狀況，下面幾種情況需要留意。

第一，尿液的顏色，比如尿液顏色變紅。正常人的尿液是淡黃色，非常清亮的，但如果出現(xiàn)了紅色，從淡紅色到濃茶色或者鮮紅色、甚至伴有血塊，就要引起重視了。這些一般就是醫(yī)學(xué)上所說的血尿，通俗說就是尿中帶血。出現(xiàn)血尿到醫(yī)院就診之后，醫(yī)生會開具尿常規(guī)，這時應(yīng)該關(guān)注紅細胞這項指標。正常人的尿液里也會有少量的紅細胞，高倍視野下，男性一般是3個以下，女性一般是5個以下。如果超過這個數(shù)值，就說明尿液有異常，需要進一步檢查。

血尿的常見病因通常是泌尿系結(jié)石、感染、腎炎腎病等，以及一些泌尿系腫瘤，這些都需要引起重視，所以如果發(fā)現(xiàn)了血尿要去醫(yī)院及時就診。

當然還有一個誤區(qū)大家要特別注意，有人認為不痛不癢、沒有癥狀的血尿就不嚴重，這是錯誤的。往往無痛性的血尿和泌尿系統(tǒng)腫瘤是相關(guān)的，有癥狀的血尿通常是炎癥等造成的。所以提醒大家，出現(xiàn)無癥狀、無痛的血尿，一定要及時就診。

第二，尿里面出現(xiàn)泡沫，且經(jīng)久不散，也需要引起警惕。正常人排尿也會有泡沫，但是很快就會消失。如果在排尿過程中出現(xiàn)一層細膩的泡沫，并且許久不會消散，大概率是尿液中蛋白質(zhì)的含量升高。到醫(yī)院做尿常規(guī)檢查時，蛋白質(zhì)這一項指標會顯示陽性或者加號，往往提示腎臟出現(xiàn)病變，或者腎臟功能有異常。同時，如果有眼瞼浮腫、腳踝浮腫等表現(xiàn)，有可能是腎炎或者腎病的信號，也需要及時到醫(yī)院就診，進一步診斷和治療。謝謝。

人民日報健康客戶端記者

很多人在體檢胸片或者是胸部CT時看到“肺內(nèi)鈣化灶”“肺紋理增多”“纖維條索影”結(jié)果異常時會感到很擔(dān)心，請問應(yīng)該如何解讀這些檢查結(jié)果，以及該如何處理呢？謝謝。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院主任醫(yī)師
李海潮

謝謝你的提問，大家對體檢報告都非常關(guān)注。放射科大夫在看到肺部影像學(xué)有異常表現(xiàn)的時候，會對它的形態(tài)和性質(zhì)做一個客觀的表述，本身并沒有什么特殊的含義。總體來看，這些情況大部分都是慢性炎癥所致，而且這些炎癥都是相對穩(wěn)定的，往往不需要特殊處理，定期復(fù)查就可以。比如鈣化，就是鈣離子轉(zhuǎn)移性沉積在病變部位所形成的，咱們國家最多見的情況就是肺結(jié)核。這種病灶相對穩(wěn)定。需要警惕的是高齡老人，或者因為疾病需要，要使用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑，當出現(xiàn)免疫功能損害時，這樣的病灶并不是百分之百穩(wěn)定，有可能會出現(xiàn)疾病復(fù)燃，對這些人要特別注意。

第二個是“肺紋理增多”。大家知道支氣管是一分二、二分四，肺紋理就是支氣管和所伴行的肺血管形成的樹狀結(jié)構(gòu)。肺紋理增粗很多情況都可以出現(xiàn)。為什么大家擔(dān)心這個，因為很多慢性支氣管炎的病人或者慢阻肺病的病人會出現(xiàn)肺紋理增多，有些人就會認為自己是不是得了慢支，以后會不會出現(xiàn)慢阻肺病。實際上，長期大量吸煙、空氣污染、生物燃料，還有做飯的油煙等等，都可以造成肺紋理增粗。到底有沒有問題，不是只靠影像學(xué)的異常表現(xiàn)，大夫會結(jié)合有沒有咳嗽、咳痰、呼吸困難，必要時做肺功能檢查進行判斷。如果沒有癥狀、肺功能正常，觀察就好，所以這個問題并不嚴重。

“纖維條索影”多數(shù)是肺部炎癥后形成的瘢痕。舉一個例子，有些人皮膚受過傷，最后形成了瘢痕，“纖維條索影”就是肺組織炎癥后修復(fù)所留下的瘢痕。這個瘢痕發(fā)生在肺內(nèi)，它比鈣化更穩(wěn)定。以前有一種說法，就是出現(xiàn)瘢痕性病變后，有些人會出現(xiàn)瘢痕癌，但現(xiàn)在大量證據(jù)表明，它和腫瘤的發(fā)生關(guān)系并不密切，所以這類病變定期復(fù)查就好。

大家擔(dān)心這些病變，做一個提示，有基礎(chǔ)病的患者要戒煙，遠離二手煙，廚房烹飪時油煙機要全程打開，秋冬感冒、有過敏原時戴上口罩，這樣對肺臟有保護作用。謝謝。

北京廣播電視臺交通廣播記者

想問一下專家，大家在獻血的時候捐獻的都是紅色的血液，但是為什么在病人輸血時，卻分為好幾種不同的血液成分呢？謝謝。

北京市紅十字血液中心主任醫(yī)師
王勇

感謝你的提問。大家看到的捐獻時的紅色血液，我們叫“全血”，里面包含了紅細胞、白細胞、血小板和血漿等成分，而現(xiàn)代輸血醫(yī)學(xué)遵循的“成分輸血”的原則，簡單說就是患者需要什么血液成分，就輸注什么成分。

首先介紹一下從獻血到用血的過程，“一袋血的旅程”，從獻血者的愛心獻血開始，后續(xù)還將經(jīng)歷血液檢測、血液制備、血液儲存和血液發(fā)放等環(huán)節(jié)。前面已經(jīng)講了愛心獻血的相關(guān)知識，“血液檢測”是對每一袋血液都進行轉(zhuǎn)氨酶指標及乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等傳染病檢測指標全部合格。“血液成分制備”是將一袋全血分離成紅細胞、血漿和血小板等不同血液成分，用于不同需求的臨床患者。不同血液成分在各自適宜的溫度環(huán)境下保存，隨后血站會根據(jù)醫(yī)院的申請需求進行發(fā)放。在具備采集條件的地方，大家也可以選擇貢獻血小板，而且兩次捐獻時間間隔也可相應(yīng)縮短至2周。

第二，“成分輸血”的優(yōu)勢。一是能夠提高血液利用率。“全血”可以制備成紅細胞、血漿、血小板等不同成分，分別用于不同患者，實現(xiàn)“一血多用”，幫助更多患者獲得救治。二是能夠?qū)崿F(xiàn)精準治療。不同疾病需要的血液成分不同，例如，嚴重貧血或失血過多的患者主要需要紅細胞。血液病患者血小板數(shù)量嚴重減少或功能障礙，就需要輸注血小板。“缺什么補什么”比輸注全血更有針對性。三是有利于降低不必要的輸血風(fēng)險。根據(jù)患者病情和適應(yīng)癥選擇所需成分，可以減少不必要的成份進入體內(nèi)，從而降低部分輸血不良反應(yīng)發(fā)生的風(fēng)險。當然，在特定情況下，經(jīng)過臨床醫(yī)生和輸血科醫(yī)生評估后，也可能需要輸注全血。謝謝。

國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人
胡強強

謝謝。請繼續(xù)提問。如果沒有其他更多問題，我們的現(xiàn)場提問環(huán)節(jié)就到這里。接下來是例行健康提示的環(huán)節(jié)。今年6月26日是第39個國際禁毒日，根據(jù)《中華人民共和國禁毒法》，毒品不僅包括鴉片、海洛因、冰毒等物質(zhì)，也包括國家規(guī)定管制的其它能夠使人成癮的麻醉藥品和精神藥品。

國家衛(wèi)生健康委提醒大家：第一，合理使用麻醉藥品和精神藥品，有助于治療疾病、控制疼痛，不當使用則可能導(dǎo)致成癮及其他的副作用，上述藥品必須遵醫(yī)囑憑處方購買，規(guī)范使用，使用過程中需按醫(yī)囑定期復(fù)診，不得擅自購買使用或調(diào)整用藥劑量。第二，過期和剩余的麻醉藥品和精神藥品應(yīng)當按規(guī)定交回醫(yī)療機構(gòu)，不得向他人轉(zhuǎn)售。第三，騙購、套開、轉(zhuǎn)售麻醉藥品和精神藥品可能涉嫌毒品犯罪，并要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。此外，愈美片、普瑞巴林等部分藥品雖未納入麻醉藥品和精神藥品的目錄管理，但同樣具有成癮性風(fēng)險，不合理使用也可能對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)造成損害，甚至危及生命。在購買、使用時要謹慎和警惕。

下面進入中醫(yī)養(yǎng)生保健動作的推薦環(huán)節(jié)。本次的中醫(yī)養(yǎng)生保健動作推薦的是八段錦中的兩手托天理三焦和背后七顛百病消。提醒大家，鍛煉要量力而行，循序漸進，避免損傷。下面請中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院的康復(fù)治療師宋建鈞先生來演示。有請宋先生。

宋建軍

今天給大家介紹兩式八段錦的動作練習(xí)，第一式適合久坐低頭后練習(xí)，有助于舒展肩頸和腰背。第二式適合久坐久站下肢發(fā)脹時練習(xí)，有助于活動膝踝，放松下肢。第一式兩手托天理三焦。練習(xí)時兩腳開立，與肩同寬，兩手合抱于腹前，兩手交叉，上托到胸前時內(nèi)旋，上托到頭頂，目視手背，頭轉(zhuǎn)正，兩手下落。然后上托，翻轉(zhuǎn)，下落。練習(xí)時注意上托時吸氣，下落時呼氣。老年人可以坐式練習(xí)，每日以練習(xí)6次為主。

第二式是背后七顛百病消，練習(xí)時兩腳并步站立，然后上提腳跟，稍稍停住，目視前方，然后腳跟輕輕下落，輕震地面，提踵，停住，顛足。站立不穩(wěn)時，平衡不太好時，可以兩腳分開練習(xí)，每日練習(xí)7次為宜。

國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人
胡強強

謝謝宋先生。今天的發(fā)布會我們聚焦了芒種和夏至節(jié)氣相關(guān)的一些健康知識，各位專家回答了大家的提問。接下來，我們還將繼續(xù)開展一些節(jié)氣系列的健康知識發(fā)布，也歡迎各位媒體朋友繼續(xù)關(guān)注。謝謝各位嘉賓，謝謝各位媒體朋友。今天的發(fā)布會到此結(jié)束，再見。

信息來源：國家衛(wèi)生健康委

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