陜西
查出甲狀腺結節之后，
很多市民開始留意各類家常食材。
花生是餐桌上常見的堅果，
大家紛紛好奇這類食物是否適合食用。
來自江北區42歲的陳先生，體檢發現甲狀腺多發結節，平日里愛吃花生、瓜子等堅果，就診時問到：“田主任，我天天都要吃點花生，有了這個結節，以后還能不能繼續吃嘛？另外平時吃飯還有啥子需要避開的？”
針對這個常見問題，重慶嘉華醫院甲狀腺科田芳主任做出解答。她表示，甲狀腺結節人群可以正常食用花生，花生富含植物蛋白與微量元素，不會對結節造成刺激，日常當作零食或配菜都沒有問題，控制好食用量即可；一次性不要吃太多，避免加重腸胃負擔。
在日常飲食禁忌上，首先要合理管控高碘食物，海帶、紫菜、海藻等食材不要長期大量食用，普通加碘鹽正常攝入就可以，無需刻意更換無碘鹽。其次，重慶人偏愛火鍋、麻辣串串、鹵味等重口味食物，結節人群建議減少食用，辛辣刺激的飲食容易造成身體代謝波動，不利于腺體穩定。
重慶嘉華醫院甲狀腺科田芳主任
同時，油炸食品、腌制咸菜、高糖飲料也建議少吃。田芳主任提醒，甲狀腺結節大多為良性，飲食只是輔助養護方式，保持膳食均衡，配合定期做甲狀腺彩超檢查，才是守護健康的關鍵。
溫馨提示：本文僅作科普參考，不能作為診療依據，身體不適請前往專科面診。
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