5 月新書|《生命，請(qǐng)回答：寫給年輕人的9堂人生體驗(yàn)課》

5 月新書|《生命，請(qǐng)回答：寫給年輕人的9堂人生體驗(yàn)課》

同濟(jì)大學(xué)“生命的省思”課程精華

9個(gè)人生議題、50多次互動(dòng)練習(xí)

在選擇中定位方向，于倫理中錨定價(jià)值，最終抵達(dá)生命意義的終點(diǎn)

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

從校園到職場(chǎng)，從自我到他人，從迷茫到堅(jiān)定，年輕人在成長(zhǎng)路上總有太多找不到答案的時(shí)刻。

本書由同濟(jì)大學(xué)“生命的省思”課程核心團(tuán)隊(duì)根據(jù)該課程打造。閱讀本身，如同親歷異常生命旅行：從成長(zhǎng)起點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)家庭溯源，穿越親密關(guān)系，在孤獨(dú)中靜思，跨越挫折試煉，直至直面死亡。

用貼近年輕人的真實(shí)案例、可落地的互動(dòng)練習(xí)、溫暖共情的文字，陪年輕人面對(duì)人生困惑：

我如何成長(zhǎng)？

我從哪里來(lái)？

愛(ài)是什么？

當(dāng)我孤獨(dú)時(shí)，我如何應(yīng)對(duì)？

當(dāng)我挫敗時(shí)，我該怎么辦？

如何面對(duì)死亡？

為何選？如何選？

何為善惡？

我為何而活？

無(wú)論你是正在被學(xué)業(yè)、職場(chǎng)、情感困擾的年輕人，還是希望引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)的父母，抑或與心理教育、青年輔導(dǎo)相關(guān)的從業(yè)者，都能從本書中找到共鳴與啟發(fā)，在體驗(yàn)中梳理自我，在行動(dòng)中構(gòu)建屬于自己的人生意義。

作者簡(jiǎn)介：

陸可心

同濟(jì)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心教師，“生命的省思”課程授課教師、備課組骨干，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)機(jī)構(gòu)與專業(yè)人員注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師，上海高校心理咨詢協(xié)會(huì)理事，中國(guó)陶行知研究會(huì)生命教育專業(yè)委員會(huì)理事，擅長(zhǎng)用體驗(yàn)式教學(xué)引導(dǎo)青年探索自我。

臧蓓華

同濟(jì)大學(xué)新生院濟(jì)勤學(xué)堂主管、心理中心兼職咨詢師，上海市心理健康教育（姚玉紅）名師工作室成員。“生命的省思”課程授課教師、繪畫藝術(shù)療愈團(tuán)體帶領(lǐng)者。創(chuàng)設(shè)“新生·美好人生心靈之旅”品牌活動(dòng)，以多元療愈服務(wù)超8000人次。

李紅

同濟(jì)大學(xué)體育教育部副主任，心理中心兼職咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)機(jī)構(gòu)與專業(yè)人員注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師，“生命的省思”課程授課教師，有近20年的學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)，曾主持多項(xiàng)思政課題。

姚玉紅

同濟(jì)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心教授，“生命的省思”課程授課教師、備課組負(fù)責(zé)人，上海高校心理咨詢協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，上海學(xué)校心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員，教育部及上海市高校生命教育名師工作室主持人。

讀者對(duì)象

教師或輔導(dǎo)員，青少年、年輕人，心理學(xué)愛(ài)好者，父母

編輯推薦：

直擊當(dāng)代青年核心痛點(diǎn)：精準(zhǔn)回應(yīng)自我迷茫、原生家庭、親密關(guān)系、孤獨(dú)、挫折、死亡焦慮、選擇糾結(jié)、道德困惑、生命意義9 大高頻人生難題，專治內(nèi)耗、焦慮、無(wú)意義感。提供情緒接納、認(rèn)知重構(gòu)、行動(dòng)方案，幫讀者走出精神內(nèi)耗、重拾力量。

體驗(yàn)式生命教育開(kāi)創(chuàng)之作：顛覆傳統(tǒng)說(shuō)教式生命教育，以類似旅途站點(diǎn)的方式，用9 站沉浸式體驗(yàn) + 動(dòng)手練習(xí) + 反思工具，讓讀者在做中學(xué)、在體驗(yàn)中悟，把道理變成體感。

權(quán)威團(tuán)隊(duì) + 課堂實(shí)證：同濟(jì)大學(xué)“生命的省思”課程精華，由該課程核心授課教師撰寫，經(jīng)大量學(xué)生實(shí)踐驗(yàn)證，專業(yè)靠譜、落地有效。

全生命周期成長(zhǎng)地圖：從“我從哪里來(lái)”到“我為何而活”，覆蓋成長(zhǎng)-家庭-關(guān)系-孤獨(dú)-挫折-死亡-選擇-倫理-意義完整生命鏈條，一本貫穿人生主要脈絡(luò)。

心理學(xué) + 哲學(xué)雙支撐：融合埃里克森、弗洛姆、斯滕伯格、存在主義心理學(xué)等理論，專業(yè)不晦澀、通俗有深度，兼顧治愈性與思想性。

可直接套用的實(shí)操工具：內(nèi)含生命線繪制、家庭溫度計(jì)、愛(ài)的語(yǔ)言雷達(dá)圖、約哈里窗口、生前告別會(huì)、道德困境實(shí)驗(yàn)室等30 + 可直接上手的練習(xí)，隨翻隨用、立刻見(jiàn)效。

真實(shí)案例 + 強(qiáng)代入感：每章都以身邊人的案例入手，串聯(lián)同齡人的真實(shí)故事與困惑，不空洞、不雞湯，年輕人一讀就懂、一看就共情。

兼顧個(gè)人與場(chǎng)景復(fù)用：既可獨(dú)自閱讀療愈，也可用于班會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)、親子共讀、心理課教學(xué)，一書多用，性價(jià)比拉滿。

溫和直面死亡與脆弱：不回避死亡、喪失、挫折等沉重話題，用安全、溫暖、非恐嚇的方式做死亡教育，幫年輕人建立向死而生的勇氣。

開(kāi)放式答案，不定義人生：不灌輸唯一標(biāo)準(zhǔn)答案，而是教會(huì)年輕人提問(wèn)、思考、選擇，讓每個(gè)人找到屬于自己的生命答案，活出獨(dú)特人生。

目錄：

基礎(chǔ)篇

始發(fā)站

成長(zhǎng)發(fā)展：我如何成長(zhǎng) 1

第二站

原生家庭：我從哪里來(lái) 29

第三站

親密關(guān)系：愛(ài)是什么 57

第四站

孤獨(dú)：當(dāng)我孤獨(dú)時(shí) 83

第五站

挫折與韌性：當(dāng)我挫敗時(shí) 113

第六站

生命消亡：如何面對(duì)死亡 139

第七站

自主選擇：為何選，如何選 167

第八站

道德倫理：何為善惡 191

終點(diǎn)站

生命意義：我為何而活 217

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