北京
各位家長(zhǎng)：
包十四中家庭教育指導(dǎo)課《共情式傾聽(tīng)》已上線！本節(jié)主講教師是十四中高中組心理課優(yōu)秀教師李文凱。共情式傾聽(tīng)不是“聽(tīng)孩子說(shuō)完，然后講道理”，而是先接住孩子的情緒，再回應(yīng)他的感受。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是讓孩子覺(jué)得“你懂我”，而不是“你又要教育我”。
視頻內(nèi)容：
共情式傾聽(tīng)的3個(gè)關(guān)鍵步驟
步驟1：停下手中事，專注“看見(jiàn)”孩子
這是最基礎(chǔ)的一步。孩子跟你說(shuō)話時(shí)，放下手機(jī)、關(guān)掉電視，讓他感受到“你現(xiàn)在是專屬他的”。不要一邊干其他的事情一邊敷衍“嗯、哦、知道了”，這種分心的回應(yīng)，會(huì)讓孩子瞬間失去傾訴的欲望。
步驟2：復(fù)述孩子的感受，幫他“說(shuō)清楚”情緒
孩子有時(shí)候說(shuō)不清楚自己的感受，咱們要幫他“翻譯”出來(lái)。這一步的公式是：“聽(tīng)起來(lái)你很+情緒詞，因?yàn)?孩子提到的事”。
步驟3：不評(píng)判、不打斷，讓孩子“說(shuō)透”心事
這是最容易被忽略的一步。孩子傾訴時(shí)，千萬(wàn)不要急著說(shuō)“你怎么這么小氣”“這點(diǎn)小事有什么好生氣的”，這些評(píng)判的話，會(huì)直接把孩子的話頭堵死。哪怕你覺(jué)得孩子的想法很幼稚，也要忍住說(shuō)教的沖動(dòng)，只需要說(shuō)“然后呢？”“后來(lái)怎么樣了？”，引導(dǎo)他把心里的事說(shuō)透。等孩子說(shuō)完了，他自己往往就會(huì)找到解決辦法，根本不需要你多說(shuō)什么。
共情≠縱容
共情＝專注看見(jiàn)+復(fù)述感受+不評(píng)判傾聽(tīng)
傾聽(tīng)核心從來(lái)不是“聽(tīng)”，而是讓孩子覺(jué)得“有人能夠懂我”
部門(mén)：政教處、心理學(xué)科組、學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心
文稿：李文凱
視頻：李文凱
編輯：潘婕
一審：齊永杰、胡琳娜
二審：云煥文
終審：烏蘭哈達(dá)
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