廣東
你有沒有發現，有些人看起來什么都不爭，卻什么都穩。
以前也以為松弛感就是“無所謂”、“不在乎”。
后來才發現，真正的松弛感不是簡單的擺爛，而是培養強大而穩定的內核，從而獲得對于生活的掌控感。
以下有幾則為你精選的培養松弛感小tips，請查收~
1、把“我必須”換成“我盡量”：
你越逼自己，腦子越卡殼，給自己留下喘息的余地。
2、分清“可控”和“不可控”：
天會不會下雨不可控，但你有沒有帶傘可控。別人的評價不可控，但你的回應可控。把精力放在可控的事上，不可控的就交給宇宙。
3、給自己的時間表留白：
定期給自己一段無所事事的時間，簡單地發呆或者曬曬太陽，允許自己不做任何事，短暫地休整才能更好地前進。
4、允許自己“搞砸”：
不必苛求自己事事做到完美，不要為了自己的錯誤過度內省，像安慰好朋友一樣安慰自己“沒關系，下次再試試”，給自己最溫暖的關懷。
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