湖北
一、好好睡覺，是成年人最高效的充電
以前總覺得熬夜是賺到了，白天歸別人，晚上歸自己。后來發現，熬了一整夜想不明白的事，睡一覺反倒想通了。不好好睡覺，就是在透支自己的命。夜幕降臨，早點放下手機，睡個好覺，比什么都強。
二、好好吃飯，是愛自己最低的門檻
再忙再喪，把飯吃好，胃暖了，心就沒那么空了。一碗熱湯、一頓好飯，能治愈大半的疲憊和不開心。你怎么對待吃飯，就怎么對待生活。
三、保持微笑，是成本最低的化妝品
微笑不花錢，但最管用。不是強顏歡笑那種，是那種“行吧，也沒什么大不了”的嘴角一翹。當你先沖生活笑一下，它會不好意思對你太兇。
四、定期清理，心和屋子都需要的斷舍離
心里的垃圾定期倒一倒，屋子里用不上的東西果斷扔掉。環境清爽了，人也就松快了。把每一天都過得干凈明朗，好運氣才進得來。
五、記錄生活，讓每一天都有跡可循
走過的路，見過的人，那些當時覺得不起眼的小事，回頭翻翻都是細碎的光。隨手記一筆、拍一張，就是把日子往厚里過，給自己攢一本獨家回憶。
六、經營自己，把日子過成想要的模樣
別總操心管不了的事，先把自己手頭這一點兒搞好了。用心經營能力范圍內的事，生活真的一點一點會變好。你認真了，它就認真了。
七、堅持讀書，是門檻最低的高貴
讀書是給自己悄悄充值的笨辦法，也是最穩的辦法。讀著讀著你就會發現，原來自己能想得更明白、活得更開闊。書讀多了，人生的方向盤才握得穩。
八、學會自愈，是成年人最硬的底牌
人生不如意的事，十件里占八九件。把那僅剩的一兩件好事掰開了、揉碎了，多咂摸咂摸滋味。能讓自己從爛攤子里爬起來笑出聲的人，走到哪里都不怕。
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