廣東
老年健康是家庭幸福的基石，也是家庭文明建設的核心底色。為普及科學老年健康管理知識，破解居家養老養護難題，7月24日，由汕頭市文明辦、濠江區新時代文明實踐中心、濠江區文明辦、馬滘街道新時代文明實踐所等聯合舉辦的文明實“健”夜校課堂——老年人護理專題培訓在馬滘街道暖心開講?；顒犹匮┙瓍^“南粵家政”綜合服務示范基地的黃靜慧老師主講，吸引了眾多社區群眾參加，用貼心守護點亮長者幸福晚年。
本次培訓圍繞老年人健康管理必要性、健康管理流程、老年常見健康問題、科學運動與飲食指導四大核心主題開展全方位專項授課。黃老師深入淺出地為大家進行解讀，不同于普通養護，系統化的老年健康管理能夠提前規避疾病風險、延緩身體機能衰退，有效減少慢性病突發隱患。針對老年人常見健康問題，黃老師聚焦高血壓、關節勞損、睡眠障礙等高頻問題，細致剖析誘因與應對方案，幫助大家科學應對各類老年健康隱患。同時聚焦老年人專屬運動與飲食指導，推薦溫和適宜的居家運動方式，規避高強度、不恰當運動帶來的損傷；根據四季養生、慢性病調理需求，講解科學膳食搭配、營養補充等實用知識，讓吃得健康、動得科學融入日常。大家紛紛表示，本次培訓課程貼合居家養老剛需，解決了日常康養的諸多困惑，收獲滿滿。
此次專題培訓，切實為轄區居民進行老年康養技能的“充電”，進一步營造尊老、敬老、愛老、助老的文明新風。濠江區各級文明實踐陣地將持續聚焦不同群體需求，推出便民實用的技能培訓服務，讓全民終身學習理念不斷深入人心。
信息來源：區文明辦
編輯整理：濠江宣傳
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