人民日?qǐng)?bào)推薦：中小學(xué)生暑假須養(yǎng)成的9個(gè)好習(xí)慣

人民日?qǐng)?bào)推薦：中小學(xué)生暑假須養(yǎng)成的 9個(gè)好習(xí)慣

暑假是孩子放松的時(shí)候，但放松不等于放縱。兩個(gè)月的假期，如果孩子晚上不睡、早上不起，整天抱著手機(jī)不放，作業(yè)拖到最后一天才趕，開學(xué)后很難收心。教育部也明確要求，家長(zhǎng)要合理安排孩子暑期生活，充分保證學(xué)生休息時(shí)間，同時(shí)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。下面這 9個(gè)好習(xí)慣，人民日?qǐng)?bào)多次推薦過(guò)，家長(zhǎng)可以對(duì)照著幫孩子慢慢培養(yǎng)。

一、堅(jiān)持閱讀

閱讀的好處不用多說(shuō)。暑假是大量閱讀的最好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)與其花錢報(bào)補(bǔ)習(xí)班，不如多買幾本孩子感興趣的課外書 ——小說(shuō)、名人傳記、詩(shī)歌都可以。每天讀上半小時(shí)到一小時(shí)，學(xué)會(huì)瀏覽、略讀、精讀，讀完了寫幾句讀書心得。初中階段課外閱讀總量不少于300萬(wàn)字。不用逼，慢慢來(lái)，把閱讀當(dāng)成生活的一部分就行。

二、主動(dòng)預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)不是非要報(bào)輔導(dǎo)班。開學(xué)要學(xué)的內(nèi)容，暑假可以先翻一翻，把不懂的地方標(biāo)出來(lái)，開學(xué)帶著問(wèn)題去聽課。一開始做不好沒(méi)關(guān)系，重要的是去嘗試。預(yù)習(xí)完了試著提幾個(gè)問(wèn)題，或者復(fù)述一遍，看看自己掌握了多少。

三、學(xué)會(huì)做計(jì)劃

很多孩子放假第一天雄心勃勃，結(jié)果沒(méi)幾天就把計(jì)劃扔到腦后。家長(zhǎng)要教孩子做實(shí)實(shí)在在的計(jì)劃 ——這個(gè)暑假最想在哪個(gè)方面有進(jìn)步？定一個(gè)目標(biāo)，然后分解到每周、每天。計(jì)劃不用太滿，留點(diǎn)余地。當(dāng)天完成了，可以給個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。遇到臨時(shí)變動(dòng)，先把最重要的事做完。

四、堅(jiān)持晨讀

一日之計(jì)在于晨。早上 7點(diǎn)前起來(lái)讀半小時(shí)，英語(yǔ)、詩(shī)歌、喜歡的文章都行。大聲讀出來(lái)，既能提神，也能培養(yǎng)語(yǔ)感。一個(gè)暑假熟讀背誦5到10篇文章就很好。就算起晚了，讀上一段也比不讀強(qiáng)。

五、及時(shí)復(fù)習(xí)

學(xué)過(guò)的知識(shí)不復(fù)習(xí)，等于白學(xué)。當(dāng)天學(xué)的晚上要復(fù)習(xí)，這周學(xué)的周末要鞏固。復(fù)習(xí)不是走馬觀花翻一遍，要?jiǎng)幽X子想，把零散的知識(shí)串成網(wǎng)絡(luò)。暑假正好可以把上學(xué)期薄弱的地方查漏補(bǔ)缺。

六、提高效率

有的孩子寫作業(yè)拖拖拉拉，一會(huì)兒喝水一會(huì)兒上廁所。可以試試從半小時(shí)開始，這段時(shí)間只做一件事 ——做一張卷子或者看一篇文章，把手機(jī)、玩具都收起來(lái)。效率高了，學(xué)得也輕松，玩得也痛快。

七、分擔(dān)家務(wù)

孩子也是家庭的一員，有責(zé)任分擔(dān)家務(wù)。每天做點(diǎn)力所能及的事 ——洗碗、洗菜、洗自己的衣服。大一點(diǎn)的孩子可以學(xué)學(xué)簡(jiǎn)單的做飯。做家務(wù)培養(yǎng)的不只是動(dòng)手能力，更是責(zé)任感和獨(dú)立性。

八、堅(jiān)持鍛煉

暑假最容易養(yǎng)成懶散的壞毛病 ——睡懶覺(jué)、宅在家里不動(dòng)。身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，每天抽出時(shí)間動(dòng)一動(dòng)，天氣好去戶外跑跑，下雨天在家做做操。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，精神頭足了，學(xué)習(xí)效率也跟著提高。

九、規(guī)律作息

暑假可以比上學(xué)時(shí)稍微松一點(diǎn)，但不能黑白顛倒。小學(xué)生每天要睡足 10小時(shí)，初中生至少9小時(shí)，高中生至少8小時(shí)。按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床，飲食也要規(guī)律，不暴飲暴食，少吃零食。

好習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的。暑假兩個(gè)月，家長(zhǎng)多點(diǎn)耐心，少點(diǎn)嘮叨，帶著孩子一個(gè)一個(gè)來(lái)。孩子能每天讀幾頁(yè)書、寫幾行字、活動(dòng)活動(dòng)身體，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。慢慢來(lái)，堅(jiān)持住，這些習(xí)慣會(huì)讓孩子受益很久。