人民日?qǐng)?bào)：暑假最狠的逆襲，不是瘋狂補(bǔ)課，是幫孩子養(yǎng)好12個(gè)習(xí)慣

作者：主創(chuàng)團(tuán)·六六

中國(guó)政法大學(xué)教授羅翔曾在講座中談到一個(gè)觀點(diǎn)：

“如果沒(méi)有限制的話，人一整天只知道玩樂(lè)，玩到手機(jī)沒(méi)電，還得著急忙慌找充電寶趕緊續(xù)上。

如果隨心所欲，還沒(méi)有一個(gè)‘矩’，你就會(huì)成為內(nèi)心的奴隸，也會(huì)成為欲望的奴隸。

在放縱中你覺(jué)得你是自由的，其實(shí)你被奴役了?！?/p>

深以為然。

每年一到寒暑假，身邊不少孩子就容易陷入這樣的狀態(tài)——

日夜顛倒、作息混亂，睡到日上三竿才起床；假期初立下滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃，不到三天就徹底荒廢；

看似輕松愜意的假期，實(shí)則是在悄悄透支自己的未來(lái)。

人民日?qǐng)?bào)曾總結(jié)道：孩子一生的底氣，就藏在日常細(xì)碎的習(xí)慣里。

暑假到了，最頂級(jí)的教育，從不是瘋狂上補(bǔ)課班、無(wú)效刷題，而是幫孩子固化好習(xí)慣。

趁假期留白充足、時(shí)間充裕，幫孩子養(yǎng)成這12個(gè)終身受益的好習(xí)慣吧。

每日深度閱讀，豐盈人生底色

有句話說(shuō)得好：腳步到不了的地方，閱讀可以帶你抵達(dá)；眼睛看不到的遠(yuǎn)方，閱讀可以讓你看到。

上學(xué)日被課業(yè)壓縮的閱讀時(shí)間，假期正是最好的彌補(bǔ)契機(jī)。

讀書(shū)，是普通人最低成本的自我增值，更是孩子對(duì)抗平庸、拓寬格局的最佳路徑。

河南商丘的學(xué)霸廉淞博，以706分的高分圓夢(mèng)名校，他覺(jué)得買(mǎi)衣服不如買(mǎi)一本好書(shū)去讀，衣服修飾外表，但書(shū)能涵養(yǎng)自己的品格。

暑假不必強(qiáng)迫孩子死記硬背、超前學(xué)習(xí)，不如每天固定半小時(shí)深度閱讀。

日復(fù)一日的積累，終會(huì)化作孩子成長(zhǎng)路上最堅(jiān)實(shí)的底氣。

堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng)，養(yǎng)出責(zé)任心

現(xiàn)在很多孩子，被家人呵護(hù)得太過(guò)周全：每天放假在家衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，過(guò)著十指不沾陽(yáng)春水的日子。

家長(zhǎng)以為是疼愛(ài)，實(shí)則是變相剝奪孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

家務(wù)從不是大人的專(zhuān)屬，而是每個(gè)孩子的必修課。

今天洗一次碗，明天疊一次衣服，后天整理一次書(shū)桌，不用追求完美極致，重點(diǎn)是讓孩子懂得：家是共同的港灣，責(zé)任從不是別人的義務(wù)。

讓孩子適當(dāng)參與家務(wù)勞動(dòng)，不僅能讓他們更加珍惜勞動(dòng)成果，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和獨(dú)立能力。

學(xué)會(huì)時(shí)間管理，告別隨性散漫

很多孩子剛放假時(shí)會(huì)立下很多目標(biāo)，每天預(yù)習(xí)一節(jié)新課，讀10本好書(shū)，還要學(xué)烹飪、學(xué)畫(huà)畫(huà)等。

可現(xiàn)實(shí)往往是：計(jì)劃寫(xiě)滿(mǎn)一頁(yè)紙，執(zhí)行寥寥幾行字。

真正想讓孩子走向優(yōu)秀的孩子，一定要早日讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理。

不用把日程排得密不透風(fēng)、過(guò)度緊繃，只需做好每日規(guī)劃：在固定時(shí)段學(xué)習(xí)、固定時(shí)段閱讀、固定時(shí)段休息……

讓孩子明白，真正的自由并非是毫無(wú)約束地放縱自我，而是擁有強(qiáng)大的自我掌控力。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持續(xù)補(bǔ)充能量

身體是一切的根本，沒(méi)有健康的體魄，所有的努力都是浮云。

今年高考，來(lái)自山東的學(xué)霸朱昊楠，高考705分。

他分享自己的習(xí)慣就是，認(rèn)真聽(tīng)老師講課，要注意睡午覺(jué)，更重要的是要多多運(yùn)動(dòng)，比如打打球什么的。

長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子，精力更充沛、心態(tài)更陽(yáng)光、抗壓能力更強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率自然事半功倍。

暑假期間，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子每天堅(jiān)持跑步、跳繩、球類(lèi)等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)；

嘗試學(xué)習(xí)游泳、輪滑、攀巖等新技能；一起去戶(hù)外騎行，爬山等。

只有讓孩子保持良好的狀態(tài)，充沛的精力，才能才能積極投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

查漏補(bǔ)缺，夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)

一位老教師曾直言：

“查漏補(bǔ)缺是最輕松的增分手段，學(xué)習(xí)上一定要重點(diǎn)突破錯(cuò)題，補(bǔ)齊漏洞，解決‘會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全’的問(wèn)題?！?/p>

深以為然，很多孩子都存在平時(shí)都會(huì)，考試不對(duì)的情況。

去年，來(lái)自沈陽(yáng)的哥哥李和軒與妹妹李和芮，各自憑借680分和710分的高考成績(jī)走紅。

他們?cè)谠L談中表示，每天放學(xué)回家，他們都會(huì)分享當(dāng)天的學(xué)習(xí)收獲，參看對(duì)方的筆記本，各自查缺補(bǔ)漏。

其實(shí)，暑假最高效的的學(xué)習(xí)方式，不是超前學(xué)習(xí)，而是整理錯(cuò)題本、攻克薄弱點(diǎn)、鞏固基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。

把漏洞補(bǔ)全，把基礎(chǔ)夯實(shí)，開(kāi)學(xué)才能實(shí)現(xiàn)穩(wěn)步超車(chē)。

自己的事自己做，學(xué)會(huì)獨(dú)立

很多家長(zhǎng)習(xí)慣性包辦代替：哪怕是放假，幫孩子收拾作業(yè)，整理書(shū)桌、收拾衣物，大大小小的瑣事依然全權(quán)包攬。

殊不知，家長(zhǎng)越是勤快，孩子越是懶惰無(wú)能。

教育家陶行知說(shuō)：滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干。

獨(dú)立，是孩子一生最重要的能力。

父母應(yīng)該趁暑假引導(dǎo)孩子，讓孩子自己整理房間、自己做飯、洗衣服，自己規(guī)劃自己的行程安排。

早日放手，讓孩子為自己負(fù)責(zé)，孩子才能學(xué)會(huì)獨(dú)立擔(dān)當(dāng)，未來(lái)才更有底氣面對(duì)風(fēng)雨，人生之路越走越穩(wěn)。

早睡早起，保持規(guī)律作息

暑假最毀孩子的，不是貪玩，是作息紊亂。

晚睡晚起、三餐不規(guī)律、晝夜顛倒，不僅透支身體，讓孩子精神萎靡、更會(huì)打亂心態(tài)，讓孩子情緒暴躁、注意力渙散。

更可怕的是，假期養(yǎng)成的懶散惡習(xí)，開(kāi)學(xué)后很難快速糾正，需要花費(fèi)數(shù)倍時(shí)間調(diào)整狀態(tài)。

暑假期間，父母應(yīng)當(dāng)陪伴孩子一起，培養(yǎng)規(guī)律的作息。

第一，和孩子一起制定作息表，家長(zhǎng)以身作則、共同遵守，不搞雙重標(biāo)準(zhǔn)；

第二，睡前半小時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品；

第三，固定入睡、起床時(shí)間，每天早睡早起。

穩(wěn)定的作息，是孩子自律的起點(diǎn)，也是優(yōu)秀人生的開(kāi)端。

杜絕拖延，今日事今日畢

拖延，是大多數(shù)孩子平庸的根源。

作業(yè)一拖再拖、計(jì)劃明日復(fù)明日，久而久之，孩子會(huì)陷入惡性循環(huán)，養(yǎng)成懶散、懈怠的慣性。

這個(gè)暑假，一定要幫孩子戒掉拖延癥：當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天寫(xiě)完，當(dāng)天的計(jì)劃當(dāng)天落實(shí)，絕不堆積敷衍。

如果孩子感覺(jué)任務(wù)太多、太難，我們可以和他一起把任務(wù)拆解，降低難度。

當(dāng)孩子戒掉拖延內(nèi)耗，那份主動(dòng)和利落就會(huì)如春芽般悄悄破土、堅(jiān)定生長(zhǎng)。

敢于質(zhì)疑思考，拒絕死記硬背

我見(jiàn)過(guò)不少孩子，平常只會(huì)死記硬背、機(jī)械刷題，結(jié)果一遇到新題型不會(huì)變通、無(wú)從下手。

人民日?qǐng)?bào)多次強(qiáng)調(diào)：教育的本質(zhì)，培養(yǎng)獨(dú)立思考和質(zhì)疑精神，而非灌輸標(biāo)準(zhǔn)答案。

煙臺(tái)市高考學(xué)霸傅子聰在采訪中曾透露：

每當(dāng)自己遇到難題，父母從不幫忙解答，而是讓他自己查找資料，這讓他漸漸養(yǎng)成勤思考的好習(xí)慣。

家長(zhǎng)要刻意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力：平常遇到問(wèn)題，多問(wèn)問(wèn)孩子“為什么”，看新聞熱點(diǎn)時(shí)，多讓孩子說(shuō)說(shuō)自己的看法，不急著給標(biāo)準(zhǔn)答案。

只有在實(shí)踐中不斷總結(jié)，才能幫孩子養(yǎng)成靈活變通、深度思考的能力，受益終身。

獨(dú)立完成作業(yè)，擺脫依賴(lài)心理

我發(fā)現(xiàn)，很多孩子寫(xiě)作業(yè)，必須父母全程陪同，父母盯著就認(rèn)真寫(xiě)，父母離開(kāi)就走神磨蹭。

全程陪同孩子寫(xiě)作業(yè)看似高效，實(shí)則會(huì)讓孩子養(yǎng)成依賴(lài)性，最后親手毀掉孩子的學(xué)習(xí)能力。

我見(jiàn)過(guò)不少學(xué)霸，他們的父母從不陪寫(xiě)作業(yè)，而是給孩子打造一個(gè)安靜獨(dú)立的空間，讓他專(zhuān)注學(xué)習(xí)。

暑假，就是培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成作業(yè)的最佳時(shí)期。

告訴孩子：學(xué)習(xí)是自己的事情，你可以出錯(cuò)，但必須獨(dú)立完成寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程。

適度放手，才能逼出孩子的自律，讓他真正學(xué)會(huì)為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。

堅(jiān)持每日練字，沉淀心性氣質(zhì)

常言道：字如其人，見(jiàn)字如見(jiàn)人。

從學(xué)習(xí)角度來(lái)講，字體背后彰顯著不同的學(xué)習(xí)態(tài)度和心性格局。

一般字寫(xiě)得工整、美觀的學(xué)生，大多細(xì)心沉穩(wěn)、做事嚴(yán)謹(jǐn)、態(tài)度端正。

從考試角度來(lái)講，練字是最低成本的提分方式。

卷面整潔、字跡工整的試卷，天然會(huì)吸引閱卷老師好感，輕輕松松就能多拿5-10分卷面分。

暑假可以拿出每天十分鐘，讓孩子靜心臨摹書(shū)寫(xiě)。

既能練出工整好看的字跡，又能磨掉孩子的浮躁心性，養(yǎng)出沉穩(wěn)專(zhuān)注的氣質(zhì)。

練字，練的是字，修的是心，成就的是孩子的一生。

堅(jiān)持復(fù)盤(pán)總結(jié)，每日精進(jìn)成長(zhǎng)

很多孩子看似每天忙忙碌碌、花費(fèi)了很多時(shí)間學(xué)習(xí)，卻始終沒(méi)有進(jìn)步，根源就是：從不復(fù)盤(pán)、不懂反思。

做錯(cuò)的題還是反復(fù)錯(cuò)、存在的問(wèn)題依舊存在，日復(fù)一日，還在原地踏步。

有句話說(shuō)得好：沒(méi)有復(fù)盤(pán)的努力，都是無(wú)效消耗。

暑假可以引導(dǎo)孩子每天回顧今日完成了什么、收獲了什么；反思哪里做得不好、存在哪些問(wèn)題；然后及時(shí)修正問(wèn)題、積累經(jīng)驗(yàn)。

在暑假結(jié)束時(shí)，進(jìn)行一次全面的暑假?gòu)?fù)盤(pán)。

復(fù)盤(pán)總結(jié)是對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的回顧和反思，它能幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷調(diào)整和進(jìn)步。

有句話說(shuō)得好：先有好習(xí)慣，才有好命運(yùn)。

給孩子金山銀山，都不如從小培養(yǎng)他的好習(xí)慣。

這個(gè)暑假，讓好習(xí)慣像一顆顆種子，在孩子的心中生根發(fā)芽，伴隨他們茁壯成長(zhǎng)。

等到假期結(jié)束，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：那個(gè)獨(dú)立自律，養(yǎng)成好習(xí)慣的孩子，早已不斷超越從前的自己，活成更優(yōu)秀的模樣。

愿每個(gè)孩子，都能把握時(shí)光，深耕好習(xí)慣、沉淀好自己，在日積月累中，遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己。