血型決定疾病？研究發(fā)現(xiàn)：這2種血型的人，心腦血管病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更高？

張大姐今年68歲，平時(shí)愛(ài)跳廣場(chǎng)舞，身體看起來(lái)還算硬朗。前段時(shí)間，她在體檢時(shí)被查出血脂偏高，醫(yī)生提醒她要注意心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。

回到家，她一邊翻體檢單，一邊和鄰居聊天。鄰居隨口說(shuō)了一句：“聽(tīng)說(shuō)你是A型血，這種血型好像更容易得心臟病。”

這句話一下子讓張大姐緊張起來(lái)。她開(kāi)始在網(wǎng)上查各種“血型和疾病”的說(shuō)法，越看越心慌，甚至連平時(shí)喜歡的點(diǎn)心都不敢吃了。

幾天后，她又去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生卻笑著說(shuō)：“血型有點(diǎn)關(guān)系，但沒(méi)你想的那么夸張。”

張大姐愣住了：那血型到底有沒(méi)有影響？難道真的會(huì)“決定命運(yùn)”嗎？

一、血型和疾病有關(guān)，但從來(lái)不是“說(shuō)了算”

很多人一聽(tīng)“血型和疾病有關(guān)”，第一反應(yīng)就是：那是不是我已經(jīng)被“注定”了？

其實(shí)沒(méi)這么簡(jiǎn)單。

醫(yī)學(xué)研究確實(shí)發(fā)現(xiàn)，不同血型的人，在某些疾病上的概率會(huì)有一點(diǎn)差異。比如有些研究發(fā)現(xiàn)，非O型血的人，血液更容易出現(xiàn)凝血傾向，而O型血的人，某些出血性疾病風(fēng)險(xiǎn)稍高一點(diǎn)。

但要注意，這種“差異”，更多是統(tǒng)計(jì)學(xué)上的概率變化，而不是直接因果關(guān)系。

換句話說(shuō)，就像有的人天生個(gè)子高一點(diǎn)，有的人低一點(diǎn)，這不代表個(gè)子高的人就一定健康，個(gè)子矮的人就一定不好。

真正決定健康的，還是生活方式。

張大姐后來(lái)也明白了一個(gè)道理：

天天熬夜、吃油膩、久坐不動(dòng)，就算是“好血型”，身體也扛不住；反過(guò)來(lái)，生活規(guī)律、飲食清淡的人，即便血型有點(diǎn)“劣勢(shì)”，也照樣可以很健康。

血型更像一個(gè)“背景因素”，不是主導(dǎo)者。

二、這2種血型的人，心腦血管病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更高？

說(shuō)到重點(diǎn)了，很多人最關(guān)心的就是：到底是哪兩種血型？

目前一些研究確實(shí)提示，A型血和B型血（也就是非O型血）的人，在心腦血管疾病和糖尿病方面，風(fēng)險(xiǎn)略高一些。

原因主要和兩個(gè)方面有關(guān)：

1.血液黏稠度和凝血因子

非O型血的人，體內(nèi)某些凝血因子的水平會(huì)稍微高一點(diǎn)。這會(huì)讓血液更容易“粘稠”，在血管里流動(dòng)時(shí)，更容易形成血栓。

長(zhǎng)期下來(lái)，如果再疊加高血脂、高血壓，就更容易引發(fā)心梗、腦梗這類問(wèn)題。

2.代謝差異

有研究發(fā)現(xiàn)，A型血的人在脂質(zhì)代謝上，可能更容易出現(xiàn)異常，比如膽固醇偏高。

而B(niǎo)型血的人，在胰島素敏感性方面，有些研究也提示存在一定差異，這就和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)掛上了鉤。

但這里一定要說(shuō)清楚：這些只是“風(fēng)險(xiǎn)略高”，不是“必然發(fā)生”。

就像張大姐，她雖然是A型血，但真正讓她血脂升高的，其實(shí)是平時(shí)喜歡吃油炸食品、運(yùn)動(dòng)少。醫(yī)生幫她分析后，她才意識(shí)到，問(wèn)題不在血型，而在生活習(xí)慣。

如果把責(zé)任全推給血型，反而容易忽略真正該改變的地方。

三、換個(gè)角度看血型：它更像一面“提醒鏡”

很多人看血型，總是帶著一種“標(biāo)簽感”：

我是A型，我是不是更危險(xiǎn)？

我是O型，我是不是就安全？

其實(shí)可以換個(gè)思路。

血型不是標(biāo)簽，更像一個(gè)“提醒信號(hào)”。

如果你是非O型血，可以把它當(dāng)成一個(gè)小小的提示：

“我的血管可能更需要保護(hù)。”

那你就可以更早開(kāi)始注意這些事情：

?飲食別太油，少吃高脂肪、高糖食物

?多走動(dòng)，別一坐就是一整天

?定期查血脂、血糖

?控制體重，別讓肚子越來(lái)越大

這樣一來(lái)，血型反而成了一種“提前預(yù)警”。

而如果你是O型血，也別掉以輕心。很多嚴(yán)重的心腦血管疾病患者里，也有大量O型血的人。

真正拉開(kāi)差距的，從來(lái)不是血型，而是日復(fù)一日的習(xí)慣。

張大姐后來(lái)做了一件很簡(jiǎn)單的事：每天晚飯后散步半小時(shí)，把油炸食品換成清蒸和燉煮。三個(gè)月后復(fù)查，血脂明顯下降。

她笑著對(duì)鄰居說(shuō)：“原來(lái)不是血型嚇人，是自己嚇自己。”

幾個(gè)月后，小區(qū)體檢車再次開(kāi)進(jìn)來(lái)。張大姐這次輕松多了，她拿著報(bào)告單，和第一次完全不同。

鄰居又問(wèn)她：“你不是A型血嗎？不怕了嗎？”

張大姐擺擺手，說(shuō)了一句很實(shí)在的話：“血型改不了，日子還能自己過(guò)。”

別太糾結(jié)血型，多花點(diǎn)心思在生活上。身體是慢慢養(yǎng)出來(lái)的，不是天生寫好的。

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