北京
- 妖五二靈妖舞舞妖七六三
你有沒有過上課坐著坐著，腦袋一點一點直接栽倒在桌子上的經歷？大部分人可能只是前一天熬夜沒休息好，可對有些人來說，這是每天都逃不開的噩夢。
22歲的小劉就是這樣，不管是上大課還是和同學吃飯，甚至走路走著走著，都能突然“斷片”睡著，每次十幾分鐘醒過來，沒一會兒又開始犯困。最尷尬的是跟朋友打鬧大笑的時候，雙腿突然發軟直接倒在地上，意識清清楚楚卻怎么都動不了。
身邊的同學都覺得他就是懶，說他晚上肯定熬夜打游戲不學習，才天天白天睡不醒。小劉自己也委屈，不是他不想撐著，是這困意根本控制不住啊！
跑了好多家醫院檢查，才終于確診是發作性睡病，這名字聽著都陌生，屬于很罕見的睡眠障礙。現代醫學找出發病跟下丘腦食欲素不足有關系，可是沒有辦法徹底根治，只能開點中樞興奮劑讓他白天保持清醒，吃藥的時候能維持，停了藥立刻打回原形，久了還心慌失眠，副作用真的熬人。
中醫調理找根源 不是補是要通和化
其實很多人都覺得，天天睡不醒肯定是身子虛，得大補。可李大夫看了這么多年發作性睡病，說這個病根本不是單純的“陽虛沒力氣”，大部分患者都是痰濕堵在身體里，濁邪把清竅給蒙住了，清陽升不上去，腦子自然一直昏昏沉沉睡不醒。
就拿小劉來說，他本身形體偏胖，舌頭胖大邊帶著齒痕，舌苔又白又厚，脈滑溜溜的，一眼就能看出是脾虛濕盛，痰濁把竅蒙住了。針對這個病機，李大夫攢了十多年經驗，調出了醒寐化濁飲這個方子，核心就六個字：化痰開竅、健脾升清。
給小劉開的方子里，用半夏、陳皮、茯苓先把脾胃里的痰濕化開，再用石菖蒲和遠志把蒙住的清竅打開，讓腦子能重新“通氣”，最后加升麻、柴胡把清陽往上提，再用點丹參通一通經絡，全方下來不是硬逼著你不睡，是把堵的地方通開，濁邪排出去，脾胃養好了，神自然就安了。
李大夫還特意提醒，這個病最忌瞎補，上來就用一大堆補氣升陽的藥，反而會把痰濕補得更結實，堵得更厲害。治療的關鍵從來不是補，是通和化，把體內堆積的濁邪趕出去，身子的通路順了，睡眠節律自然就回來了。
除了吃藥，日常調理也不能放松，白天困的時候可以小睡一會兒，別超過三十分鐘就行，別讓情緒大起大落，晚上吃飯也別吃太飽，給腸胃減減負，才能幫著身子更快找回正常的生物鐘。
走出“睡不醒”的困 重新找回清爽生活
就這么踏踏實實調理了快五個月，小劉的變化連自己都驚訝。原來一天要犯五六次的嗜睡，現在一天只偶爾有一兩次，之前讓他丟夠了臉的猝倒，基本都沒再發作過。
更開心的是，之前晚上天天做夢睡不踏實，現在躺下就能睡到大天亮，早上起來腦子清清楚楚的，上課再也不會低著頭秒睡，學習成績都往上提了一大截。停藥三個月回去復查，只有熬夜或者感冒之后才會有點輕微的犯困，平時上學跟朋友出去玩，跟正常人沒兩樣。
其實現在越來越多的年輕人被這個病找上，大多都是十五到三十五歲的年紀，正是上學工作拼事業的時候，卻被“睡不醒”拖得抬不起頭，還總要被人誤解成懶。發作性睡病是慢性的疑難病，調理需要時間，千萬不能急。
中醫調理的好處，就是能順著每個人的體質調，什么時候改方子、怎么調藥量，全看你身體的變化，慢慢把體質里的問題改過來，從根上減少發作的次數和程度，不是只盯著表面“讓你別睡”，是幫你重新建立該睡就睡、該醒就醒的節律，真正把壓在身上的“困”給卸掉，重新活出清爽的樣子。
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