北京
來源：健康中國
盛夏時節是溺水意外的高發階段。謹防溺水，家長要提醒孩子不要做這幾件事情。
1、不要擅自結伴游泳。
2、不要到自己不熟悉的水域或者危險的水域去游泳。
3、要在有救援人員的水域內游泳，在游泳時不要脫離救援人員的視線。
4、不要高估自己的游泳能力。
5、不要在疾病狀態下游泳，或者在一些特殊情況下（如剛吃完飯、饑餓時）去游泳。
6、看見同伴溺水，不要擅自下水救援。
若發現孩子溺水時，家長或身邊的人可以按照下面的方法進行急救。
一是快速呼叫更多的人來幫忙，盡快將溺水者從水中救出來，并轉移到安全地帶。
二是幫溺水者脫離水體后，救援人員要立刻檢查溺水者的生命體征，判斷其是否發生心跳呼吸驟停，比如用力拍打溺水者的雙肩并大聲呼喊，判斷其有無反應。迅速清除溺水者口、鼻的淤泥和雜物等明顯異物，開放氣道。如果溺水者有自主呼吸、意識清醒，注意擦干保暖，密切觀察其反應，并盡快將其送至醫院進一步檢查。如果溺水者沒有反應，應立即撥打120急救電話，并快速啟動心肺復蘇。
對溺水者施救時，救援人員要采取科學的救助方法，保證自身和救助者的安全。溺水后，搶救的黃金時間只有4分鐘，因此，當已昏迷的溺水者被救上岸后，最關鍵的救治措施是盡快開放氣道，并給予人工呼吸，正確的心肺復蘇是搶救成功的保障。
來源：學生健康報
作者：國家健康科普專家庫成員、首都醫科大學附屬北京兒童醫院重癥醫學科主任 王荃
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