【健康科普】熱血傳遞生命

來源：市場資訊

（來源：廣靈縣融媒體中心）

愛心傳遞

獻(xiàn)血

獻(xiàn)血/讓世界繼續(xù)跳動

攜手挽救生命

血脈相連，傳遞溫暖。無償獻(xiàn)血是無私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，是我國血液事業(yè)發(fā)展的總方向。獻(xiàn)血是愛心奉獻(xiàn)的體現(xiàn)，幫助病人解除病痛、搶救他們的生命。

獻(xiàn)血的好處

獻(xiàn)血對心腦血管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響

堅持定期適量獻(xiàn)血可減少血液中的一些成分，如鐵和蛋白，降低血液的粘稠度，使血液流速加快，供氧量加大，對于血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥有降低的功效。

經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能

科學(xué)定期獻(xiàn)血可以有效地促進(jìn)血液再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升機體的自我更新能力。

可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

獻(xiàn)血前請注意

生理條件

①年滿18周歲。

②男性體重超過50kg，女性體重超過45kg。

身體狀況

有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病等都不能獻(xiàn)血；有感冒、發(fā)燒、有炎癥、或女性月經(jīng)前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血。

禁忌

近期沒感冒并且沒有服用過鎮(zhèn)痛類藥物。如服用阿司匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能，所以在獻(xiàn)血前三天不要服藥；獻(xiàn)血者保證有充足睡眠，不要熬夜，不宜做劇烈運動。

飲食方面

切勿空腹獻(xiàn)血；獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃油膩食品；獻(xiàn)血前適量多喝水或糖水；獻(xiàn)血前不要飲酒。

獻(xiàn)血小常識

獻(xiàn)血分為獻(xiàn)全血和獻(xiàn)成分血。獻(xiàn)全血就是直接從血管中抽出200ml、300ml或400ml的血液；成分血通常指獻(xiàn)血小板，它需要將血液抽出來，經(jīng)過血細(xì)胞分離機將血小板分離出來，再將血液輸回獻(xiàn)血者體內(nèi)，因此會比獻(xiàn)全血慢一些。

我國無償獻(xiàn)血者的血液有34%的血量用于癌癥和血液病患者；如果沒人獻(xiàn)血，每年在治的4.5萬白血病患兒將直接被宣布絕癥。

近年來，我國無償獻(xiàn)血人次從1998年32.8萬提高到2021年的1674.5萬，增長了50倍。

符合獻(xiàn)血條件的人，獻(xiàn)血200ml-400ml，不超過正常人體血液總量的十分之一，不會對身體造成損害。

參加無償獻(xiàn)血前，工作人員會對每一位獻(xiàn)血者進(jìn)行血紅蛋白含量測定。按規(guī)定在符合獻(xiàn)血者健康檢查要求的情況下獻(xiàn)血，是不會造成貧血的。

獻(xiàn)血量

全血獻(xiàn)血者可選擇的獻(xiàn)血量有200ml、300ml、400ml。

獻(xiàn)血間隔

1.全血獻(xiàn)血間隔：不少于6個月；

2.血小板捐獻(xiàn)間隔：不少于2周，全年不大于24次；

3.單采血小板后與全血獻(xiàn)血間隔：不少于4周；

4.全血獻(xiàn)血后與單采血小板獻(xiàn)血間隔：不少于3個月。

國家為什么要實行無償獻(xiàn)血制度

1

到目前為止，血液不能人工合成，也無其它替代品。臨床患者的急救、治療等血液來源只能由健康公民獻(xiàn)血提供。

2

個體有償供血者由于多次頻繁獻(xiàn)血，血液質(zhì)量下降，達(dá)不到治療的目的，同時為血源性疾病的傳播提供了溫床。

3

實行無償獻(xiàn)血，是保障臨床用血需要、保證輸血安全的根本途徑。

4

實行無償獻(xiàn)血是“我為人人，人人為我”的社會共濟行為，是無私奉獻(xiàn)人道主義精神的具體體現(xiàn)；是中華民族團(tuán)結(jié)、友愛、互助傳統(tǒng)美德和社會主義精神文明建設(shè)的具體表現(xiàn)。

獻(xiàn)血對身體有好處嗎？

1

有益血液新陳代謝。一個人血液總量大約是體重的8%，體重50公斤的人，大約有4000ml的血液，其中，80%在血管中流動維持生命，20%儲存在肝、脾等“血庫”內(nèi)，隨時予以補充。血液中紅細(xì)胞生存期約為120天，白細(xì)胞7-14天，血小板7-9天，每天均有細(xì)胞衰老死亡，被人體內(nèi)的造血“工廠”（如骨髓等）生產(chǎn)的新生細(xì)胞取代。人的血液是不斷新陳代謝的，一般每四個月紅細(xì)胞要更新一次，獻(xiàn)血200-400ml，僅占全身血量的5%-10%，人體內(nèi)的“血庫”馬上予以補充，故適量獻(xiàn)血不影響健康。

2

健康人定期獻(xiàn)血可以降低血液粘稠度。堅持長期適量獻(xiàn)血，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，有利于改善身體的供血供氧狀態(tài)，維護(hù)正常的生理功能。定期獻(xiàn)血者的血細(xì)胞比不獻(xiàn)血者年輕，造血功能更旺盛。

3

預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。定期適量獻(xiàn)血，能夠減少血液中鐵、銅的含量，將血液里的雜質(zhì)、毒素、脂肪帶出體外，從而預(yù)防、降低動脈硬化及心、腦血管疾病的發(fā)生率，緩解或預(yù)防高粘血癥。《國際癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%患癌癥的機率會大大增加，因此男性適量獻(xiàn)血還可以預(yù)防癌癥。

4

等于一次免費體檢。獻(xiàn)血前血液中心的工作人員會對獻(xiàn)血者進(jìn)行詳細(xì)的健康征詢，獻(xiàn)血后還會對血液標(biāo)本進(jìn)行嚴(yán)格的檢驗，篩查艾滋、乙肝、梅毒等經(jīng)血液傳播的疾病。因此每次獻(xiàn)血都等于一次免費的體檢。

5

有益于心理健康。大量研究表明，健康開朗的情緒，有益于人體免疫力的增強，抵抗力的提高。獻(xiàn)血是救人生命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到升華，心靈得到慰藉，這是健康長壽的重要要素。

獻(xiàn)血的條件

1

獻(xiàn)血者必須年滿18周歲，且男生體重超過50kg,女生體重超過45kg。既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲。

2

獻(xiàn)血者的血壓必須穩(wěn)定，在正常的范圍內(nèi)（高壓90-140mmHg，低壓60-90mmHg，脈壓差≥30mmHg)、脈搏(60-100次／分鐘）、心肺、體溫正常。

3

有傳染性疾病的公民不得獻(xiàn)血，因為疾病當(dāng)中的病毒可能會通過血液傳遞給下一位公民。

獻(xiàn)血的程序和間隔時間

獻(xiàn)血的程序

1

健康咨詢了解獻(xiàn)血知識和獻(xiàn)血注意事項；

2

憑身份證等有效證件到登記處打印并填寫獻(xiàn)血登記表；

3

體檢處進(jìn)行體檢；

4

采血樣處采集血樣進(jìn)行初篩；

5

合格后采血處進(jìn)行采血；

6

休息；

7

領(lǐng)取無償獻(xiàn)血證、紀(jì)念品。

獻(xiàn)血時間間隔

根據(jù)國家《獻(xiàn)血者健康檢查要求》規(guī)定：兩次全血捐獻(xiàn)間隔6個月；兩次機采血小板捐獻(xiàn)間隔2周；機采血小板與全血捐獻(xiàn)間隔1個月；全血與機采血小板捐獻(xiàn)間隔3個月。

獻(xiàn)血應(yīng)前后注意哪些問題？

（一）獻(xiàn)血前注意事項

1

獻(xiàn)血前不吃藥、不飲酒、不空腹、不要過度疲勞。獻(xiàn)血前要清淡飲食，不要吃油膩食物。

2

獻(xiàn)血時請攜帶身份證或其他有效證件（如軍官證、士兵證、駕駛證、護(hù)照等）。

3

為了您和用血者的安全，請如實填寫《無償獻(xiàn)血登記表》內(nèi)容。

4

獻(xiàn)血前可適量飲水。

5

保持充足的睡眠，不宜做劇烈運動。

（二）獻(xiàn)血中注意事項

1

獻(xiàn)血過程中（約5-8分鐘）要保持良好的情緒，精神不要緊張，避免皮膚肌肉收縮，影響進(jìn)針而產(chǎn)生過度疼痛感；

2

進(jìn)針后，用適當(dāng)?shù)牧Χ取⒂泄?jié)奏地握捏愛心球，使血流通暢；

3

若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應(yīng)告訴護(hù)士或醫(yī)生，以便及時處理；

4

獻(xiàn)血前可適量飲水。獻(xiàn)血小板時，因時間較長（1小時左右）,最好不要睡覺，可以及時發(fā)現(xiàn)一些意外情況。

（三）獻(xiàn)血后注意事項

1

獻(xiàn)血后靜坐休息10-15分鐘，如無不適或無不良反應(yīng)再緩慢站起離開。

2

獻(xiàn)血后2天內(nèi)不要做劇烈活動，針眼處不要著水。

3

適當(dāng)補充營養(yǎng)：可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。如發(fā)現(xiàn)針眼處有青紫現(xiàn)象，24小時內(nèi)應(yīng)冷敷，盡量保持手臂的清潔衛(wèi)生。24小時后干熱敷，如持續(xù)出血可延長至48小時后干熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)加快化瘀速度，一般2周左右淤青就會消失。體檢處進(jìn)行體檢；

4

如發(fā)現(xiàn)針眼處有青紫現(xiàn)象，24小時內(nèi)應(yīng)冷敷，盡量保持手臂的清潔衛(wèi)生。24小時后干熱敷，如持續(xù)出血可延長至48小時后干熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)加快化瘀速度，一般2周左右淤青就會消失。

廣靈縣衛(wèi)生健康和體育局宣

編 輯：張 祺

審 核：李亞非