北京
“別再照搬我的晨間作息了。”這是理查德·布蘭森最近發出的明確提醒。這位維珍集團的創始人，其標志性的一天往往始于清晨5點：鍛煉、瀏覽社交媒體、再來一碗搭配水果的牛奶什錦早餐，并喝掉他當天20杯茶中的第一杯。但現在他公開警告，在破曉時分醒來并不會讓人更成功，反而可能加速精力耗盡。
布蘭森在LinkedIn上寫道：“現實是，你需要找到適合你自己、也適合你生活的節奏。”他透露，自己“經常被問到關于清晨5點起床的問題”，而這距離他首次在維珍的一篇博客文章中分解自己的晨間安排，已過去差不多十年。如今，他甚至有些后悔當初分享了這些細節。“我有時擔心人們會認為這就是成功的秘訣，”布蘭森說。
在他看來，市面上充斥著教人如何生活、如何獲取成功的雜音。“僵化的例行程序，永不停歇的忙碌。”布蘭森補充道。他澄清說，自己之所以起得早，純粹是因為這對他而言“自然而然”。但實際上，成功并無“萬能公式”，盲目追隨這些“忙碌文化”下的速成訣竅，“更可能導致精力枯竭，而非取得突破”。他明確表態：“絕對要努力工作，但也要聰明地工作，照顧好自己，并創造一種可持續的節奏。最好的例行公事，是那個能讓你感覺最好的。”
那么，尋找個人節奏的首要秘訣是什么？布蘭森的這個答案很直白：別再照抄他的。他給《財富》雜志的唯一建議是，人們應該少花些時間去糾結成功人士何時工作，而多花些時間去弄清楚自己何時狀態最佳。“首先，反思一下你在一天中什么時候感覺最好，”布蘭森說，“對我來說，是清晨。而其他人可能在深夜才能做出最好的工作。”
這種自我審視也超越了簡單的“晨型人”或“夜貓子”的區分。布蘭森解釋說，有人可能上午頭腦最清醒，但晚飯后最有創造力。一旦理解了這些模式，你就可以開始圍繞它們來規劃一天。“你的日程里總會有無法控制的部分，”他補充說，“但哪怕是最微小的調整，也能帶來巨大的改變。”
布蘭森表示，發現自己的節奏，是經過多年反復摸索和試錯才得來的。他曾在“教堂底下的地下墓室、船屋和備用臥室”等各種地方工作過，由此逐漸領悟到什么適合自己、什么不適合，并基于這些洞察建立了自己的規律，而非強迫自己套入他人的模式。同樣的邏輯也適用于防止倦怠。他告訴《財富》雜志：“警惕任何聲稱擁有成功‘鑰匙’的人，別拿自己跟別人比較。每個人都走著自己的路。當然要勤奮，但要厘清勤奮和巧干之間的區別。”
歸根結底，這位英國億萬富翁強調，要把身體健康、人際關系以及遠離辦公桌的閑暇時光放在優先位置，這才是可持續前進的基礎。
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