山東
夏天是最好的藥，但大多數人都用反了
我們村有一個老中醫，每年夏天入伏的那幾天，他的診室門口都是排隊排到馬路邊。冬天來看診的人反而很少。有一次帶我媽去看診，我問他為什么這個現象，他說了一句話："聰明的人夏天來，笨的人冬天來。夏天是把寒氣往外趕，冬天是往里收——你覺得哪個更容易？"
我思索了一下。確實，一塊冰放在三伏天的太陽底下，不用管它自己就化了。要是放在冰箱的冷凍室里，就算你拿錘子敲都不一定敲的碎。人身體里的寒濕跟冰塊是一個道理。
《黃帝內經》里有一句話，被無數人引用過，但真正照著做的沒幾個："春夏養陽，秋冬養陰。"翻譯成大白話就是“夏天是老天爺免費給你補陽氣的時候，你這時候不動手，等秋天冬天病犯了再去找醫生，就是拿錘子敲冰塊。”
01
每年入秋以后，醫院里最多的病人是哪一類？過敏性鼻炎，早上起來連打二十個噴嚏。老寒腿，一變天膝蓋就疼得走不動。慢性咳嗽，一整個冬天斷不了根。哮喘，冷空氣一刺激就犯。還有那些常年手腳冰涼的姑娘，冬天裹著厚被子腳還是冷的。
這些病都有一個共同名字，叫冬病。不是因為冬天得的，是身體里的寒濕攢了太久，天一冷就給你顏色看。
你回想一下，這些病什么時候最輕？夏天。為什么？因為夏天陽氣最旺，毛孔全開著，身體自己就在往外排寒。可大多數人在夏天干了什么？空調開到二十度、冰西瓜半個半個地吃、冷飲當水灌。你等于一邊開著窗戶往外倒垃圾，一邊又拿簸箕往回撮。
這就不叫治病了。這叫跟自己過不去。
02
那么夏天到底該怎么用？
最簡單的東西，往往是最好用的。早上起來切三片姜，加兩顆紅棗，開水一泡。趁熱喝。姜是辛溫的，早上七點到九點是胃經當令的時候，這時候一杯姜棗水下去，一晚上積在肚子里的寒氣就化掉了。連續喝一個夏天，冬天手腳冰涼的程度能減一大半。
如果不怕麻煩，上午八九點鐘的太陽多曬曬背。不用太久，十來分鐘就行。背上走的是督脈，管全身的陽氣。《黃帝內經》說的"天灸"就是這個道理——免費的、最管用的藥，每天在天上掛著，你只需要走出去。灸貼也好，艾灸也好，都是替代品。老天爺給的才是原裝的。
現在各大中醫院最火的三伏貼，用的就是三伏天毛孔全開的窗口期，把白芥子、細辛這些溫散藥材貼在肺俞、大椎這些穴位上，藥力直接透皮打進去。不用明火，不用喝苦湯，方便到貼了就能走。所以你看到每年入伏，老老少少在中醫館門口排隊貼膏藥，年輕人可能覺得是迷信——但你問問那些貼了好幾年的人，感冒次數有沒有少、鼻炎有沒有輕。他們心里有數。
03
其實冬病夏治最難的不是方法，是堅持。
冬天病了你會急，因為不舒服，因為影響上班、影響睡覺。夏天你覺得好好的，哪兒都不疼，說讓你貼三伏貼、喝姜茶、不喝冰的，你大概率是左耳進右耳出。等秋風一起，鼻炎來了，關節痛了，咳嗽不斷了，你才后悔——可那時候毛孔已經閉上了，時機過了。
所以我特別想把那位老中醫的一句話寫在這里。他說："我最怕的不是治不好，是病人從來不覺得夏天是他的機會。他覺得冬天疼了再來找我，理所當然。他不知道，他冬天來找我的那一次，其實可以在夏天就被消滅掉。"
現在夏天已經到了。你身上那些每年秋冬準時來報到的老毛病，今年是準備趁熱清一清，還是繼續攢到冬天再說？
你自己選。但機會一年就一次。
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