從港灣到中途島：渡過心理成長營前瞻 || 渡過

圖：本期青島營營地附近

【編者按】渡過線下營已經(jīng)舉辦了40余期，在傳統(tǒng)線下營的基礎(chǔ)上，為了滿足雖然尚未臨床確診心理健康問題，或者已經(jīng)臨床治愈，但仍舊面臨心理、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系困擾的青少年回歸社會(huì)，在下一期青島線下營之后，渡過將舉辦首期心理成長營。

我們特邀請(qǐng)即將擔(dān)任青島心理成長營輔導(dǎo)員的藝之和思宜兩位老師，她們都多次參加線下營，深受青少年和家長的信賴，來到渡過直播間，分享以往參加線下營的一些體驗(yàn)，以及介紹心理成長營的亮點(diǎn)。

關(guān)于孩子在渡過營的改變

藝之：有不少營員參加過多次活動(dòng)，每次都能看到一些可喜的變化。有一次閉營后，我坐著高鐵回家，正好遇到一個(gè)同樣參加完?duì)I地的青少年家庭。家長說，他們孩子已經(jīng)兩年多沒怎么出門了，但這次參營體驗(yàn)特別好，仿佛打開了一扇門，甚至舍不得回家，所以準(zhǔn)備帶孩子去旅游一段時(shí)間。

思宜：我感受到，孩子們逐漸有了用得體的方式說“不”——也就是拒絕他人——的能力，而之前總是聽青少年家長說，他們孩子有強(qiáng)烈的“討好型人格”。意味著孩子們形成了更加健康的邊界感。很多家長擔(dān)心，線下營這樣的環(huán)境，會(huì)不會(huì)太安全了，像一個(gè)溫室，孩子無法將學(xué)到的東西用到現(xiàn)實(shí)社交中，但事實(shí)證明，在線下營，孩子們確實(shí)取得了真實(shí)的成長。

孩子們的責(zé)任感和意義感也得到了培養(yǎng)，營員會(huì)先于輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)伙伴狀態(tài)的不對(duì)勁，并主動(dòng)伸出援手。而在營地能做到這些的青少年，在事后回訪中，回到學(xué)校后，也能做到同樣的事。

總之，線下營提供了一個(gè)社交動(dòng)力學(xué)的場域，讓他們?cè)诤团筝叄ㄍg人）的交流中得到成長，我們作為輔導(dǎo)員除了在他們主動(dòng)求助時(shí)提供直接的心理支持，主要是隨時(shí)守望、關(guān)注他們。例如，青少年在線下營開營儀式分成小組多個(gè)小組，我們會(huì)引導(dǎo)小組成員集體討論，確立內(nèi)部守則，在這個(gè)過程中，我們會(huì)對(duì)他們訂立的規(guī)則提出一些建議。

藝之：線下營對(duì)于青少年，仿佛是一個(gè)小社會(huì)，而不僅僅是孤立地做上幾節(jié)課，參加幾個(gè)活動(dòng)，他們會(huì)在一起吃飯、聊天、早上晨練，最近還增加了“深夜食堂”，一起準(zhǔn)備、享用夜宵，這些生活化的場景，就是前面思宜所說的“場域”。

線下營一直有一個(gè)傳統(tǒng)，每天早上都會(huì)舉辦，唱歌、讀詩、跑步、正念這樣的活動(dòng)。雖然多數(shù)青少年平時(shí)都有些晝夜顛倒，但在線下營，能早期參加這些活動(dòng)的青少年有不少。在生活化的場景里，潤物細(xì)無聲的改變就發(fā)生了。

關(guān)于家長和青少年的相互理解

藝之：在活動(dòng)中，經(jīng)常感覺家長很焦慮，總是問，孩子狀態(tài)怎么樣，能否和別人說話，參加活動(dòng)了嗎？家長和孩子們不在同一個(gè)場域，多數(shù)活動(dòng)是分開的，因此感到焦慮很正常。，所以最近我們也從青少年?duì)I員招募志愿者，定時(shí)和家長開一兩場圓桌會(huì)，滿足家長了解孩子狀態(tài)的合理訴求。家長不那么焦慮，也有利于孩子的療愈。

我們還注意到一個(gè)現(xiàn)象，和家長和孩子分別交流時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們看到的，在團(tuán)體活動(dòng)中的孩子，和家長自己描述的孩子，截然不同，直到營地進(jìn)行幾天，我們才能逐漸將印象統(tǒng)一起來。這除了說明加強(qiáng)親子間相互理解的重要性。

我們也想提醒家長，雖然把孩子從小帶到大，但未必能全面了解孩子，本來，在不同群體展現(xiàn)不同的面相是很正常的，人本來就是多面的。而且 隨著孩子長大，孩子和老師、同學(xué)接觸的時(shí)間越來越多，和家長接觸的時(shí)間相對(duì)減少，但甚至因?yàn)橛H子間的特殊關(guān)系。家長可能未曾想過這一點(diǎn)，將自己眼中的孩子等同于其他社交場域中的孩子。

思宜：這個(gè)話題非常有意義。線下營一直以來有一個(gè)環(huán)節(jié)，在閉營當(dāng)天，會(huì)安排青少年和家長開展溝通。我經(jīng)常和家長說，家長的自我成長和自我照顧太重要了。很多家長自己高度焦慮，自然很難看清。家長個(gè)人的生活議題尚且沒有解決，看孩子的時(shí)候，就會(huì)不由自主地將沒有解決的個(gè)人議題代入到孩子身上，結(jié)果出現(xiàn)了一系列偏差。

其他問題

1. 為什么孩子會(huì)沉迷手機(jī)、晝夜顛倒，會(huì)不會(huì)影響參加活動(dòng)?

藝之：手機(jī)對(duì)于青少年來說，是他們和外界信息保持聯(lián)通的最重要的媒介。而且手機(jī)和其他媒介（例如家長、老師、同學(xué)），有一個(gè)特點(diǎn)，那就是有求必應(yīng)，而且隨時(shí)能給出回應(yīng)，所以特別是對(duì)于社交存在障礙的青少年來說，是僅有的依賴。線下營的社交場域，有利于讓青少年獲得真實(shí)的社交，緩解對(duì)手機(jī)的依賴。

孩子晝夜顛倒，則與能量分配有關(guān)。很多青少年，由于白天做不了什么事，實(shí)際上他們也沒有精力去做事，當(dāng)精力無法被消耗，晚上就會(huì)通過熬夜，直到將精力耗盡，晚上熬夜早上自然難以按時(shí)起床，于是形成惡性循環(huán)。在線下營，我們會(huì)盡可能讓孩子白天更加充實(shí)，事實(shí)證明，孩子的作息得到了改善，很多青少年都可以早期參加晨間活動(dòng)。

3. 孩子報(bào)名了不參加活動(dòng)怎么辦

思宜：對(duì)此我們是有準(zhǔn)備的。輔導(dǎo)員會(huì)關(guān)注自己所負(fù)責(zé)小組的每一個(gè)青少年。每次活動(dòng)開始前，輔導(dǎo)員都會(huì)通過短信等方式，對(duì)孩子發(fā)出邀請(qǐng)；如果有青少年連續(xù)不參加活動(dòng)，輔導(dǎo)員在必要時(shí)也會(huì)親自上門，到孩子的客房，和孩子溝通，當(dāng)然，不會(huì)強(qiáng)制要求參加。

這樣，基本上不會(huì)出現(xiàn)青少年報(bào)名后基本不參加活動(dòng)的情況。

兩位嘉賓還介紹了心理成長營的課程設(shè)計(jì)，以及和傳統(tǒng)的線下營有什么不同。

我們有五個(gè)維度的課程：

第一，心里課程，如何應(yīng)對(duì)壓力、親子關(guān)系、人際沖突。

第二，自我發(fā)現(xiàn)，如何認(rèn)識(shí)自己。

第三，生活技能，我們會(huì)教孩子烹飪、整理私人物品，甚至獨(dú)自租房等技能。

第四，團(tuán)體協(xié)作，大家一起去完成某些任務(wù)。本次青島成長營，會(huì)安排一個(gè)非常富有挑戰(zhàn)性的戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

第五，自我照顧，怎樣調(diào)整作息、管理時(shí)間。

如果傳統(tǒng)的線下營（療愈營）是一個(gè)溫暖的港灣，讓大家從困擾的狀態(tài)慢慢走出，教導(dǎo)朋友，那么心理成長營就是更往前邁一步，為回歸主流社會(huì)，應(yīng)對(duì)更多挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。

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