北京
雞蛋越來越貴，房租越來越高，保險一年一個價……不少人都有同樣的感覺：現在在美國生活，錢越來越不經花了。
最新數據顯示，美國通脹率已升至近三年來最高水平。而就在這樣的背景下，CNBC公布了2026年最新版“美國最佳商業州”評比，其中一項就是各州生活成本。
結果并不令人意外：加州再次成為全美生活成本最高的州，而伊利諾伊州、紐約州、華盛頓州等不少大家熟悉的州也紛紛上榜。
對于企業來說，生活成本越高，意味著招人越難、工資越高；而對于普通家庭來說，則意味著房子、食品、水電、保險，幾乎樣樣都在漲。
第十名：伊利諾伊州
生活成本評分：17分（滿分50分）
州評級：D+
美國人口普查局和ATOM Data Solutions數據顯示，伊州約三分之一居民每月住房支出超過收入的30%，已經達到住房負擔過重標準。與此同時，伊州三居室平均租金比俄亥俄州高出約40%。
雖然伊州整體生活成本不像紐約、加州那么夸張，但住房壓力已經越來越明顯。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，中西部地區）：同比上漲5%
三居室平均租金：2425美元/月
芝加哥平均房價：642,053美元
每月能源賬單：188.44美元
一打雞蛋：4.04美元
一條面包：4.04美元
第九名：紐約州
生活成本評分：17分
州評級：D+
雖然紐約在這份榜單中只排第九，但住房依舊是全美最貴。
根據C2ER（社區與經濟研究委員會）數據，今年第一季度，曼哈頓平均房價高達290萬美元，位居全美第一；平均公寓租金接近每月6000美元。
ATOM Data Solutions數據顯示，即使把紐約州其它地區計算在內，紐約居民收入用于支付租金的比例依然位居全美第一。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，紐約都會區）：同比上漲5.1%
三居室平均租金：4198美元/月
曼哈頓平均房價：2,904,444美元
每月能源賬單：275.57美元
一打雞蛋：4.87美元
一條面包：4.33美元
第八名：華盛頓州
生活成本評分：17分
州評級：D+
近年來，華盛頓州生活成本持續上漲。
外界曾關注，星巴克將公司大部分業務遷往田納西州，而長期擔任CEO的霍華德·舒爾茨退休后也移居佛州。有分析認為，不斷上漲的生活成本以及針對年收入100萬美元以上人士征收的新州稅，都是企業調整布局的重要原因之一。
不過，對于普通居民來說，更直接的感受還是住房和日常消費不斷上漲。例如，一罐12盎司福杰斯（Folgers）咖啡，在西雅圖的售價就比羅德島州普羅維登斯高出15%以上。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，西部地區）：同比上漲3.5%
三居室平均租金：2632美元/月
西雅圖平均房價：1,252,825美元
每月能源賬單：211.87美元
一打雞蛋：2.96美元
一條面包：4.95美元
第七名：康州
生活成本評分：16分
州評級：D
康州并沒有哪一項生活成本特別突出，但住房、醫療和日常消費幾乎都不便宜。
C2ER數據顯示，哈特福德一袋糖的價格比阿肯色州費耶特維爾高出約20%。此外，康州生活成本指數排名全美第九，居民收入用于支付租金的比例較高，醫療保健支出同樣不低。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，東北地區）：同比上漲5%
三居室平均租金：3226美元/月
斯坦福德平均房價：913,790美元
每月能源賬單：340.42美元
一打雞蛋：5.30美元
一條面包：4.38美元
第六名：俄勒岡州
生活成本評分：15分
州評級：D
住房，是俄勒岡州居民面臨的最大壓力。
數據顯示，全州32.7%的居民每月住房支出超過收入的三分之一，占比位居全美前十。
當地智庫Common Sense Institute今年3月發布報告指出，一個普通四口之家在繳稅并支付住房、水電等必要開支后，僅剩16.77%的收入可以自由支配，而愛荷華州這一比例達到37.1%。
此外，波特蘭一條普通面包的價格，比北達科他州邁諾特高出約三分之一。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，西部地區）：同比上漲3.5%
三居室平均租金：2456美元/月
波特蘭平均房價：683,212美元
每月能源賬單：216.52美元
一打雞蛋：2.96美元
一條面包：4.58美元
第五名：羅德島州
生活成本評分：15分
州評級：D
雖然面積不大，但羅德島的住房成本卻位居全美前列。
當地每月住房成本排名全美第五，一套三居室平均租金幾乎占到家庭收入中位數的30%，這一比例位居全美第四。
除了住房，日常消費也不便宜。數據顯示，普羅維登斯一份披薩的價格，比賓州韋恩縣高出近30%。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，東北地區）：同比上漲5%
三居室平均租金：3447美元/月
普羅維登斯平均房價：471,895美元
每月能源賬單：327.71美元
一打雞蛋：4.83美元
一條面包：3.95美元
第四名：夏威夷州
生活成本評分：14分
州評級：D
在夏威夷，幾乎所有生活用品都比美國本土貴。
數據顯示，當地一磅香蕉價格約是佐治亞州瓦爾多斯塔的兩倍，一加侖汽油比伊利諾伊州香檳市高出約50%。
不過，相較于美國本土不少州陷入房屋保險危機，夏威夷的房屋保險保費仍接近全國平均水平，預計今年還有小幅下降。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，西部地區）：同比上漲3.5%
三居室平均租金：3746美元/月
檀香山平均房價：1,661,193美元
每月能源賬單：555.14美元
一打雞蛋：7.49美元
一條面包：6.97美元
第三名：佛州
生活成本評分：13分
州評級：D-
近年來，佛州吸引了大量人口遷入，但住房和保險成本不斷上漲，也讓當地生活優勢逐漸減弱。
雖然佛州沒有州所得稅，房產稅也接近全國平均水平，但Insurify數據顯示，佛州房主保險費已位居全美第一，預計今年還將上漲2%。
此外，當地租金也處于全美高位，僅次于加州。食品價格同樣不低，例如勞德代爾堡的橙汁價格，就比北卡州格林斯伯勒高出約6%。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，東南地區）：同比上漲3.9%
三居室平均租金：2587美元/月
勞德代爾堡平均房價：935,241美元
每月能源賬單：230.06美元
一打雞蛋：3.92美元
一條面包：4.84美元
第二名：科羅拉多州
生活成本評分：12分
州評級：D-
科州近年來深受野火和冰雹影響，房屋保險費用不斷上漲。
Insurify數據顯示，當地房主平均保費已接近每年4000美元，位居全美第六，預計今年還將上漲4%。
自2020年以來，科州平均保費幾乎翻了一倍，不少保險公司也陸續退出當地市場。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，山區平原地區）：同比上漲4.2%
三居室平均租金：2593美元/月
科羅拉多斯普林斯平均房價：523,031美元
每月能源賬單：148.72美元
一打雞蛋：2.96美元
一條面包：4.56美元
第一名：加州
生活成本評分：4分（滿分50分）
州評級：F
加州再次成為全美生活成本最高的州，也是榜單中唯一獲得F評級的州。
數據顯示，約40%的加州居民每月住房支出超過收入的30%，住房負擔位居全美前列。
除了住房，房屋保險也是加州居民面臨的一大壓力。斯坦福大學研究指出，自2020年以來，加州房屋保險保費已經上漲84%，預計今年還將上漲16%，漲幅居全美第一。
越來越多保險公司退出高風險地區，不少居民不得不投保加州政府設立的FAIR Plan（公平保險計劃）。目前，全州約5%的獨棟住宅由該計劃承保，而2020年這一比例僅為1.5%。
此外，雖然加州農業產量約占全美一半，但食品價格依然偏高。例如，圣何塞一棵生菜的價格，就比愛荷華州伯靈頓高出約16%。
主要生活成本數據：
消費者價格指數（5月，西部地區）：同比上漲3.5%
三居室平均租金：3490美元/月
圣何塞平均房價：1,982,986美元
每月能源賬單：372.98美元
一打雞蛋：2.96美元
一條面包：5.20美元
這些地方就業機會更多、收入相對更高，也吸引了大量華人安家落戶。但與此同時，高房價、高房租、高保險費以及不斷上漲的日常生活開支，也讓越來越多人感受到生活成本帶來的壓力。
不知道生活在這些州的華人朋友，是否也有同樣的感受？歡迎在評論區分享你所在州的房租、房價、保險和日常開銷，看看哪個州的生活壓力最大。
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