北京
教育是一場溫暖的修行，教師是學生心靈的守護者，而守護者的內心，也需要被溫柔以待。7月9日下午，重慶市二〇三中學校特邀田中偉老師入校，為全體教師帶來了一場以“人生危機”為主題的心理團輔活動。這不僅是一場心理減壓的旅程，更是一次關于生命韌性的深度對話。
活動伊始，田中偉老師以自己的人生經歷為引，帶老師們認識了四種常見人生危機類型：發(fā)展性危機：成長必經的陣痛；境遇性危機：突發(fā)變故的沖擊；存在性危機：對生命意義的探尋；病理性危機：身心疾病的困擾。
這不僅是四個心理學名詞，更是老師們手中的“心靈地圖”。當老師們能準確地為自己的情緒“命名”，那種被混亂吞噬的無力感便隨之消散。 帶著這份理性的覺察，大家整裝待發(fā)，準備深入探索自己的內心世界。
帶著對“危機”的初步認知，活動在田中偉老師別開生面的“愛的雨露”中正式拉開序幕。老師們用指尖的輕點模擬“小雨”，用手掌的拍打演繹“中雨”，最后用全身的律動迎接“暴雨”。從淅瀝到磅礴，簡單的身體動作打破了理性的防御，也帶大家進入了“人生危機”的主題情境，感受到人生風雨的無常。
有了理論的鋪墊，老師們在隨后的“人生之畫”環(huán)節(jié)中，體驗更為深刻。在舒緩的音樂聲中，老師們四人一組，在畫紙上完成了一次心靈的蛻變。拿起畫筆，勾勒“人生愿景”；傳遞畫紙，化身“天使”為他人的畫布增添色彩。大家學會了看見他人的美好，并愿意為之賦能。
拿回屬于自己的畫布，再次握緊畫筆。這一刻是對自我意志的重申：無論別人添加了什么，我依然是自己人生的主導者。
為他人的畫作“施加挫折”——畫上烏云、荊棘或裂痕。在安全的氛圍中，大家結合剛才所學的“四類危機”知識，坦然直面那個不愿面對的“糟糕之事”，接納了生命固有的不完美。
拿回被“破壞”的畫作，老師們用新的色彩去覆蓋、修補創(chuàng)傷。正如大家所感：裂痕之上，亦可開出堅強的花朵。
羅曼·羅蘭說過：“世界上只有一種英雄主義：那就是看清生活的真相后，依然熱愛生活。”活動尾聲，思想的火花在交流中碰撞，收獲在反思中落地生根。老師們在畫紙背面鄭重寫下“挫折宣言”。簡短的話語背后是大家對自己最深情的告白。
心理教研組長董景怡進行了總結分享，此次團輔將危機與藝術表達相結合，先“識”后“感”，讓老師們在“給予”與“接受”、“破壞”與“修復”的辯證關系中，體驗到了深刻的情感共鳴，感受到生命的韌性與力量。而教師自身的心理韌性就是學生最好的教科書，教師內心充滿“覺察力”與“修復力”，才能將力量傳遞，更好地引導學生面對挫折與人生危機。
正如田中偉老師所言：“風雨不是阻礙，而是讓畫布更豐富的底色。”一張張被修復的畫紙，一句句鏗鏘的挫折宣言，是重慶市二〇三中學校教師們溫柔而堅定的見證。愿每一位教師都能在今后的教育生涯中，擁有修復“人生畫布”的勇氣與智慧，在風雨中抱持自己，也溫暖學生。
（圖文/重慶市二〇三中學校）
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