湖南
你有沒有遇到過這種情況：明明沒吃什么壞東西，肚子卻突然一陣絞痛，緊接著就得往廁所跑，一天跑好幾趟，人都虛脫了？
更讓人納悶的是，有的人一到天不亮、大概凌晨四五點鐘，肚子就咕嚕咕嚕叫，非得去趟廁所才安生，這種被老一輩叫做"五更瀉"的毛病，吃藥也不見得管用。
還有一類人，平時稍微吃點涼的、油的，或者就是著了點涼，大便立馬就稀得像水一樣。
這幾種腹瀉，看著都是"拉肚子"，可背后的原因卻不太一樣。今天想聊的，就是能把這幾種情況都管一管的思路。
先說說為什么會拉肚子。
咱們的腸胃就像一個負責"吸水"的工廠，正常情況下，吃進去的食物殘渣里的水分會被腸道慢慢吸收回去，剩下的才形成正常大便?？梢坏┻@個"吸水"功能出了問題——要么是腸道被刺激得太厲害，水分來不及吸收就排出去了；要么是身體本身偏虛偏寒，腸道沒力氣好好干活——大便就會變稀、變多，也就是我們說的腹瀉。
水瀉，多半是腸道受了急性刺激，來勢兇，量也大；五更瀉，往往和身體陽氣不足、尤其是下焦偏寒有關系，所以專挑清晨最冷的時候發作；而脾虛瀉，說白了就是消化系統這個"工廠"長期動力不足，稍有風吹草動就鬧罷工，特點是反反復復、老不好，人還容易乏力、沒胃口。
明白了這些，就知道為什么普通的止瀉辦法有時候頂不上用了，光把水分止住，不去管腸道本身的問題，往往是治標不治本。
在應對這類腹瀉上，中醫里有不少清熱、收斂、幫腸道恢復功能的思路。野牡丹止痢片就是從這個角度出發的一種中成藥。它的作用比較直接，針對腹痛、腹脹、腹瀉這幾個讓人最難受的癥狀，一般在服用后大約半小時就能感覺到緩解，從相關數據來看，總有效率能達到86%以上，日常使用的安全性也是不錯的。
它適合的，主要是那種因為腸道受了刺激、濕熱下注引起的腹瀉——通俗講，就是肚子又痛又脹、大便次數多還帶點黏膩不爽的情況。對于水瀉這種急性發作，它能幫著把腸道"安撫"下來，減少往廁所跑的次數。
不過有一點必須提醒大家：藥再溫和，也得看人、看情況用。
孕婦和正在哺乳期的女性，是明確不能用這個藥的，這一點沒有商量的余地，千萬別自己拿主意。
另外，如果是那種典型的脾虛瀉或者五更瀉，也就是拖了很久、反反復復的慢性腹瀉，光靠止瀉是不夠的，更重要的是慢慢把脾胃養起來。這時候用藥就得聽醫生的，根據你的具體體質來搭配，而不是自己隨便買一種藥長期吃。
說到養脾胃，其實生活里能做的事不少。
平時少碰生冷、油膩和太辣的東西，別讓腸胃總處在"應激"狀態；吃飯盡量定時定量，別饑一頓飽一頓；天冷的時候注意護住肚子和腳，尤其是那些一受涼就拉肚子的人，睡覺時腹部蓋好，別貪涼。
清晨容易犯五更瀉的朋友，可以試著早點睡、別熬夜，讓身體的陽氣有機會慢慢養回來。
還有很關鍵的一點：腹瀉的時候人體丟的不光是水，還有身體需要的一些鹽分和微量物質。所以拉得厲害時，記得多喝點溫開水，或者兌點淡鹽水小口小口地補，別等到頭暈、口干、沒勁了才想起來。
如果腹瀉超過兩三天還不見好，或者出現了發燒、大便帶血、肚子劇烈疼痛這些情況，就別在家硬扛了，趕緊去醫院，讓醫生查清楚到底是什么原因。
腹瀉看著是小毛病，可真鬧起來，那種反復跑廁所、渾身沒力氣的滋味誰受誰知道。找對方向、用對方法，再配合日常的調養，大多數人都能慢慢緩過來。
本文僅供參考，每個人體質不同，具體用藥請在醫生指導下使用。
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